Εάν ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης σας έχει πει να νηστεύετε πριν από την εξέταση αίματος, αυτό σημαίνει δεν πρέπει να φάτε ή να πίνετε τίποτα, εκτός από νερό, για αρκετές ώρες πριν από την εξέταση. Όταν τρώτε και πίνετε κανονικά, αυτά τα τρόφιμα και τα ποτά απορροφώνται στην κυκλοφορία του αίματός σας.
Μετρούν τα υγρά όταν νηστεύεις;
Κανένα φαγητό δεν επιτρέπεται κατά την περίοδο της νηστείας, αλλά μπορείτε να πίνετε νερό, καφέ, τσάι και άλλα μη θερμιδικά ποτά. Ορισμένες μορφές διαλείπουσας νηστείας επιτρέπουν μικρές ποσότητες τροφών με λίγες θερμίδες κατά την περίοδο της νηστείας. Η λήψη συμπληρωμάτων γενικά επιτρέπεται κατά τη διάρκεια της νηστείας, εφόσον δεν έχουν θερμίδες.
Περιλαμβάνεται το ποτό στη νηστεία;
Καθώς το αλκοόλ περιέχει θερμίδες, οποιαδήποτε ποσότητα από αυτό κατά τη διάρκεια μιας περιόδου νηστείας θα σπάσει τη νηστεία σας. Παρόλα αυτά, είναι απολύτως αποδεκτό να πίνετε με μέτρο κατά τη διάρκεια των διατροφικών σας περιόδων.
Τι ποτά είναι εντάξει όταν νηστεύεις;
Τι μπορώ να πίνω κατά τη διάρκεια της διαλείπουσας νηστείας;
- Νερό. Δεν μπορούμε να τονίσουμε πόσο απαραίτητο είναι το πόσιμο νερό – είναι μια από τις κορυφαίες προτεραιότητές σας. …
- Μεταλλικό Νερό. …
- Τσάι. …
- Καφές. …
- Μηλόξυδο. …
- Σόδα διαίτης. …
- Νερό καρύδας. …
- Αλκοόλ.
Μπορώ να πίνω Coke Zero ενώ νηστεύω;
Δυστυχώς για εσάς που αγαπάτε το αναψυκτικό δίαιτας, αυτό είναι ψεύτικο! Οι θερμίδες δεν είναι οι μόνοι ένοχοι που σπάνε γρήγορα - άλλα συστατικά σε αυτά τα ανθρακούχα ποτά μπορούν να εκτροχιάσουν τους στόχους της νηστείας σας.
