FWIW, σύμφωνα με μια μελέτη του 2016 στο περιοδικό Scientific Reports, το Noom μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους. Οι ερευνητές ανέλυσαν δεδομένα από 35.921 χρήστες της εφαρμογής Noom κατά τη διάρκεια περίπου εννέα μηνών και διαπίστωσαν ότι το 77,9 τοις εκατό ανέφεραν ότι έχασαν βάρος.
Έχει δουλέψει το Noom για εσάς;
Ορισμένες έρευνες υποδηλώνουν ότι το Noom βοηθά τους ανθρώπους να χάσουν βάρος. Σε μια μελέτη, το 78% των ανθρώπων έχασαν βάρος ενώ χρησιμοποιούσαν το Noom και το 23% έχασαν περισσότερο από το 10% του σωματικού τους βάρους. Η δίαιτα είναι δύσκολη, ανεξάρτητα από την προσέγγιση που ακολουθείς.
Αξίζει να αποκτήσετε το Noom;
Η εφαρμογή μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να χάσουν βάρος προωθώντας τρόφιμα με λίγες θερμίδες, πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και ενθαρρύνοντας αλλαγές στον υγιεινό τρόπο ζωής. Εάν το το κόστος, η προσβασιμότητα και η εκπαίδευση σε εικονικό στυλ υγείας δεν επηρεάζουν την απόφασή σας, το Noom μπορεί να αξίζει μια δοκιμή.
Πόσο κοστίζει το Noom ανά μήνα;
Πόσο κοστίζει το Noom; Ενώ το Noom διαφημίζει μια δωρεάν δοκιμή μιας εβδομάδας, μια συνδρομή κοστίζει έως και 59 $ το μήνα Κάθε πρόγραμμα εξατομικεύεται και η συνιστώμενη διάρκεια του προγράμματος βασίζεται στο βάρος που θέλετε να χάσω. Ήθελα να χάσω 12 κιλά, γι' αυτό προτάθηκε ένα πρόγραμμα τεσσάρων μηνών.
Γιατί το Noom είναι κακό;
Για άτομα που αναρρώνουν από μια διατροφική διαταραχή, το Noom δεν είναι ασφαλές, λέει ο Dwyer. Η εφαρμογή ενθαρρύνει την παρακολούθηση θερμίδων και χρησιμοποιεί πολλή γλώσσα και μηνύματα προσανατολισμένα στην απώλεια βάρους, όπως «κάψιμο λίπους» και «απώλεια βάρους».
