Ομοίως, η τροφική δηλητηρίαση είναι αιτία διάρροιας -- τα μαρούλια σε μπάρες σαλάτας, ένας από τους ύποπτους σας, θα μπορούσαν να είναι μολυσμένα με προβληματικά βακτήρια ή άλλους μολυσματικούς οργανισμούς -- αλλά θα χρειαστούν ώρες, όχι λεπτά, για να εμφανιστεί αυτή η αντίδραση.
Γιατί έχω διάρροια αφού φάω μια σαλάτα;
Ακατέργαστα, σταυρανθή λαχανικά είναι δύσκολο να χωνευτούν επειδή είναι ινώδη. Εάν έχετε ανθυγιεινό γαστρεντερικό σωλήνα ή ευαισθησίες στα τρόφιμα, τότε είναι πιο πιθανό να έχετε κακή αντίδραση στην πέψη των ωμών λαχανικών.
Γιατί η σαλάτα αναστατώνει το στομάχι μου;
Η κρύα, σκληρή αλήθεια είναι ότι μόνο και μόνο επειδή ξεκινάτε ένα γεύμα με μαρούλι δεν σημαίνει ότι θα θεωρείται πάντα «ελαφρύ». Εάν η σαλάτα σας είναι γεμάτη με πρόσθετα όπως κοτόπουλο ή μπριζόλα, τυρί, φασόλια, κρουτόν, βαρύ ντρέσινγκ και άλλες επικαλύψεις όπως πατατάκια τορτίγια, τώρα τρώτε ένα αρκετά μεγάλο γεύμα, το οποίο μπορεί να …
Σας κάνουν κακά οι σαλάτες;
Φασόλια, όσπρια, σαλάτες και ωμά λαχανικά είναι όλα με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, καθιστώντας τα εξαιρετικές επιλογές για την ανακούφιση και την πρόληψη της δυσκοιλιότητας.
Γιατί παθαίνω διάρροια όταν τρώω μαρούλι;
Το μαρούλι περιέχει φυτικές ίνες, οι οποίες είναι ένα κοινό έναυσμα για πολλά άτομα με IBS. Οι φυτικές ίνες είναι είτε διαλυτές είτε αδιάλυτες ανάλογα με το αν διαλύονται στο νερό.
