Αιτίες Γλωσσοφοβίας Μια φοβία μπορεί να προκύψει εξαιτίας ενός συνδυασμού γενετικών τάσεων και άλλων περιβαλλοντικών, βιολογικών και ψυχολογικών παραγόντων Οι άνθρωποι που φοβούνται τη δημόσια ομιλία μπορεί να έχουν πραγματικό φόβο να είναι ντροπή ή απόρριψη. Η γλωσσοφοβία μπορεί να σχετίζεται με προηγούμενες εμπειρίες κάποιου, λέει ο Δρ Strawn.
Τι προκαλεί τη γλωσσοφοβία;
Οι πυροδοτήσεις της γλωσσοφοβίας περιλαμβάνουν διάφορες περιβαλλοντικές εμπειρίες και βιολογικά χαρακτηριστικά που συνδυάζονται για να δημιουργήσουν την πάθηση. Οι συνήθεις αιτίες της γλωσσοφοβίας περιλαμβάνουν: Κληρονομικά χαρακτηριστικά και οικογενειακό ιστορικό Ένα άτομο είναι πιο πιθανό να έχει γλωσσοφοβία όταν ένα στενό μέλος της οικογένειας έχει αγχώδη διαταραχή.
Γιατί οι άνθρωποι φοβούνται τη δημόσια ομιλία;
Γιατί η δημόσια ομιλία είναι τόσο τρομακτική; Οι ακαδημαϊκοί ερευνητές υποθέτουν ότι αυτός ο έντονος φόβος της δημόσιας ομιλίας προέρχεται από την εξέλιξη Στο παρελθόν, όταν οι άνθρωποι απειλούνταν από μεγάλα αρπακτικά, η ομαδική ζωή ήταν βασική δεξιότητα επιβίωσης και ο εξοστρακισμός ή ο χωρισμός οποιοδήποτε είδος θα σήμαινε σίγουρα θάνατο.
Είναι η γλωσσοφοβία ψυχική ασθένεια;
Η
Η γλωσσοφοβία είναι κοινωνική φοβία ή κοινωνική αγχώδης διαταραχή. Οι αγχώδεις διαταραχές υπερβαίνουν την περιστασιακή ανησυχία ή τη νευρικότητα. Προκαλούν ισχυρούς φόβους που είναι δυσανάλογοι με αυτό που βιώνετε ή σκέφτεστε.
Πώς μπορώ να ξεπεράσω τη γλωσσοφοβία;
Αυτά τα βήματα μπορεί να βοηθήσουν:
- Γνωρίστε το θέμα σας. …
- Οργανωθείτε. …
- Πρακτική, και μετά εξασκηθείτε λίγο ακόμα. …
- Προκαλέστε συγκεκριμένες ανησυχίες. …
- Οραματιστείτε την επιτυχία σας. …
- Κάνε μερικές βαθιές αναπνοές. …
- Εστιάστε στο υλικό σας, όχι στο κοινό σας. …
- Μη φοβάστε ούτε μια στιγμή σιωπής.
