Ενώ το στέρνο σας επουλώνεται, υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να επιταχύνετε τη διαδικασία και να μειώσετε τον πόνο σας, όπως:
- εφαρμόζοντας μια παγοκύστη στο στήθος σου.
- λήψη μη στεροειδών αντιφλεγμονωδών φαρμάκων, όπως η ιβουπροφαίνη (Advil, Motrin) για τη μείωση του πόνου και της φλεγμονής.
- περιορισμός της κίνησής σας και αποφυγή βαρέων βαρών.
Τι κάνει το στέρνο σας να βγαίνει έξω;
Pectus carinatum (PC, ή στήθος περιστεριού) είναι μια παραμόρφωση του θωρακικού τοιχώματος όπου υπάρχει υπερανάπτυξη του χόνδρου μεταξύ των πλευρών και του στέρνου (στήθος), που προκαλεί τη μέση το στήθος να βγαίνει έξω.
Τι προκαλεί την εξάντληση της διαδικασίας xiphoid;
Η πρόσθια μετατόπιση της ξιφοειδούς απόφυσης μπορεί να είναι αποτέλεσμα σημαντικής αύξησης βάρους Επαναλαμβανόμενο τραύμα της πληγείσας περιοχής, ασυνήθιστη άρση βαρών, άσκηση και περιχονδρίτιδα είναι, μεταξύ άλλων, πιστεύεται ότι συμβάλλει στην ανάπτυξη της ξιφοδυνίας.
Γιατί είναι τόσο σφιχτό το κόκκαλο στο στήθος μου;
Μυϊκή καταπόνηση είναι μια κοινή αιτία σφιξίματος στο στήθος. Η καταπόνηση των μεσοπλεύριων μυών, ειδικότερα, μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα. Στην πραγματικότητα, το 21 με 49 τοις εκατό του συνόλου του μυοσκελετικού πόνου στο στήθος προέρχεται από την καταπόνηση των μεσοπλεύριων μυών. Αυτοί οι μύες είναι υπεύθυνοι για τη σύνδεση των πλευρών σας μεταξύ τους.
Πώς αισθάνεται ο COVID-19 στο στήθος σας;
Οι περισσότεροι άνθρωποι με COVID-19 έχουν ξηρό βήχα που μπορούν να αισθανθούν στο στήθος τους.
