Το υψηλό επίπεδο ενός δρομέα είναι ένα μικρής διάρκειας αίσθημα ευφορίας ή ευδαιμονίας που εμφανίζεται μετά από άσκηση ή τρέξιμο. Δεν θα βιώσουν όλοι όσοι τρέχουν ή ασκούνται - αλλά όσοι το κάνουν μπορεί να βρουν τον εαυτό τους να ασκείται για να κυνηγήσει αυτό το εξαιρετικό συναίσθημα.
Γιατί δεν μπορώ να πετύχω έναν δρομέα;
Για να επιτύχετε τα υψηλά αποτελέσματα του υψηλού, πρέπει να είστε σωματικά ικανοί να τρέχετε για παρατεταμένη περίοδο κάτω από κάποια πίεση. Αυτό συχνά σημαίνει ότι οι αρχάριοι απλά δεν μπορούν να φτάσουν στο Runner's High καθώς δεν μπορούν να συνεχίσουν να τρέχουν αρκετά.
Πόσο καιρό μέχρι να φτάσετε στον δρομέα;
Ανάλογα με το άτομο, η εμπειρία του δρομέα μπορεί να εμφανιστεί 30 λεπτά μετά την άσκηση ή όχι μέχρι μία ώρα μετά την έναρξη. Αυτό το χρονικό πλαίσιο πιθανότατα εξαρτάται από το πόσο τακτικά τρέχει ένα άτομο και το επίπεδο αντοχής του.
Τι είναι η αίσθηση του δρομέα;
Το υψηλό επίπεδο ενός δρομέα συνήθως αισθάνεται σαν μια συντριπτική αίσθηση ευφορίας. Μπορεί επίσης να περιλαμβάνει μια αίσθηση αισιοδοξίας, μια αίσθηση επιτυχίας ή αυξημένη αυτοπεποίθηση.
Runner's High: How to Reach Euphoria EVERY TIME | Inverse
