Πίνακας περιεχομένων:
- Ενώ το στέρνο σας επουλώνεται, υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να επιταχύνετε τη διαδικασία και να μειώσετε τον πόνο σας, όπως:
- Τι κάνει το στέρνο σας να βγαίνει έξω;
- Τι προκαλεί την εξάντληση της διαδικασίας xiphoid;
- Γιατί είναι τόσο σφιχτό το κόκκαλο στο στήθος μου;
- Πώς αισθάνεται ο COVID-19 στο στήθος σας;
Βίντεο: Πώς να μειώσετε το στέρνο;
2024 Συγγραφέας: Fiona Howard | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-01-10 06:35
Ενώ το στέρνο σας επουλώνεται, υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να επιταχύνετε τη διαδικασία και να μειώσετε τον πόνο σας, όπως:
- εφαρμόζοντας μια παγοκύστη στο στήθος σου.
- λήψη μη στεροειδών αντιφλεγμονωδών φαρμάκων, όπως η ιβουπροφαίνη (Advil, Motrin) για τη μείωση του πόνου και της φλεγμονής.
- περιορισμός της κίνησής σας και αποφυγή βαρέων βαρών.
Τι κάνει το στέρνο σας να βγαίνει έξω;
Pectus carinatum (PC, ή στήθος περιστεριού) είναι μια παραμόρφωση του θωρακικού τοιχώματος όπου υπάρχει υπερανάπτυξη του χόνδρου μεταξύ των πλευρών και του στέρνου (στήθος), που προκαλεί τη μέση το στήθος να βγαίνει έξω.
Τι προκαλεί την εξάντληση της διαδικασίας xiphoid;
Η πρόσθια μετατόπιση της ξιφοειδούς απόφυσης μπορεί να είναι αποτέλεσμα σημαντικής αύξησης βάρους Επαναλαμβανόμενο τραύμα της πληγείσας περιοχής, ασυνήθιστη άρση βαρών, άσκηση και περιχονδρίτιδα είναι, μεταξύ άλλων, πιστεύεται ότι συμβάλλει στην ανάπτυξη της ξιφοδυνίας.
Γιατί είναι τόσο σφιχτό το κόκκαλο στο στήθος μου;
Μυϊκή καταπόνηση είναι μια κοινή αιτία σφιξίματος στο στήθος. Η καταπόνηση των μεσοπλεύριων μυών, ειδικότερα, μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα. Στην πραγματικότητα, το 21 με 49 τοις εκατό του συνόλου του μυοσκελετικού πόνου στο στήθος προέρχεται από την καταπόνηση των μεσοπλεύριων μυών. Αυτοί οι μύες είναι υπεύθυνοι για τη σύνδεση των πλευρών σας μεταξύ τους.
Πώς αισθάνεται ο COVID-19 στο στήθος σας;
Οι περισσότεροι άνθρωποι με COVID-19 έχουν ξηρό βήχα που μπορούν να αισθανθούν στο στήθος τους.
Συνιστάται:
Πώς να μειώσετε τον πόνο στις αρθρώσεις του ισχίου;
Ένας άλλος τρόπος για να ανακουφίσετε τον πόνο στο ισχίο είναι κρατώντας πάγο στην περιοχή για περίπου 15 λεπτά a λίγες φορές την ημέρα. Προσπαθήστε να ξεκουράσετε την πάσχουσα άρθρωση όσο το δυνατόν περισσότερο μέχρι να νιώσετε καλύτερα. Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε να θερμάνετε την περιοχή.
Πώς να μειώσετε τη λιπαρότητα του τριχωτού της κεφαλής;
Εδώ είναι πώς να κόψετε τη λιπαρότητα χωρίς να καταστρέψετε τα μαλλιά σας ή να ερεθίσετε το τριχωτό της κεφαλής σας Πλύντε πιο συχνά. … Πλύντε λιγότερο συχνά. … Λαμβάνετε σωστά. … Κατασκευάστε προσεκτικά. … Γίνε φυσικός. … Χρησιμοποιήστε προϊόντα που έχουν σχεδιαστεί για λιπαρά μαλλιά.
Πώς να μειώσετε το επίπεδο tsh;
Εάν ο θυρεοειδής σας είναι υπερδραστήριος, υπάρχουν πολλές επιλογές: Ραδιενεργό ιώδιο για να επιβραδύνει τον θυρεοειδή σας. Αντιθυρεοειδικά φάρμακα για την πρόληψη της υπερπαραγωγής ορμονών. Βήτα-αναστολείς για τη μείωση του γρήγορου καρδιακού ρυθμού που προκαλείται από υψηλά επίπεδα θυρεοειδούς.
Πώς να μειώσετε την κυτταρίτιδα;
Οι κορυφαίες 5 συμβουλές μου για τη μείωση της εμφάνισης της κυτταρίτιδας Γίνετε σωματικοί. Η σωματική δραστηριότητα θα βοηθήσει στη μείωση της εμφάνισης της κυτταρίτιδας βελτιώνοντας την κυκλοφορία σας και συσφίγγοντας το δέρμα. … Μειώστε το συνολικό σωματικό σας λίπος.
Πώς να μειώσετε τη λιπομάτωση;
Οι θεραπείες λιπώματος περιλαμβάνουν: Χειρουργική αφαίρεση. Τα περισσότερα λιπώματα αφαιρούνται χειρουργικά κόβοντάς τα. Οι υποτροπές μετά την αφαίρεση είναι ασυνήθιστες. Πιθανές παρενέργειες είναι οι ουλές και οι μώλωπες. … Λιποαναρρόφηση.
