Πίνακας περιεχομένων:
- Γιατί το ποπ κορν με κάνει τόσο αέριο;
- Τι συμβαίνει όταν τρώτε πολύ ποπ κορν;
- Ποιες τροφές αυξάνουν τα αέρια στο στομάχι;
- Μπορείτε να έχετε δυσανεξία στο ποπ κορν;
Βίντεο: Μπορεί το ποπ κορν να προκαλέσει αέρια;
2024 Συγγραφέας: Fiona Howard | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-01-10 06:36
Το ποπ κορν είναι πλούσιο σε αδιάλυτες ίνες αδιάλυτες ίνες Οι διαιτητικές ίνες είναι τα βρώσιμα μέρη φυτών ή ανάλογοι υδατάνθρακες που είναι ανθεκτικά στην πέψη και στην απορρόφηση στο ανθρώπινο λεπτό έντερο, με πλήρη ή μερική ζύμωση στο παχύ έντερο. Οι διαιτητικές ίνες περιλαμβάνουν πολυσακχαρίτες, ολιγοσακχαρίτες, λιγνίνη και σχετικές φυτικές ουσίες. https://en.wikipedia.org › wiki › Διαιτητικές_ίνες
Διαιτητικές ίνες - Wikipedia
, το οποίο μπορεί να προκαλέσει φούσκωμα, διάταση και μετεωρισμό σε ορισμένα άτομα με IBS.
Γιατί το ποπ κορν με κάνει τόσο αέριο;
Ποπ κορν μπορεί να προκαλέσει φούσκωμα, κυρίως λόγω του τεράστιου όγκου που καταναλώνεται σε καθιστικό. Δεν υπάρχει τίποτα συγκεκριμένο σε αυτό το δημοφιλές σνακ που να προκαλεί φούσκωμα. Είναι απλώς ο όγκος του ποπ κορν που τρώνε οι περισσότεροι άνθρωποι που κάνει το στομάχι σας να διογκώνεται περισσότερο από το συνηθισμένο.
Τι συμβαίνει όταν τρώτε πολύ ποπ κορν;
Ακόμα κι αν είναι πολύ πιο χορταστικό από πολλά άλλα σνακ, μπορεί να είναι παχυντικό αν το φάτε πάρα πολύ. Κατώτατη γραμμή: Το ποπ κορν είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες, σχετικά χαμηλό σε θερμίδες και έχει χαμηλή ενεργειακή πυκνότητα. Η κατανάλωση το με μέτρο μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους.
Ποιες τροφές αυξάνουν τα αέρια στο στομάχι;
Τα τρόφιμα που συνδέονται συχνότερα με τα εντερικά αέρια περιλαμβάνουν:
- Φασόλια και φακές.
- Σπαράγγια, μπρόκολο, λαχανάκια Βρυξελλών, λάχανο και άλλα λαχανικά.
- Φρουκτόζη, μια φυσική ζάχαρη που βρίσκεται στις αγκινάρες, τα κρεμμύδια, τα αχλάδια, το σιτάρι και ορισμένα αναψυκτικά.
- Λακτόζη, η φυσική ζάχαρη που βρίσκεται στο γάλα.
Μπορείτε να έχετε δυσανεξία στο ποπ κορν;
Η αλλεργία στο καλαμπόκι δεν είναι τόσο συχνή όσο ορισμένες αλλεργικές αντιδράσεις στα τρόφιμα, αλλά όταν εμφανιστεί, μπορεί να είναι σοβαρή. Τα συμπτώματα μπορεί να κυμαίνονται από κνησμό, ερυθρότητα και ρινική συμφόρηση, μέχρι συριγμό, πρήξιμο στο λαιμό και σοκ (αναφυλαξία). Ενώ πολλές τροφές που περιέχουν καλαμπόκι είναι προφανείς (άμυλο καλαμποκιού, ποπ κορν), άλλες μπορεί να μην είναι.
Συνιστάται:
Ποια ποπ κορν είναι υγιεινά;
Αέρα, ανάλατο και χωρίς ζάχαρη είναι το πιο υγιεινό είδος ποπ κορν και, ανά μερίδα, περιέχει: 0,21 g ζάχαρη . Ποιο είδος ποπ κορν είναι πιο υγιεινό; Αέρα, ανάλατο και χωρίς ζάχαρη είναι το πιο υγιεινό είδος ποπ κορν και, ανά μερίδα, περιέχει:
Έχει υδατάνθρακες το ποπ κορν;
Το ποπ κορν είναι μια ποικιλία από κόκκους καλαμποκιού που διογκώνεται και φουσκώνει όταν θερμαίνεται. Τα ίδια ονόματα χρησιμοποιούνται επίσης για να αναφερθούν στα τρόφιμα που παράγονται από την επέκταση. Η δυνατή φλούδα ενός πυρήνα ποπ κορν περιέχει το σκληρό, αμυλώδες ενδοσπέρμιο του κελύφους του σπόρου με 14–20% υγρασία, το οποίο μετατρέπεται σε ατμό καθώς θερμαίνεται ο πυρήνας.
Από πού είναι το ποπ κορν;
Το καλαμπόκι εξημερώθηκε πριν από περίπου 10.000 χρόνια στο αυτό που είναι το σημερινό Μεξικό. Οι αρχαιολόγοι ανακάλυψαν ότι οι άνθρωποι γνώριζαν για το ποπ κορν εδώ και χιλιάδες χρόνια. Απολιθώματα από το Περού υποδηλώνουν ότι το καλαμπόκι ξεριζώθηκε ήδη από το 4700 π.
Από πού προέρχονται οι πυρήνες ποπ κορν;
Οι πυρήνες ποπ κορν προέρχονται από μόνο μια ποικιλία καλαμποκιού, γνωστή ως Zea mays everta (το φυτό). Αν και αυτό μπορεί να μοιάζει με τα γλυκά καλαμπόκια, μόνο το Zea mays var. Το everta (γνωστό και ως ποπ κορν) έχει την ικανότητα να σκάει και να μετατρέπει ένα μπολ με σπόρους σε ένα νόστιμο σνακ .
Πόσες θερμίδες σε ποπ κορν Orville Redenbacher;
Το Orville Redenbacher's δεν είναι απλώς ένα όνομα - έρχεται με μια υπόσχεση αριστείας και αυθεντικότητας. Αυτό το ποπ κορν μικροκυμάτων είναι ένα αγαπημένο σνακ για την οικογένεια με 160 θερμίδες ανά μερίδα . Πόσες θερμίδες έχει ένα σακουλάκι ποπ κορν Orville Redenbacher;
