Πίνακας περιεχομένων:
- Πώς διορθώνεις το βάδισμα με κωπηλασία;
- Ποιες είναι οι κύριες αιτίες για το βάδισμα με κωπηλασία;
- Τι σημαίνει αν περπατάς σαν πιγκουίνος;
- Μπορεί να θεραπευτεί το βάδισμα Trendelenburg;
Βίντεο: Γιατί να κουνάτε όταν περπατάτε;
2024 Συγγραφέας: Fiona Howard | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-01-10 06:35
Ένα βάδισμα με κωπηλασία συμβαίνει εξαιτίας αδυναμίας στη ζώνη του ισχίου και στους μύες του άνω μηρού. Για να αναπληρώσετε την αδυναμία, ταλαντεύεστε από τη μία πλευρά στην άλλη και το ισχίο σας πέφτει με κάθε βήμα. Ονομάζεται επίσης μυοπαθητικό βάδισμα και μπορεί να προκληθεί από διάφορες καταστάσεις.
Πώς διορθώνεις το βάδισμα με κωπηλασία;
Η φυσικοθεραπεία μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία ανωμαλιών στο περπάτημα. Κατά τη διάρκεια της φυσικοθεραπείας, θα μάθετε ασκήσεις που έχουν σχεδιαστεί για να δυναμώνουν τους μυς σας και να διορθώνουν τον τρόπο που περπατάτε. Άτομα με μόνιμη ανωμαλία στο περπάτημα μπορεί να λάβουν βοηθητικές συσκευές, όπως πατερίτσες, τιράντες ποδιών, περιπατητή ή μπαστούνι.
Ποιες είναι οι κύριες αιτίες για το βάδισμα με κωπηλασία;
Βηματισμός βηματισμού:
- Συγγενής δυσπλασία ισχίου.
- Μυϊκή δυστροφία (ομάδα κληρονομικών διαταραχών που προκαλούν μυϊκή αδυναμία και απώλεια μυϊκού ιστού)
- Μυϊκή νόσος (μυοπάθεια)
- Ατροφία νωτιαίου μυός.
Τι σημαίνει αν περπατάς σαν πιγκουίνος;
Τι σημαίνει λοιπόν να «περπατάς σαν πιγκουίνος»; Τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων προτείνουν να λυγίσετε ελαφρά την πλάτη σας και να δείξετε τα πόδια σας προς τα έξω για να αυξήσετε το κέντρο βάρους σας.
Μπορεί να θεραπευτεί το βάδισμα Trendelenburg;
Το βάδισμα Trendelenburg μπορεί να είναι ενοχλητικό, αλλά συχνά αντιμετωπίζεται με ειδικά παπούτσια ή ασκήσεις που έχουν σχεδιαστεί για την ενίσχυση των απαγωγέων του ισχίου σας Εάν μια υποκείμενη πάθηση, όπως η οστεοαρθρίτιδα ή η μυϊκή δυστροφία, είναι προκαλώντας αυτό το βάδισμα, ο γιατρός σας θα σας βοηθήσει να αναπτύξετε ένα σχέδιο θεραπείας.
Συνιστάται:
Γιατί σηκώνουμε την παλάμη όταν λαμβάνουμε την αρτηριακή πίεση;
Δεν πρέπει να σταυρώνετε τα πόδια σας καθώς αυτό μπορεί να αυξήσει την αρτηριακή σας πίεση. Ο βραχίονας στον οποίο μετράτε την αρτηριακή σας πίεση θα πρέπει να στηρίζεται σε μια σταθερή επιφάνεια (όπως ένα τραπέζι ή ένα γραφείο) με την παλάμη σας στραμμένη προς τα επάνω και θα πρέπει να βρίσκεται στο ίδιο επίπεδο με την καρδιά σας .
Γιατί ο Σάιμον έκλαψε όταν τραγούδησε ο Τζος;
Το 2015, ο τραγουδιστής Josh Daniel πραγματοποίησε μια συναισθηματική ακρόαση στο The X Factor που έκανε τον δικαστή Simon Cowell να κλάψει. Μοιράστηκε την τραγική ιστορία του θανάτου του φίλου του, η οποία συγκίνησε τον Simon, ο οποίος είχε χάσει πρόσφατα τη μητέρα του.
Γιατί η μετάδοση γλιστράει όταν είναι κρύο;
Ο κρύος καιρός μπορεί να κάνει το σύστημα μετάδοσης να έχει χαμηλή πίεση γραμμής παγώνοντας και διαρρέοντας υγρό από τις τσιμούχες του κιβωτίου ταχυτήτων Όταν ένα κιβώτιο ταχυτήτων έχει χαμηλή πίεση γραμμής μπορεί να σημαίνει πολλαπλά πράγματα όπως το ανεπαρκές υγρό μέσα στο σύστημα, η ολίσθηση του κιβωτίου ταχυτήτων και η ακατάλληλη λειτουργία των γραναζιών .
Πότε να περπατάτε χωρίς βοήθεια μετά την αντικατάσταση ισχίου;
Οι περισσότεροι ασθενείς μπορεί να αναμένουν ότι θα χρησιμοποιούν πατερίτσες για περίπου τέσσερις εβδομάδες, αλλά συχνά στρίβουν στη γωνία μετά από αυτό και αρχίζουν να το καταργούν σταδιακά καθώς προχωρούν. Μέχρι τη στιγμή που θα έχετε μια συνέχεια με τον σύμβουλό σας μετά από έξι εβδομάδες, θα περπατάτε στο σπίτι χωρίς βοήθεια και θα αισθάνεστε σε μεγάλο βαθμό στο φυσιολογικό .
Πρέπει να περπατάτε με ή ενάντια στην κυκλοφορία;
Οι πεζοί πρέπει πάντα να περπατούν ενάντια στην κυκλοφορία. Περπατήστε όσο το δυνατόν πιο κοντά στην αριστερή πλευρά του δρόμου χρησιμοποιώντας τον ώμο ή το πεζοδρόμιο, εάν είναι διαθέσιμο. Όταν προσπαθείτε να διασχίσετε, κοιτάζετε πάντα αριστερά, δεξιά και ξανά αριστερά.
