Logo el.boatexistence.com

Πώς βοηθά το νικοτινικό οξύ τον οργανισμό σας;

Πίνακας περιεχομένων:

Πώς βοηθά το νικοτινικό οξύ τον οργανισμό σας;
Πώς βοηθά το νικοτινικό οξύ τον οργανισμό σας;

Βίντεο: Πώς βοηθά το νικοτινικό οξύ τον οργανισμό σας;

Βίντεο: Πώς βοηθά το νικοτινικό οξύ τον οργανισμό σας;
Βίντεο: Πως Να Απομακρύνετε Το Ουρικό Οξύ Από Τα Νεφρά Σε 24 Ώρες! 2024, Ενδέχεται
Anonim

Η νιασίνη, επίσης γνωστή ως βιταμίνη Β3, είναι ένα σημαντικό θρεπτικό συστατικό. Στην πραγματικότητα, κάθε μέρος του σώματός σας το χρειάζεται για να λειτουργεί σωστά. Ως συμπλήρωμα, η νιασίνη μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της χοληστερόλης, στην ανακούφιση της αρθρίτιδας και στην ενίσχυση της εγκεφαλικής λειτουργίας, μεταξύ άλλων πλεονεκτημάτων. Ωστόσο, μπορεί επίσης να προκαλέσει σοβαρές παρενέργειες εάν λαμβάνετε μεγάλες δόσεις.

Πώς λειτουργούν τα νικοτινικά οξέα;

Η νιασίνη, επίσης γνωστή ως νικοτινικό οξύ και βιταμίνη Β3, είναι μια υδατοδιαλυτή, απαραίτητη βιταμίνη Β που, όταν χορηγείται σε υψηλές δόσεις, είναι αποτελεσματική στη μείωση της χοληστερόλης των λιποπρωτεϊνών χαμηλής πυκνότητας (LDL) και στην αύξηση της χοληστερόλη λιποπρωτεΐνης υψηλής πυκνότητας (HDL), η οποία καθιστά αυτόν τον παράγοντα μοναδικής αξίας στη θεραπεία της δυσλιπιδαιμίας.

Είναι το νικοτινικό οξύ καλό για το άγχος;

Ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για να επιτευχθεί αυτό είναι μέσω της χρήσης του αμιδίου της νιασίνης (νικοτινικό οξύ) γνωστό ως νιασιναμίδιο (νικοτιναμίδιο). Αυτή η βιταμίνη Β έχει αξιοσημείωτα θεραπευτικά οφέλη για όσους υποφέρουν από άγχος.

Τι προκαλεί το νικοτινικό οξύ;

Η πιο κοινή παρενέργεια του συμπληρώματος νιασίνης είναι έρπωση Άλλες ανεπιθύμητες ενέργειες περιλαμβάνουν ναυτία, έμετο, κνησμό, κνίδωση, ασυνήθιστα υψηλά ηπατικά ένζυμα και δυσκοιλιότητα. Ωστόσο, η υπερβολική ποσότητα νικοτινικού οξέος ή νιασίνης μπορεί να είναι επιβλαβής. Αποφύγετε τη λήψη περισσότερων από αυτές που συνταγογραφεί ή συνιστά ο γιατρός σας.

Το νικοτινικό οξύ προκαλεί αύξηση βάρους;

Η νιασίνη έχει βρεθεί ότι αυξάνει την ημερήσια πρόσληψη τροφής, την αύξηση βάρους και το ποσοστό κοιλιακού λίπους στο κοτόπουλο όταν αυξάνει τα συμπληρώματα από 0 σε 60 mg νικοτινικού οξέος ανά κιλό δίαιτα[24]. Έχει βρεθεί ότι η διατροφή με φόρμουλα οδηγεί σε περισσότερο αύξηση λίπους, η οποία μπορεί να ευθύνεται για αυξημένο κίνδυνο παχυσαρκίας αργότερα[81, 82].

Συνιστάται:

Πώς επηρεάζει η αιμορραγία τον οργανισμό;

Πώς επηρεάζει η αιμορραγία τον οργανισμό;

Η υπερβολική εξωτερική αιμορραγία μπορεί να προκαλέσει ανεξήγητους μώλωπες και αιμορραγία στο δέρμα, υπερβολική ρινορραγία και υπερβολική αιμορραγία από έναν μικρό τραυματισμό. Η υπερβολική εσωτερική αιμορραγία μπορεί να προκαλέσει αιμορραγία στα εσωτερικά όργανα, τις αρθρώσεις και τον εγκέφαλο, προκαλώντας πόνο στους μύες και στις αρθρώσεις και πονοκεφάλους .

