Το να είσαι ενσυναίσθηση: 7 τρόποι για να σταματήσεις να απορροφάς τα συναισθήματα των άλλων
- Name The Feeling. Όταν είσαι ευαίσθητος στην ενέργεια των άλλων, είναι δύσκολο να καταλάβεις αν αυτό που νιώθεις ανήκει σε εσένα ή σε κάποιον άλλο. …
- Γειοποιήστε τον εαυτό σας. …
- Να έχετε αυτογνωσία. …
- Οπτικοποιήστε έναν γυάλινο τοίχο. …
- Να είστε περίεργοι. …
- Έχετε ισχυρά όρια. …
- Release The Emotion.
Πώς μπορώ να σταματήσω να είμαι τόσο συμπονετική;
Πώς να διαχειριστείτε την τοξική ενσυναίσθηση
- Μάθετε να διαχωρίζετε τα προβλήματα των άλλων από τα δικά σας. Ο καθορισμός αυτών των τύπων ορίων μπορεί να είναι ένας υγιής τρόπος παροχής υποστήριξης στους άλλους, ενώ παράλληλα φροντίζετε τη δική σας ψυχική υγεία. …
- Αποτρέψτε τα συναισθήματα των άλλων να κλέψουν το σώμα σας. …
- Διασφαλίστε αμοιβαιότητα στις σχέσεις σας.
Υπάρχει κάποια διαταραχή για την υπερβολική ενσυναίσθηση;
Η έλλειψη ικανότητας να αισθάνεται, να κατανοεί και να συντονίζεται με τα συναισθήματα του άλλου κατηγοριοποιείται με την διαταραχή ελλειμματικής ενσυναίσθησης (EDD) Αυτό έχει ως αποτέλεσμα τη δυσκολία στη διαμόρφωση και τη διατήρηση σχέσεων τόσο για το άτομο που στερείται ενσυναίσθηση και πιθανοί φίλοι και αγαπημένα πρόσωπα.
Μπορεί κάποιος να γίνει λιγότερο συμπονετικός;
Αυτή η έλλειψη ενσυναίσθησης είναι στην πραγματικότητα ένα πολύ κοινό σύμπτωμα κόπωσης από συμπόνοια σε έμπειρους φροντιστές. Καθώς φτάνουμε στα όρια της ενσυναίσθησής μας, χωρίς να βρίσκουμε τρόπο να επαναφορτίσουμε και να φροντίσουμε τον εαυτό μας, απευαισθητοποιούμαστε. Ελαχιστοποιούμε τον πόνο και τον πόνο των άλλων.
Πώς λέγεται το να είσαι χωρίς συναισθήματα;
στωικός . (ή στωικός), τρελός, μη επιδεικτικός, χωρίς συναισθηματισμό.
