Η κατανάλωση ενός ποτηριού χυμού ζαχαροκάλαμου έχει εκπληκτικά οφέλη για την υγεία και είναι γεμάτο με ζωτικά θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται το σώμα μας. Μπορεί να ενισχύσει τα οστά, να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα, να ενισχύσει την πέψη και να ανακουφίσει το στρες.
Είναι ο χυμός ζαχαροκάλαμου κακός για την υγεία;
Ο χυμός ζαχαροκάλαμου είναι ένα μη επεξεργασμένο ποτό που εξάγεται από ζαχαροκάλαμο. Ενώ προσφέρει μια υγιή δόση αντιοξειδωτικών, είναι εξαιρετικά υψηλή σε ζάχαρη. Αυτό το κάνει μια κακή επιλογή για άτομα με διαβήτη.
Είναι ο χυμός ζαχαροκάλαμου καλός για απώλεια βάρους;
Εκτός από το να διώχνει τις τοξίνες από το σώμα, ο χυμός ζαχαροκάλαμου είναι ένα pitta shamak. Βασικά διαχειρίζεται την απόκριση θερμότητας στο σώμα και παρέχει ένα αποτέλεσμα ψύξης. Σύμφωνα με τη Rujuta, ο χυμός από ζαχαροκάλαμο βοηθά να καθαρίσει το έντερο σας, αυξάνει το μεταβολισμό και τελικά οδηγεί σε απώλεια βάρους
Ο χυμός ζαχαροκάλαμου σε παχαίνει;
Λόγω των πλούσιων επιπέδων φυτικών ινών, ο χυμός ζαχαροκάλαμου επιτρέπει επίσης την καλή πέψη. Χωρίς λιπαρά: Ο χυμός ζαχαροκάλαμου μπορεί να έχει υψηλά επίπεδα σακχάρου, αλλά είναι μηδενική σε ποσότητα λίπους. Οι επεξεργασμένοι χυμοί που πωλούνται στην αγορά φέρνουν μαζί τους περιττές κενές θερμίδες και ανθυγιεινά λίπη που μπορεί να οδηγήσουν σε αύξηση του σπλαχνικού λίπους (λίπος γύρω από τα όργανα).
Ποια είναι τα μειονεκτήματα του χυμού ζαχαροκάλαμου;
Παρενέργειες του χυμού ζαχαροκάλαμου
Ενώ ο χυμός είναι γεμάτος με θρεπτικά συστατικά, υπάρχουν ορισμένες παρενέργειες. Η πολυκοσανόλη που υπάρχει στο ζαχαροκάλαμο μπορεί να προκαλέσει αϋπνία, στομαχικές διαταραχές, ζάλη, πονοκεφάλους και απώλεια βάρους (εάν καταναλώνεται υπερβολικά). Μπορεί επίσης να προκαλέσει αραίωση του αίματος και μπορεί να επηρεάσει τα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα.