Πώς να απαλλαγείτε από τη διοξίνη από τον οργανισμό;

Πώς να απαλλαγείτε από τη διοξίνη από τον οργανισμό;

Για τους περισσότερους ανθρώπους, η κατανάλωση μιας ποικίλης, ισορροπημένης δίαιτας χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά θα έχει ως αποτέλεσμα μειωμένη πρόσληψη λίπους και θα μειώσει την έκθεση σε διοξίνες. Μια δίαιτα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, εκτός από τη μείωση της έκθεσής σας σε διοξίνες, θα μειώσει επίσης τις πιθανότητές σας να αναπτύξετε καρδιακές παθήσεις, υψηλή αρτηριακή πίεση, ορισμένους καρκίνους και διαβήτη .

Πώς επηρεάζει η αναιμία τον οργανισμό;

Πώς επηρεάζει η αναιμία τον οργανισμό;

Εάν έχετε αναιμία, το σώμα σας δεν λαμβάνει αρκετό αίμα πλούσιο σε οξυγόνο. Αυτό μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε κουρασμένοι ή αδύναμοι. Μπορεί επίσης να έχετε δύσπνοια, ζάλη, πονοκεφάλους ή ακανόνιστο καρδιακό παλμό . Τι συμβαίνει στο σώμα σας όταν έχετε αναιμία;

Πώς επηρεάζει η εκκολπωματική νόσος τον οργανισμό;

Πώς επηρεάζει η εκκολπωματική νόσος τον οργανισμό;

Όταν ένας ή περισσότεροι από τους φακέλους φλεγμονώνονται και σε ορισμένες περιπτώσεις μολυνθούν, αυτή η κατάσταση είναι γνωστή ως εκκολπωματίτιδα (die-vur-tik-yoo-LIE-tis). Η εκκολπωματίτιδα μπορεί να προκαλέσει έντονο κοιλιακό άλγος, πυρετό, ναυτία και σημαντική αλλαγή στις συνήθειες του εντέρου σας .

Πώς σας βοηθά το νερό μέντας;

Πώς σας βοηθά το νερό μέντας;

Η ποιότητα μενθόλης του νερού μέντας έχει αποδειχθεί ότι βοηθά να καθαριστούν οι ρινικές διόδους Μελέτες δείχνουν ότι η μέντα μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των βακτηρίων στο στόμα που προκαλούν κακοσμία. Η αντιβακτηριδιακή ποιότητα του νερού μέντας το καθιστά εξαιρετικό ρόφημα για να φρεσκάρετε την αναπνοή σας όλη την ημέρα .

Καλύτερες κριτικές για την εβδομάδα

Ήταν προτεστάντρια η αγγλικανική εκκλησία;

Ήταν προτεστάντρια η αγγλικανική εκκλησία;

Θα εμφανιζόταν ο HIV στο αίμα;

Θα εμφανιζόταν ο HIV στο αίμα;

Σε ένδειξη ευγνωμοσύνης;

Σε ένδειξη ευγνωμοσύνης;

Τάσεις

Έχει ένα τετράεδρο ίσες πλευρές;

Είναι το rumble στο roku;

Ποιο μέρος του λόγου είναι η ταραχή;

Αξίζει το ccw;

Είναι κεντρική η βραχιοκεφαλική φλέβα;

Έχει πετρέλαιο το Μπαλοχιστάν;

Πού βρίσκεται το plerome;

Είναι η γη ένα τετράεδρο;

Είναι λέξη το προκαταρκτικό;

Γιατί ανατράπηκε ο περήφανος ταρκίν;

Γιατί διαστολή πριν τον τοκετό;

Σε σειρές που συγχωνεύονται στο excel;

Το εμπειρικό σημαίνει ποσοτικό;

Πού είναι τα εκρηκτικά gta 5;

Πού είναι ο ποδηλατικός αγώνας με ντοφίν;

Δημοφιλή του μήνα

Σε μία παλινδρομική αντλία μονής δράσης παρέχεται νερό;

Σε μία παλινδρομική αντλία μονής δράσης παρέχεται νερό;

Το μαγείρεμα του φασκόμηλου είναι το ίδιο με το μουντζούρα φασκόμηλο;

Το μαγείρεμα του φασκόμηλου είναι το ίδιο με το μουντζούρα φασκόμηλο;

Ποιος απόστολος εξαφανίστηκε ζωντανός;

Ποιος απόστολος εξαφανίστηκε ζωντανός;