Πίνακας περιεχομένων:
- Είναι ασφαλές να πίνετε yerba mate καθημερινά;
- Είναι το yerba mate κακό για την καρδιά σας;
- Τι είναι πιο υγιεινό πράσινο τσάι ή yerba mate;
- Ποιες είναι οι παρενέργειες του yerba mate;
Βίντεο: Είναι κακό το τσάι yerba mate για εσάς;
2024 Συγγραφέας: Fiona Howard | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-01-10 06:35
Το
Yerba mate δεν είναι δεν είναι πιθανό να αποτελεί κίνδυνο για υγιείς ενήλικες που το πίνουν περιστασιακά. Ωστόσο, ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι τα άτομα που πίνουν μεγάλες ποσότητες yerba mate για μεγάλα χρονικά διαστήματα μπορεί να διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο ορισμένων τύπων καρκίνου, όπως ο καρκίνος του στόματος, του λαιμού και των πνευμόνων.
Είναι ασφαλές να πίνετε yerba mate καθημερινά;
Το Yerba mate είναι ΠΙΘΑΝΑ ΑΣΦΑΛΕΣ όταν λαμβάνεται σε μεγάλες ποσότητες ή για μεγάλες χρονικές περιόδους. Η κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων yerba mate ( 1-2 λίτρα ημερησίως) για μεγάλο χρονικό διάστημα αυξάνει τον κίνδυνο ορισμένων τύπων καρκίνου, συμπεριλαμβανομένου του καρκίνου του οισοφάγου, των νεφρών, του στομάχου, της ουροδόχου κύστης, του τραχήλου της μήτρας, προστάτης, πνεύμονας και πιθανώς λάρυγγας ή στόματος.
Είναι το yerba mate κακό για την καρδιά σας;
Μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων Το Yerba mate περιέχει αντιοξειδωτικές ενώσεις, όπως παράγωγα καφεοϋλίου και πολυφαινόλες, που μπορεί να προστατεύουν από καρδιακές παθήσεις. Μελέτες σε κύτταρα και ζώα αναφέρουν επίσης ότι το εκχύλισμα mate μπορεί να παρέχει κάποια προστασία έναντι των καρδιακών παθήσεων (28, 29).
Τι είναι πιο υγιεινό πράσινο τσάι ή yerba mate;
Yerba mate φαίνεται επίσης να έχει υψηλότερη συγκέντρωση αντιοξειδωτικών από το πράσινο τσάι (καθώς και άλλα ροφήματα με βάση το τσάι και μη). Αυτό, με τη σειρά του, το καθιστά ανώτερο όσον αφορά την πρόληψη του οξειδωτικού στρες και των αρνητικών επιπτώσεων στην υγεία.
Ποιες είναι οι παρενέργειες του yerba mate;
Το
Yerba mate περιέχει καφεΐνη, η οποία μπορεί να προκαλέσει ανεπιθύμητες ενέργειες όπως αδυναμία ύπνου (αϋπνία), νευρικότητα και ανησυχία, στομαχικές διαταραχές, ναυτία και έμετο, αυξημένο καρδιακό ρυθμό και αναπνοή και άλλες παρενέργειες. Το Yerba mate είναι ΠΙΘΑΝΑ ΑΣΦΑΛΕΣ όταν λαμβάνεται σε μεγάλες ποσότητες ή για μεγάλες χρονικές περιόδους.
Συνιστάται:
Γιατί το ξύρισμα είναι κακό για εσάς;
Το ξύρισμα μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή των τριχοθυλακίων, κνησμό, τρίχες που μεγαλώνουν προς τα μέσα και κάψιμο με ξυράφι. Τα αποτελέσματα διαρκούν μόνο 1 έως 3 ημέρες. Οι θαμπές λεπίδες μπορεί να προκαλέσουν ερεθισμό και κοψίματα . Είναι πιο υγιεινό να μην ξυρίζεσαι;
Είναι κακό τα ζυμαρικά δύο λεπτών για εσάς;
Η κατώτατη γραμμή Με μέτρο, συμπεριλαμβανομένων των στιγμιαίων noodles στη διατροφή σας πιθανότατα δεν θα έχει αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία Ωστόσο, έχουν χαμηλή περιεκτικότητα σε θρεπτικά συστατικά, επομένως μην τα χρησιμοποιείτε ως βασικό στοιχείο στη διατροφή σας.
Γιατί τα μακαρόνια και το τυρί είναι κακό για εσάς;
Αν μη τι άλλο, ο σαφής κίνδυνος για την ανθρώπινη υγεία που ενέχουν τα μακαρόνια και το τυρί είναι ότι είναι πρωταρχικά λευκό αλεύρι χαμηλής περιεκτικότητας σε θρεπτικά συστατικά, χαμηλής περιεκτικότητας σε ίνες, όπως και πολλά από τα Αμερικανικό σύστημα διατροφής.
Είναι καλό το τσάι oolong για εσάς;
Όλα τα τσάγια περιέχουν υψηλά επίπεδα αντιοξειδωτικών που προσφέρουν μια σειρά από οφέλη για την υγεία. Ωστόσο, η έρευνα δείχνει ότι τα θρεπτικά συστατικά του τσαγιού oolong έχουν ισχυρότερες αντιοξειδωτικές και αντιμεταλλαξιογόνες επιδράσεις από τις πράσινες ή τις μαύρες ποικιλίες.
Τι υπάρχει στο τσάι yerba mate;
Το Yerba mate είναι ένα τσάι από βότανα. Αυτό το τσάι, κοινώς γνωστό ως mate, είναι δημοφιλές σε μέρη της Νότιας Αμερικής. Τα φύλλα και τα κλαδιά του φυτού yerba mate ξηραίνονται, συνήθως σε φωτιά, και βυθίζονται σε ζεστό νερό για να παρασκευαστεί ένα τσάι από βότανα.
