Πίνακας περιεχομένων:
- Γιατί χρησιμοποιείται ο νάρθηκας αντίθετης δύναμης;
- Δουλεύουν πραγματικά τα σιδεράκια στον αγκώνα;
- Για ποιον τραυματισμό χρησιμοποιούμε μια ζώνη αντίθετης δύναμης;
- Πόσο καιρό πρέπει να φοράω αγκώνα;
Βίντεο: Δουλεύουν τα σιδεράκια αντίθετης δύναμης;
2024 Συγγραφέας: Fiona Howard | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-01-10 06:35
Ορθωτικά σιδεράκια Counterforce Βοηθώντας στη μείωση της έντασης και του στρες στην πληγείσα περιοχή, τα σιδεράκια αντίθετης δύναμης βοηθούν στην προώθηση της επούλωσης και της υγιούς λειτουργίας του αγκώνα Αυτά τα σιδεράκια λειτουργούν συνήθως πιο αποτελεσματικά όταν υποστηρίζουν το πίσω μέρος του το αντιβράχιο σας, καθώς αυτό επιτρέπει στους μύες αυτής της περιοχής να ξεκουραστούν και να επουλωθούν.
Γιατί χρησιμοποιείται ο νάρθηκας αντίθετης δύναμης;
Οι νάρθηκες Counterforce χρησιμοποιούνται σε μια προσπάθεια μείωσης των δυνάμεων τάσης στους εκτείνοντες τένοντες του καρπού και αυτά τα ορθωτικά μπορεί να είναι ανώτερα από τους πλευρικούς επικονδύλους επίδεσμους στη μείωση του πόνου ηρεμίας. Ο νάρθηκας πρέπει να εφαρμόζεται σταθερά περίπου 10 cm πιο μακριά από την άρθρωση του αγκώνα.
Δουλεύουν πραγματικά τα σιδεράκια στον αγκώνα;
Δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται ως αποτελεσματική θεραπεία για διάφορους λόγους: Ακινητοποίηση - Νάρθηκες, νάρθηκες, ιμάντες και μανίκια μειώνουν την κίνηση στον αγκώνα, έτσι ώστε οι μύες, οι τένοντες και η άρθρωση παραμένει σε ηρεμία. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα χαμηλότερη κυκλοφορία, που σημαίνει λιγότερη ροή αίματος και οξυγόνο στον τένοντα.
Για ποιον τραυματισμό χρησιμοποιούμε μια ζώνη αντίθετης δύναμης;
Η πιο κοινή όρθωση για πόνος στον πλάγιο αγκώνα είναι ο νάρθηκας αντίθετης δύναμης (Εικόνα 38.1). Ο προτεινόμενος μηχανισμός για αυτόν τον νάρθηκα είναι η διάχυση των δυνάμεων μακριά από τον τραυματισμένο ιστό στη γύρω μη τραυματισμένη περιοχή.
Πόσο καιρό πρέπει να φοράω αγκώνα;
Χρησιμοποιείτε τον αγκώνα όλη την ημέρα, κατά τις τακτικές σας δραστηριότητες. Χρησιμοποιήστε το για μερικές εβδομάδες για να δείτε εάν έχετε βελτίωση στα συμπτώματά σας. Εάν βοηθάει, τότε αυτό μπορεί να είναι το μόνο που χρειάζεται να κάνετε. εκτός από πιθανή λήψη αντιφλεγμονώδους.
Συνιστάται:
Σημασία της σωματικής δύναμης;
Αγγλική μετάφραση: χωρίς μηχανοκίνητο όχημα και/ή εργαλεία (χρησιμοποιώντας τα χέρια ή/και το σώμα κάποιου) … Το σήκωμα, το κατέβασμα, το σπρώξιμο, το τράβηγμα, η μεταφορά ή η μετακίνησή τους, με το χέρι ή με σωματική δύναμη. Θα μπορούσε κανείς να υποστηρίξει ότι το «με το χέρι» συνεπάγεται απαραίτητα τη χρήση σωματικής δύναμης, επομένως αυτό το «Ή» θα φαινόταν παράλογο .
Σε συντηρητικό πεδίο δύναμης;
Ένα πεδίο δύναμης που έχει την ιδιότητα ότι, όταν η ύλη μετατοπίζεται, η μεταβολή της συσχετισμένης δυναμικής ενέργειας δεν εξαρτάται από τη διαδρομή που ακολουθείται, αλλά μόνο από την αρχική και την τελική θέση της μετατόπισης, συμβολίζεται ως συντηρητική.
Πού λειτουργούν οι προπονητές δύναμης και προετοιμασίας;
Οι προπονητές δύναμης και προετοιμασίας χρησιμοποιούνται συχνά από ιδρύματα τριτοβάθμιας εκπαίδευσης και επαγγελματικές αθλητικές ομάδες Στον ιδιωτικό τομέα, οι προπονητές δύναμης και προετοιμασίας μπορούν να εργαστούν σε γυμναστήρια επιδόσεων ή να ανοίξουν το δικό τους ιατρείο όπου μπορούν να προπονηθούν ερασιτέχνες και επαγγελματίες αθλητές .
Επηρεάζουν τα φίλτρα δύναμης τα τόξα;
Τα φίλτρα δύναμης δεν έχουν καμία επίδραση στα τόξα Επηρεάζει η δύναμη τη ζημιά του τόξου; Το βέλος που εμφανίζεται μέσα στο τόξο μοιάζει πάντα με ένα κανονικό βέλος, ανεξάρτητα από το είδος του βέλους που εκτοξεύεται στην πραγματικότητα από το τόξο.
Όταν συζητάμε για τις ροπές την κάθετη συνιστώσα της δύναμης;
Ερώτηση: Όταν συζητάμε για τις ροπές, η κάθετη συνιστώσα της δύναμης έχει την ίδια διεύθυνση με το διάνυσμα ακτίνας είναι η γωνία μεταξύ της ακτίνας και της δύναμης. βρίσκεται στις 90 μοίρες ως προς το διάνυσμα που δείχνει από το κέντρο περιστροφής στη θέση όπου εφαρμόζεται η δύναμη .
