Μπορεί να ενισχύσει την ενέργεια και να βελτιώσει τη νοητική εστίαση. Με 85 mg καφεΐνης ανά φλιτζάνι, το yerba mate περιέχει λιγότερη καφεΐνη από τον καφέ αλλά περισσότερο από ένα φλιτζάνι τσάι (4). Επομένως, όπως κάθε άλλο τρόφιμο ή ρόφημα με καφεΐνη, μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα ενέργειάς σας και να σας κάνει να αισθάνεστε λιγότερο κουρασμένοι.
Αναμειγνύεται το yerba mate στον ύπνο;
Παρά την παραδοσιακή πεποίθηση ότι το yerba mate είναι ένα διεγερτικό ρόφημα, δεν υπάρχουν μελέτες σχετικά με τις επιδράσεις του Ip στην εγρήγορση και τον ύπνο.
Είναι το yerba mate διεγερτικό;
Το Yerba mate μπορεί να σερβιριστεί κρύο ή ζεστό. Όπως το μαύρο τσάι, το yerba mate περιέχει καφεΐνη, η οποία είναι διεγερτικό.
Πόσο αργά μπορείς να πιεις yerba mate;
Παρόμοια με τον καφέ και το τσάι στην Αμερική, το yerba mate καταναλώνεται επίσης συνήθως ως πρωινό pick-up. Ωστόσο, για τους περισσότερους Νοτιοαμερικανούς, μπορούν να πίνουν yerba mate όλη την ημέρα Λίτρο μετά από λίτρο, κολοκύθια μετά από κολοκύθα, από το πρωί έως το βράδυ και μερικές φορές ακόμη και πριν τον ύπνο (δεν συνιστάται).
Είναι καλό το yerba mate το πρωί;
Στιβαρό και γήινο, το yerba mate προσφέρει μια ήπια δυναμωτική ώθηση καφεΐνης που δεν θα σας αφήσει με τρέμουλο. Είναι ο τέλειος τρόπος για να ξεκινήσετε το πρωί σας, να απογαλακτιστείτε από τον καφέ ή να κάψετε το λάδι του μεσονυχτίου!
This Is YERBA MATE !? Unbelievable PRODUCTIVITY Hack From South America
