Logo el.boatexistence.com

Όταν ασκείς την ευγνωμοσύνη;

Πίνακας περιεχομένων:

Όταν ασκείς την ευγνωμοσύνη;
Όταν ασκείς την ευγνωμοσύνη;

Βίντεο: Όταν ασκείς την ευγνωμοσύνη;

Βίντεο: Όταν ασκείς την ευγνωμοσύνη;
Βίντεο: Ανακάλυψε τη Δύναμη της Ευγνωμοσύνης | Θετικές Δηλώσεις 2024, Ενδέχεται
Anonim

Δαλάι Λάμα Αποσπάσματα Όταν ασκείς την ευγνωμοσύνη, υπάρχει μια αίσθηση σεβασμού προς τους άλλους.

Όταν ασκείς την ευγνωμοσύνη, υπάρχει η έννοια του σεβασμού προς τους άλλους;

2. Ένα πνεύμα ευγνωμοσύνης. Ο Δαλάι Λάμα αναφέρει ένα «αίσθημα σεβασμού προς τους άλλους» … αυτό σημαίνει για μένα ότι το να έχεις πνεύμα ευγνωμοσύνης γενικά δείχνει σεβασμό για τους γύρω μας Άνθρωποι που είναι ευγνώμονες για αυτό που έχουν την τάση να να είστε πιο χαρούμενοι, πιο θετικοί και γενικά πιο εύκολο να είστε κοντά.

Τι συμβαίνει όταν ασκείς την ευγνωμοσύνη;

Με ευγνωμοσύνη, οι άνθρωποι αναγνωρίζουν την καλοσύνη στη ζωή τους. … Η ευγνωμοσύνη βοηθά τους ανθρώπους να αισθάνονται πιο θετικά συναισθήματα, να απολαμβάνουν καλές εμπειρίες, να βελτιώνουν την υγεία τους, να αντιμετωπίζουν αντιξοότητες και να χτίζουν ισχυρές σχέσεις.

Πότε πρέπει να ασκείς την ευγνωμοσύνη;

Anytime είναι μια καλή στιγμή για να ασκήσετε ευγνωμοσύνη και σας συνιστώ να την κάνετε μέρος της καθημερινής σας πρακτικής. Μπορεί να σας βοηθήσει να αποδεχτείτε την αλλαγή, να ανακουφίσετε το άγχος και να ενισχύσετε την ψυχική σας υγεία. Το να νιώθουμε ευγνωμοσύνη μπορεί να είναι χρήσιμο όταν περνάμε έναν δύσκολο χωρισμό, όταν χάνουμε τη δουλειά μας ή χάνουμε ένα αγαπημένο μας πρόσωπο.

Πώς ασκείς την ευγνωμοσύνη καθημερινά;

10 Τρόποι για να εξασκήσετε την καθημερινή ευγνωμοσύνη

  1. Κρατήστε ένα Ημερολόγιο Ευγνωμοσύνης. …
  2. Να θυμάσαι το κακό. …
  3. Κάντε στον εαυτό σας τρεις ερωτήσεις. …
  4. Μοιραστείτε την ευγνωμοσύνη σας με άλλους. …
  5. Έλα στα λογικά σου. …
  6. Χρησιμοποιήστε οπτικές υπενθυμίσεις. …
  7. Κάνε έναν όρκο να ασκείς την ευγνωμοσύνη. …
  8. Προσοχή στη γλώσσα σας.

Συνιστάται: