Το
Yerba mate δεν είναι δεν είναι πιθανό να αποτελεί κίνδυνο για υγιείς ενήλικες που το πίνουν περιστασιακά. Ωστόσο, ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι τα άτομα που πίνουν μεγάλες ποσότητες yerba mate για μεγάλα χρονικά διαστήματα μπορεί να διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο ορισμένων τύπων καρκίνου, όπως ο καρκίνος του στόματος, του λαιμού και των πνευμόνων.
Είναι ασφαλές να πίνετε yerba mate καθημερινά;
Το Yerba mate είναι ΠΙΘΑΝΑ ΑΣΦΑΛΕΣ όταν λαμβάνεται σε μεγάλες ποσότητες ή για μεγάλες χρονικές περιόδους. Η κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων yerba mate ( 1-2 λίτρα ημερησίως) για μεγάλο χρονικό διάστημα αυξάνει τον κίνδυνο ορισμένων τύπων καρκίνου, συμπεριλαμβανομένου του καρκίνου του οισοφάγου, των νεφρών, του στομάχου, της ουροδόχου κύστης, του τραχήλου της μήτρας, προστάτης, πνεύμονας και πιθανώς λάρυγγας ή στόματος.
Είναι το yerba mate κακό για την καρδιά σας;
Μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων Το Yerba mate περιέχει αντιοξειδωτικές ενώσεις, όπως παράγωγα καφεοϋλίου και πολυφαινόλες, που μπορεί να προστατεύουν από καρδιακές παθήσεις. Μελέτες σε κύτταρα και ζώα αναφέρουν επίσης ότι το εκχύλισμα mate μπορεί να παρέχει κάποια προστασία έναντι των καρδιακών παθήσεων (28, 29).
Τι είναι πιο υγιεινό πράσινο τσάι ή yerba mate;
Yerba mate φαίνεται επίσης να έχει υψηλότερη συγκέντρωση αντιοξειδωτικών από το πράσινο τσάι (καθώς και άλλα ροφήματα με βάση το τσάι και μη). Αυτό, με τη σειρά του, το καθιστά ανώτερο όσον αφορά την πρόληψη του οξειδωτικού στρες και των αρνητικών επιπτώσεων στην υγεία.
Ποιες είναι οι παρενέργειες του yerba mate;
Το
Yerba mate περιέχει καφεΐνη, η οποία μπορεί να προκαλέσει ανεπιθύμητες ενέργειες όπως αδυναμία ύπνου (αϋπνία), νευρικότητα και ανησυχία, στομαχικές διαταραχές, ναυτία και έμετο, αυξημένο καρδιακό ρυθμό και αναπνοή και άλλες παρενέργειες. Το Yerba mate είναι ΠΙΘΑΝΑ ΑΣΦΑΛΕΣ όταν λαμβάνεται σε μεγάλες ποσότητες ή για μεγάλες χρονικές περιόδους.
