Σύμφωνα με τον Stein, το μούσλι είναι «ένα άψητο δημητριακό που συνδυάζει δημητριακά, ξηρούς καρπούς, σπόρους και φρούτα». Ο Moore επισημαίνει ότι το μούσλι μπορεί να καταναλωθεί είτε ζεστό είτε κρύο; για να το φάτε ζεστό, μαγειρέψτε στο μάτι είτε σε νερό είτε σε γάλα.
Πώς τρώτε το μούσλι;
Το να τρως μούσλι κρύο είναι τόσο εύκολο όσο το να περιχύνεις ένα μπολ με δημητριακά με γάλα. Συνδυάστε ίσα μέρη μούσλι και γάλα της επιλογής σας (1/2 φλιτζάνι + 1/2 φλιτζάνι=μία μερίδα) και φάτε αμέσως. Προτιμάτε μια πιο κρεμώδη, πιο απαλή υφή; (Σκεφτείτε τη βρώμη όλη τη νύχτα!) Ακολουθήστε την ίδια αναλογία, αλλά αφήστε το μούσλι σας να μουλιάσει στο ψυγείο για 20 λεπτά έως όλη τη νύχτα.
Υποτίθεται ότι πρέπει να μαγειρεύεται το μούσλι;
Μπορείτε να ετοιμάσετε μούσλι για να το σερβίρετε ζεστό ή κρύο. Δεν χρειάζεται να το μαγειρέψετε, αν δεν θέλετε. Μπορείτε απλά να το μουλιάζετε σε υγρό όπως γάλα ή χυμό φρούτων για λίγα λεπτά - ή ακόμα και όλη τη νύχτα. Το μούσλι μπορεί επίσης να μουλιαστεί σε γιαούρτι ή να μουλιαστεί σε μείγμα γιαουρτιού και φρούτων.
Ποια είναι η καλύτερη ώρα για να φάτε μούσλι;
Όπως οι περισσότερες συνταγές για μούσλι, έτσι και αυτή είναι απλή. Κάντε το το προηγούμενο βράδυ και θα έχετε έτοιμο για εσάς ένα γλυκό, υγιεινό πιάτο, λαμπερό και νωρίς.
Χρειάζεται να μουλιάσει το μούσλι;
Είναι πραγματικά τόσο απλό όσο το να ανακατεύετε τα υλικά σε ένα μπολ και να το σερβίρετε με γάλα. Ωστόσο, για την πιο υγιεινή επιλογή, χρειαζόμαστε για να μουλιάσουμε τη βρώμη πριν καταναλώσουμε. Μουλιάζουμε πρώτα τη βρώμη για να διασφαλίσουμε ότι το μούσλι είναι εύπεπτο.
