Το ελάφι είναι πιο πλούσιο σε πρωτεΐνη από οποιοδήποτε άλλο κόκκινο κρέας. Αυτό είναι καλό για το σώμα σας γιατί προωθεί την ανάπτυξη των μυών Είναι επίσης εξαιρετικό για τη διατροφή σας επειδή όσο περισσότερη πρωτεΐνη έχει ένα τρόφιμο, τόσο περισσότερο χορταίνει την όρεξή σας. Με άλλα λόγια, όταν τρώτε ελάφι, θα αισθάνεστε χορτάτοι περισσότερο.
Είναι καλύτερο για εσάς το ελάφι από το κοτόπουλο;
Το ελάφι περιέχει μόνο το ένα τρίτο της ποσότητας λίπους που βρίσκεται στο βόειο κρέας και λιγότερες θερμίδες από το κοτόπουλο. … «Το ελάφι είναι πιο πλούσιο σε πρωτεΐνη από οποιοδήποτε άλλο κόκκινο κρέας, πράγμα που σημαίνει ότι χορταίνει την όρεξη πολύ καλά, κρατώντας σας χορτάτους για περισσότερο», εξηγεί.
Είναι το ελάφι κακό για την καρδιά σας;
Όλοι γνωρίζουμε ότι το ελάφι είναι υγιεινό φαγητό για την καρδιά. Πολύ χαμηλή χοληστερόλη. πολύ αδύνατος? πλούσιο σε μέταλλα. Διάολε, αυτό έχει σχεδιάσει η φύση για να τρώμε.
Πόσο κακό είναι για εσάς το ελάφι;
το ελάφι είναι υγιεινό! Συνολικά, το ελάφι είναι μια εξαιρετική πηγή υγιούς βιοδιαθέσιμης πρωτεΐνης. Σε μια μερίδα 3 ουγκιών ελαφιού, υπάρχουν περίπου 26 γραμμάρια πρωτεΐνης σε σύγκριση με τα 23 γραμμάρια πρωτεΐνης στο βόειο κρέας και το ελάφι ξεπερνά το βόειο κρέας σε βιταμίνες Β, σίδηρο και ψευδάργυρο.
Είναι το ελάφι καλύτερο από το κόκκινο κρέας;
Πρωτεΐνη ελαφιού εναντίον βοείου κρέατος
Το ελάφι είναι πιο πλούσιο σε πρωτεΐνη από άλλα κόκκινα κρέατα, που σημαίνει ότι θα σας χορτάσει και θα σας κρατήσει χορτάτους περισσότερο. Μια μερίδα 3 ουγγιών ελαφιού έχει 26 γραμμάρια πρωτεΐνης, ενώ η ίδια ποσότητα βοείου κρέατος έχει 24 ουγγιές πρωτεΐνη.
