Τα αντιοξειδωτικά χρησιμοποιούνται εκτενώς σε προϊόντα περιποίησης δέρματος χωρίς συνταγή και καλλυντικά. Χρησιμοποιούνται τοπικά για τη βελτίωση πολλών καλλυντικών δερματικών προβλημάτων και πιστώνονται ότι έχουν αντιγηραντικές και προστατευτικές ιδιότητες.
Πότε πρέπει να χρησιμοποιούνται αντιοξειδωτικά στο δέρμα;
Και απαιτούνται αντιοξειδωτικά, ημέρα ή νύχτα, σύμφωνα με την Ellen Marmur, M. D., δερματολόγο στη Νέα Υόρκη. «Κάθε βήμα της νυχτερινής μας διαδικασίας αναζωογόνησης εκπέμπει κάποια υποπροϊόντα, όπως τοξικές ελεύθερες ρίζες», λέει. "Τα αντιοξειδωτικά μπορούν να βοηθήσουν το δέρμα να επανορθωθεί συλλαμβάνοντας αυτή την περίσσεια ενέργειας κατά τη διάρκεια της νύχτας. "
Πότε πρέπει να εφαρμόζετε αντιοξειδωτικό ορό;
Συνιστούμε σε όλους τους ασθενείς να χρησιμοποιούν έναν αντιοξειδωτικό ορό για την προστασία του δέρματος από το εσωτερικό από τις περιβαλλοντικές βλάβες και τις βλάβες από τον ήλιο. Επειδή προστατεύετε από μέσα, να θυμάστε ότι αυτός ο ορός πρέπει να εφαρμόζεται πρώτα στο στεγνό σας πρόσωπο μετά τον καθαρισμό το πρωί.
Πρέπει να χρησιμοποιώ αντιοξειδωτικά;
Τα
Τα αντιοξειδωτικά συμπληρώματα θεωρούνται συνήθως υγιεινά, αλλά μπορεί να είναι προβληματικά όταν λαμβάνονται σε υπερβολική ποσότητα. Μπορεί να μειώσουν τα οφέλη της άσκησης και να αυξήσουν τον κίνδυνο ορισμένων μορφών καρκίνου και γενετικών ανωμαλιών. Γενικά, είναι πολύ καλύτερο να λαμβάνετε τα αντιοξειδωτικά που χρειάζεται το σώμα σας μέσω μιας υγιεινής διατροφής.
Πώς χρησιμοποιείτε αντιοξειδωτικά;
Μια δίαιτα πλούσια σε αντιοξειδωτικά μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο πολλών ασθενειών (συμπεριλαμβανομένων των καρδιακών παθήσεων και ορισμένων μορφών καρκίνου). Τα αντιοξειδωτικά απομακρύνουν τις ελεύθερες ρίζες από τα κύτταρα του σώματος και αποτρέπουν ή μειώνουν τη βλάβη που προκαλείται από την οξείδωση. Η προστατευτική δράση των αντιοξειδωτικών συνεχίζει να μελετάται σε όλο τον κόσμο.
