Άσκηση είναι οποιαδήποτε σωματική δραστηριότητα που ενισχύει ή διατηρεί τη φυσική κατάσταση και τη συνολική υγεία και ευεξία.
Ποιο είναι το πραγματικό νόημα της άσκησης;
ουσιαστικό. σωματική ή πνευματική άσκηση, ειδικά για λόγους προπόνησης ή βελτίωσης της υγείας: Το περπάτημα είναι καλή άσκηση. κάτι που γίνεται ή εκτελείται ως μέσο εξάσκησης ή εκπαίδευσης: ασκήσεις για το πιάνο. μια θέση σε λειτουργία, χρήση, λειτουργία ή αποτέλεσμα: η άσκηση της προσοχής.
Τι σημαίνει η άσκηση;
για να ασκήσετε το σώμα σας για υγεία ή φυσική κατάσταση
Τι είναι η άσκηση και το παράδειγμα;
Η τακτική άσκηση είναι ένα από τα καλύτερα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για την υγεία σας. … Διατηρούν την καρδιά, τους πνεύμονες και το κυκλοφορικό σας σύστημα υγιή και βελτιώνουν τη συνολική σας φυσική κατάσταση. Τα παραδείγματα περιλαμβάνουν γρήγορο περπάτημα, τζόκινγκ, κολύμπι και ποδηλασία Οι ασκήσεις ενδυνάμωσης ή αντίστασης κάνουν τους μύες σας πιο δυνατούς.
Τι είναι η άσκηση με τη δική σου λέξη;
Η άσκηση ορίζεται ως για να εμπλακείτε σε σωματική δραστηριότητα για τους σκοπούς να δουλέψετε το σώμα σας για να παραμείνετε υγιείς. Ένα παράδειγμα άσκησης είναι η μετάβαση στο γυμναστήριο και η άρση βαρών. … Δραστηριότητα με σκοπό την εκπαίδευση ή την ανάπτυξη του σώματος ή του νου. συστηματική πρακτική? κυρίως, σωματική άσκηση για χάρη της υγείας.
