Σύμφωνα με έρευνες, το σαφράν μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη του σνακ περιορίζοντας την όρεξή σας. Σε μια μελέτη οκτώ εβδομάδων, οι γυναίκες που έπαιρναν συμπληρώματα σαφράν ένιωθαν σημαντικά πιο γεμάτες, τσιμπολογούσαν λιγότερο συχνά και έχασαν σημαντικά περισσότερο βάρος από τις γυναίκες στην ομάδα εικονικού φαρμάκου (20).
Ποιες είναι οι παρενέργειες του σαφράν;
Ορισμένες πιθανές ανεπιθύμητες ενέργειες περιλαμβάνουν ξηροστομία, άγχος, διέγερση, υπνηλία, χαμηλή διάθεση, εφίδρωση, ναυτία ή έμετος, δυσκοιλιότητα ή διάρροια, αλλαγή στην όρεξη, έξαψη και πονοκέφαλο. Αλλεργικές αντιδράσεις μπορεί να εμφανιστούν σε ορισμένα άτομα. Η λήψη μεγάλων ποσοτήτων σαφράν από το στόμα είναι ΠΙΘΑΝΑ ΑΣΦΑΛΗ.
Μπορώ να πίνω γάλα σαφράν κάθε μέρα;
Σύμφωνα με την Αγιουρβέδα και την αρχαία σοφία, οι έγκυες γυναίκες μπορούν να ωφεληθούν από την κατανάλωση 125 mg σαφράν, δύο φορές την ημέραΟ καλύτερος τρόπος για να καταναλώσετε σαφράν είναι να προετοιμάσετε το γάλα σαφράν σε 2 εύκολα βήματα: Προσθέστε μερικές λωρίδες σαφράν σε ζεστό γάλα και ανακατέψτε. Αφήστε το μείγμα να σταθεί για 5 έως 10 λεπτά πριν το καταναλώσετε.
Είναι το Kesar ζεστό ή κρύο;
Το
Το σαφράν είναι γνωστό ότι είναι ζεστό στη φύση και παρέχει ανοσία έναντι διαφόρων αλλεργιών και κρυολογήματος. Η Αγιουρβέδα προτείνει επίσης ότι κάποιος πρέπει να πίνει γάλα σαφράν τους χειμώνες για να κρατήσει μακριά τις αλλεργίες.
Ποιος δεν πρέπει να χρησιμοποιεί σαφράν;
Το σαφράν μπορεί να προκαλέσει εναλλαγές της διάθεσης σε άτομα με διπολική διαταραχή. Γυναίκες που είναι έγκυες ή θηλάζουν δεν πρέπει να χρησιμοποιούν σαφράν. Αλληλεπιδράσεις. Όταν χρησιμοποιείται ως συμπλήρωμα, το σαφράν μπορεί να προκαλέσει προβλήματα σε άτομα που λαμβάνουν φάρμακα για την αρτηριακή πίεση ή αραιωτικά αίματος.
