Πίνακας περιεχομένων:
- Από τι είναι φτιαγμένο το τσάι yerba mate;
- Είναι καλό να πίνεις yerba mate;
- Είναι ασφαλές να πίνετε yerba mate καθημερινά;
- Είναι το yerba mate φάρμακο;
Βίντεο: Τι υπάρχει στο τσάι yerba mate;
2024 Συγγραφέας: Fiona Howard | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-01-10 06:35
Το Yerba mate είναι ένα τσάι από βότανα. Αυτό το τσάι, κοινώς γνωστό ως mate, είναι δημοφιλές σε μέρη της Νότιας Αμερικής. Τα φύλλα και τα κλαδιά του φυτού yerba mate ξηραίνονται, συνήθως σε φωτιά, και βυθίζονται σε ζεστό νερό για να παρασκευαστεί ένα τσάι από βότανα. Το Yerba mate μπορεί να σερβιριστεί κρύο ή ζεστό.
Από τι είναι φτιαγμένο το τσάι yerba mate;
Το
Yerba mate είναι ένα τσάι από βότανα που παρασκευάζεται από τα φύλλα και τα κλαδιά του φυτού mate που είναι δημοφιλές στην Αργεντινή, τη Βραζιλία, την Ουρουγουάη και άλλες χώρες της Νότιας Αμερικής όπου το φυτό εμφανίζεται εγγενώς. Όπως ο καφές και άλλα τσάγια, το yerba mate διεγείρει το νευρικό σύστημα και καταναλώνεται πιο συχνά ως ενισχυτικό ενέργειας.
Είναι καλό να πίνεις yerba mate;
Το Yerba mate είναι επίσης γεμάτο με ευεργετικές φυτικές ενώσεις που δρούν ως αντιοξειδωτικάΣτην πραγματικότητα, ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι μπορεί να είναι υψηλότερο σε αντιοξειδωτικά από το πράσινο τσάι (16). Επιπλέον, περιέχει πολλά μέταλλα και βιταμίνες, όπως ριβοφλαβίνη, θειαμίνη, φώσφορο, σίδηρο, ασβέστιο και βιταμίνες C και E (16).
Είναι ασφαλές να πίνετε yerba mate καθημερινά;
Το Yerba mate είναι ΠΙΘΑΝΑ ΑΣΦΑΛΕΣ όταν λαμβάνεται σε μεγάλες ποσότητες ή για μεγάλες χρονικές περιόδους. Η κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων yerba mate ( 1-2 λίτρα ημερησίως) για μεγάλο χρονικό διάστημα αυξάνει τον κίνδυνο ορισμένων τύπων καρκίνου, συμπεριλαμβανομένου του καρκίνου του οισοφάγου, των νεφρών, του στομάχου, της ουροδόχου κύστης, του τραχήλου της μήτρας, προστάτης, πνεύμονας και πιθανώς λάρυγγας ή στόματος.
Είναι το yerba mate φάρμακο;
Η καφεΐνη (που περιέχεται στο yerba mate) και η εφεδρίνη είναι και τα δύο διεγερτικά φάρμακα Η λήψη καφεΐνης μαζί με εφεδρίνη μπορεί να προκαλέσει υπερβολική διέγερση και μερικές φορές σοβαρές παρενέργειες και καρδιακά προβλήματα. Μην παίρνετε προϊόντα που περιέχουν καφεΐνη και εφεδρίνη ταυτόχρονα.
Συνιστάται:
Γιατί το yerba mate με κάνει χαρούμενο;
Yerba Mate σας βοηθά να εστιάσετε και να βελτιώσετε τη διάθεσή σας Η θεοφυλλίνη και η θεοβρωμίνη κάνουν το ίδιο, αλλά έχουν επίσης ιδιότητες ειδικές για τον εαυτό τους, όπως να σας βοηθούν να αναπνέετε καλύτερα (βρέθηκε θεοφυλλίνη σε συσκευές εισπνοής) και νιώθετε πιο χαρούμενοι (η θεοβρωμίνη βρίσκεται στη σοκολάτα) .
Η αμυλάση που υπάρχει στο σάλιο θα ήταν ενεργή στο στομάχι;
Η αμυλάση που υπάρχει στο σάλιο δεν θα ήταν ενεργή στο στομάχι επειδή το χαμηλό pH του στομάχου είναι πολύ όξινο ώστε το ένζυμο να λειτουργεί βέλτιστα . Πού είναι ενεργή η αμυλάση του σάλιου; Η Αμυλάση βρίσκεται σε δύο κύριες περιοχές – το σάλιο στο στόμα και τον παγκρεατικό χυμό στο πάγκρεας.
Θα με κρατήσει ξύπνιο το yerba mate;
Μπορεί να ενισχύσει την ενέργεια και να βελτιώσει τη νοητική εστίαση. Με 85 mg καφεΐνης ανά φλιτζάνι, το yerba mate περιέχει λιγότερη καφεΐνη από τον καφέ αλλά περισσότερο από ένα φλιτζάνι τσάι (4). Επομένως, όπως κάθε άλλο τρόφιμο ή ρόφημα με καφεΐνη, μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα ενέργειάς σας και να σας κάνει να αισθάνεστε λιγότερο κουρασμένοι.
Έχει καφεΐνη στο τσάι με λεμόνι;
Πιείτε ένα φλιτζάνι ζεστό τσάι με λεμόνι πριν τον ύπνο για καλύτερο ύπνο. Μπορείτε να απολαύσετε το τσάι με λεμόνι - συχνά εμποτισμένο με μια σειρά από βότανα, συμπεριλαμβανομένου του λεμονόχορτου - για την ξινή γεύση του, αλλά προσφέρει οφέλη πέρα από την αφύπνιση των γευστικών σας κάλυκων.
Είναι κακό το τσάι yerba mate για εσάς;
Το Yerba mate δεν είναι δεν είναι πιθανό να αποτελεί κίνδυνο για υγιείς ενήλικες που το πίνουν περιστασιακά. Ωστόσο, ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι τα άτομα που πίνουν μεγάλες ποσότητες yerba mate για μεγάλα χρονικά διαστήματα μπορεί να διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο ορισμένων τύπων καρκίνου, όπως ο καρκίνος του στόματος, του λαιμού και των πνευμόνων .
