Οφέλη για την υγεία Το σχοινόπρασο είναι πλούσιο σε βιταμίνη C, η οποία αποτρέπει το κοινό κρυολόγημα και τον πυρετό, επίσης πλούσιο σε ριβοφλαβίνη, κάλιο, βιταμίνη Α, σίδηρο, θειαμίνη και βήτα καροτίνη. Αυτά τα στοιχεία βοηθούν στην αύξηση του αριθμού αίματος, στη διατήρηση της αρτηριακής πίεσης και στην αύξηση της δύναμης του ανοσοποιητικού.
Τι κάνει το σχοινόπρασο στο σώμα σας;
Το σχοινόπρασο περιέχει και χολίνη και φυλλικό οξύ. Μεμονωμένα, καθένα από αυτά τα συστατικά συνδέεται με βελτίωση των λειτουργιών της μνήμης Μελέτες δείχνουν ότι οι ενήλικες που τρώνε περισσότερα τρόφιμα με χολίνη τα πηγαίνουν καλύτερα στα γνωστικά τεστ, ενώ τα άτομα με χαμηλά επίπεδα χολίνης φαίνεται να είναι σε υψηλότερο κίνδυνο εμφάνισης Αλτσχάιμερ.
Ποιες είναι οι παρενέργειες του σχοινόπρασου;
Η λήψη υπερβολικής ποσότητας σχοινόπρασου μπορεί να προκαλέσει στομαχικές διαταραχές. Όταν εφαρμόζεται στο δέρμα: Δεν υπάρχουν αρκετές αξιόπιστες πληροφορίες για να γνωρίζουμε εάν το σχοινόπρασο είναι ασφαλές όταν εφαρμόζεται στο δέρμα. Μπορεί να προκαλέσει ανεπιθύμητες ενέργειες όπως αλλεργικές δερματικές αντιδράσεις σε ορισμένα άτομα.
Μπορούν οι διαβητικοί να φάνε σχοινόπρασο;
Το εκχύλισμα σκόρδου σχοινόπρασο μειώνει τα επίπεδα γλυκοζυλιωμένης αιμοσφαιρίνης σε προ-διαβητικούς: RCT οκτώ εβδομάδων. Μια RCT οκτώ εβδομάδων έδειξε ότι το εκχύλισμα σχοινόπρασου (allium hookeri) είναι ικανό να μειώσει το επίπεδο της γλυκοζυλιωμένης αιμοσφαιρίνης (HbA1c) σε προδιαβητικά άτομα.
Είναι το σχοινόπρασο καλό για τις πέτρες στα νεφρά;
Τα φύλλα του σχοινόπρασου περιέχουν μια ποικιλία φυτοχημικών ενώσεων που περιλαμβάνουν αλκαλοειδή, φλαβονοειδή, γλυκοσίδες, στεροειδή, τανίνες και διάφορα μέταλλα όπως κάλιο, μαγνήσιο και νάτριο, το οποίο περιέχει υψηλό κάλιο. πιστεύεται ότι διαλύει το ασβέστιο πέτρες στα νεφρά, όπου ένας από τους κύριους παράγοντες που επηρεάζουν …
