Πίνακας περιεχομένων:
- Είναι εντάξει να πίνετε kombucha κάθε μέρα;
- Γιατί η Kombucha είναι κακή για εσάς;
- Ποια είναι τα οφέλη από τη λήψη κομπούχα;
- Είναι η κομπούχα καλή για απώλεια βάρους;
Βίντεο: Γιατί η Kombucha είναι καλή για εσάς;
2024 Συγγραφέας: Fiona Howard | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-01-10 06:35
Το κομπούτσα είναι ένα τσάι που έχει υποστεί ζύμωση που καταναλώνεται εδώ και χιλιάδες χρόνια. Όχι μόνο έχει τα ίδια οφέλη για την υγεία με το τσάι - είναι επίσης πλούσιο σε ευεργετικά προβιοτικά Η κομμπούχα περιέχει επίσης αντιοξειδωτικά, μπορεί να σκοτώσει επιβλαβή βακτήρια και μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση πολλών ασθενειών.
Είναι εντάξει να πίνετε kombucha κάθε μέρα;
Η φιλοσοφία ότι το πολύ καλό πράγμα μπορεί να είναι κακό ισχύει για την κομπούχα. Αν και ο περιστασιακός πότης κομπούχα δεν χρειάζεται να ανησυχεί για αυτήν την παρενέργεια, όσοι πίνουν πολλά μπουκάλια κομπούχα κάθε μέρα μπορεί να διατρέχουν κίνδυνο για μια κατάσταση που ονομάζεται γαλακτική οξέωση.
Γιατί η Kombucha είναι κακή για εσάς;
Όταν λαμβάνεται από το στόμα: Η Kombucha είναι ΠΙΘΑΝΑ ΑΣΦΑΛΗ για τους περισσότερους ενήλικες. Η κομπούτσα έχει αναφερθεί ότι προκαλεί ορισμένες παρενέργειες, όπως προβλήματα στομάχου, μολύνσεις ζύμης, αλλεργικές αντιδράσεις, κιτρίνισμα δέρματος (ίκτερος), ναυτία, έμετο και θάνατο.
Ποια είναι τα οφέλη από τη λήψη κομπούχα;
Τα ποτά προωθούνται ως βελτιώνουν την πέψη και τον διαβήτη, ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα, μειώνουν την αρτηριακή πίεση και είναι αποτοξινωτικά. Οι υποστηρικτές υποστηρίζουν επίσης ότι η κομπούχα βοηθά τους ρευματισμούς, την ουρική αρθρίτιδα, τις αιμορροΐδες, τη νευρικότητα και τη λειτουργία του ήπατος και καταπολεμά τον καρκίνο.
Είναι η κομπούχα καλή για απώλεια βάρους;
Η
Kombucha είναι μια εξαιρετική επιλογή για ενυδάτωση και επαναφόρτιση του σώματός σας μετά την άσκηση. Μερικές μελέτες έχουν προτείνει ότι το πράσινο τσάι, ένα βασικό συστατικό της κομπούχα, μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ενίσχυση του μεταβολισμού σας και στην καύση λίπους, γεγονός που κάνει την κομπούχα έναν εξαιρετικό συνεργάτη προπόνησης.
Συνιστάται:
Γιατί η ζελατίνη είναι καλή για εσάς;
Η Η ζελατίνη είναι πλούσια σε πρωτεΐνη και έχει ένα μοναδικό προφίλ αμινοξέων που της προσφέρει πολλά πιθανά οφέλη για την υγεία. Υπάρχουν ενδείξεις ότι η ζελατίνη μπορεί να μειώσει τον πόνο στις αρθρώσεις και τα οστά, να αυξήσει τη λειτουργία του εγκεφάλου και να βοηθήσει στη μείωση των σημαδιών γήρανσης του δέρματος .
Γιατί η κρέμα είναι καλή για εσάς;
Με κύριο συστατικό το γάλα, η κρέμα είναι μια καλή πηγή πρωτεΐνης και περιέχει ασβέστιο, το οποίο είναι καλό για την υγεία των οστών. Αλλά η κρέμα είναι μια τροφή απόλαυσης γιατί μπορεί επίσης να μας δώσει επιπλέον ενέργεια, λίπος και ζάχαρη που ίσως δεν θέλουμε ή δεν χρειαζόμαστε.
Γιατί η σοκολάτα είναι καλή για εσάς;
Η σοκολάτα είναι ιδιαίτερα πλούσια σε φλαβανόλες όπως η επικατεχίνη και η κατεχίνη, καθώς και σε ανθοκυανίνες και φαινολικά οξέα. Όλες αυτές οι ενώσεις βοηθούν στην προστασία των κυττάρων σας από φλεγμονές, βελτιώνουν τη λειτουργία του εγκεφάλου σας και ενισχύουν το ανοσοποιητικό και την καρδιαγγειακή υγεία σας.
Γιατί η καλοσύνη είναι καλή για εσάς;
Καλό για το σώμα Η ευγένεια έχει αποδειχθεί ότι αυξάνει την αυτοεκτίμηση, την ενσυναίσθηση και τη συμπόνια και βελτιώνει τη διάθεση. Μπορεί να μειώσει την αρτηριακή πίεση και την κορτιζόλη, μια ορμόνη του στρες, η οποία επηρεάζει άμεσα τα επίπεδα του στρες.
Γιατί η μελιτζάνα είναι καλή για εσάς;
Οι μελιτζάνες είναι μια εξαιρετική πηγή διαιτητικών ινών. Αποτελούν επίσης καλή πηγή βιταμινών Β1 και Β6 και καλίου. Επιπλέον, έχει υψηλή περιεκτικότητα σε μεταλλικά στοιχεία χαλκό, μαγνήσιο και μαγγάνιο . Γιατί η μελιτζάνα είναι κακή για εσάς;
