Πίνακας περιεχομένων:
- Τι είναι η αυτοεικόνα;
- Πώς δημιουργείται η ταυτότητα και η αυτοεικόνα;
- Ποιοι είναι οι δύο τρόποι με τους οποίους διαμορφώνεται η εικόνα του εαυτού σας;
- Σε τι βασίζεται η αυτοεικόνα;
Βίντεο: Πώς δημιουργείται η εικόνα του εαυτού;
2024 Συγγραφέας: Fiona Howard | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-01-10 06:35
Η
Η εικόνα του εαυτού είναι ένα προϊόν μάθησης Οι επιρροές της πρώιμης παιδικής ηλικίας, όπως οι γονείς και οι φροντιστές, έχουν μεγάλη επιρροή στην εικόνα του εαυτού μας. Είναι καθρέφτες που αντανακλούν πίσω μας μια εικόνα του εαυτού μας. Οι εμπειρίες μας με άλλους, όπως δασκάλους, φίλους και οικογένεια προσθέτουν στην εικόνα στον καθρέφτη.
Τι είναι η αυτοεικόνα;
Η αυτοεικόνα σας είναι μια νοητική εικόνα του εαυτού σας, τόσο ως φυσικό σώμα όσο και ως άτομο. Όταν σκέφτεστε τον εαυτό σας, τα συναισθήματα και οι εικόνες που εμφανίζονται είναι σημαντικά. … Η αυτοεικόνα περιλαμβάνει επίσης το πώς νιώθετε για τα δυνατά σημεία, τις αδυναμίες και τις ικανότητές σας.
Πώς δημιουργείται η ταυτότητα και η αυτοεικόνα;
Η ταυτότητα περιλαμβάνει τις αναμνήσεις, εμπειρίες, σχέσεις και αξίες που δημιουργούν την αίσθηση του εαυτού. Αυτή η συγχώνευση δημιουργεί μια σταθερή αίσθηση του ποιος είναι κανείς με την πάροδο του χρόνου, ακόμη και όταν νέες πτυχές αναπτύσσονται και ενσωματώνονται στην ταυτότητά του.
Ποιοι είναι οι δύο τρόποι με τους οποίους διαμορφώνεται η εικόνα του εαυτού σας;
Η εικόνα του εαυτού σας επηρεάζεται από τόσο από γεγονότα (εμπειρίες ζωής) όσο και από προσωπικές αλληλεπιδράσεις (σχέσεις) που σας επηρεάζουν. Οι αλληλεπιδράσεις σας με μέλη της οικογένειας, συνομηλίκους και φίλους μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά τον τρόπο που βλέπετε τον εαυτό σας.
Σε τι βασίζεται η αυτοεικόνα;
Η εικόνα του εαυτού της είναι στην πιο βασική της μορφή μια εσωτερικευμένη νοητική εικόνα/ιδέα που έχετε για τον εαυτό σας Είναι το πώς σκέφτεστε και αισθάνεστε για τον εαυτό σας με βάση την εμφάνιση, την απόδοσή σας, και σχέσεις που επηρεάζουν σταθερά την προοπτική σας για τη ζωή καθώς και το επίπεδο ευτυχίας και εκπλήρωσής σας.
Συνιστάται:
Έχει επίγνωση του εαυτού του παραδείγματος;
Με την αυτογνωσία έρχεται καλύτερη γνώση για το πώς μπορεί να αντιδράσουν ορισμένοι τύποι ανθρώπων σε ορισμένα γεγονότα. Για παράδειγμα, σκέψου έναν στενό φίλο ή έναν αδερφό σου Αν ξέρεις πώς θα αντιδρούσες σε έναν εξωτερικό παράγοντα, τότε είναι πολύ πιο εύκολο να καταλάβεις τι συμβαίνει στο μυαλό αυτού του άλλου άτομο .
Πώς να αποφύγετε την ενοχοποίηση του εαυτού σας;
Σε μια σωστά εκτελεσθείσα σύλληψη θα ενημερωθείτε για το δικαίωμά σας να παραμείνετε σιωπηλοί Η παραμονή της σιωπής μπορεί να είναι ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους αποφυγής της αυτοενοχοποίησης. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι οτιδήποτε λέτε και κάνετε – και εννοούμε τα πάντα – μπορεί να χρησιμοποιηθεί εναντίον σας στο δικαστήριο .
Πώς να βελτιώσετε τη διαμόρφωση του εαυτού σας;
Συγκεκριμένα βήματα για να αναπτύξετε μια θετική εικόνα για τον εαυτό σας Κάντε ένα απόθεμα αυτοεικόνας. Κάντε μια λίστα με τις θετικές σας ιδιότητες. Ζητήστε από σημαντικούς άλλους να περιγράψουν τις θετικές σας ιδιότητες. Ορίστε προσωπικούς στόχους και στόχους που είναι λογικοί και μετρήσιμοι.
Μπορεί η ηλικία να επηρεάσει την αντίληψη του εαυτού σας;
Τα ευρήματα υποδεικνύουν ότι εκείνοι οι ηλικίας άνω των εξήντα πέντε παρουσιάζουν αυξημένα επίπεδα αυτοεκτίμησης, ειδικά όσον αφορά την αυτο-αποτελεσματικότητα, σε σύγκριση με τους νεότερους ομολόγους τους. Ωστόσο, μέσω της ενδιάμεσης μεταβλητής της συσσώρευσης ρόλων, η μεγαλύτερη ηλικία σχετίζεται με μειώσεις στην αυτοεκτίμηση .
Πώς να αναγνωρίσετε το ταλέντο του εαυτού σας;
10 τρόποι για να αναγνωρίσετε τα ταλέντα σας και να τα χρησιμοποιήσετε Κάντε μια αξιολόγηση ζωής. … Βρες τι σε κάνει να νιώθεις δυνατός. … Βρείτε σε τι ξοδεύετε τα περισσότερα χρήματα. … Ρωτήστε τους φίλους σας ποιες είναι οι καλύτερες και οι χειρότερες ιδιότητες σας.
