Τροφές προς αποφυγή
- Γαλακτοκομικά προϊόντα. Αυτές περιλαμβάνουν γάλα, τυρί και άλλες ποικιλίες.
- Λευκό αλεύρι. Αυτό το αλεύρι έχει αφαιρέσει το πίτουρο και το φύτρο, καθιστώντας το λιγότερο ινώδες. …
- Κόκκινο κρέας. Αποφύγετε αυτό το είδος κρέατος, καθώς χρειάζεται περισσότερος χρόνος για την πέψη και μπορεί να επιδεινώσει τη δυσκοιλιότητα.
- Μεταποιημένα κρέατα. …
- Τηγανιά. …
- Αλμυρά τρόφιμα.
Τι δεν πρέπει να τρώγεται σε σωρούς;
Τα τρόφιμα με λίγες φυτικές ίνες μπορούν να προκαλέσουν ή να επιδεινώσουν τη δυσκοιλιότητα (και συνεπώς τις αιμορροΐδες), επομένως είναι καλύτερο να περιορίσετε την ποσότητα που τρώτε από αυτά
- Λευκό ψωμί και κουλούρια.
- Γάλα, τυρί και άλλα γαλακτοκομικά.
- Κρέας.
- Επεξεργασμένα τρόφιμα όπως κατεψυγμένα γεύματα και γρήγορο φαγητό.
Ποιες τροφές είναι καλές για σωρούς;
Πολλά τρόφιμα περιέχουν φυτικές ίνες, αλλά μερικές από τις καλύτερες τροφές για να βοηθήσετε με τους σωρούς περιλαμβάνουν:
- Πίτουρο σιταριού και τριμμένο σιτάρι. Μόλις 1/3–1/4 του φλιτζανιού δημητριακών με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, έτοιμα προς κατανάλωση, μεταξύ 9,1-14,3 g φυτικών ινών. …
- δαμάσκηνα. Τα δαμάσκηνα είναι αποξηραμένα δαμάσκηνα. …
- Μήλα. …
- Αχλάδια. …
- Κριθάρι. …
- Καλαμπόκι. …
- Φακές. …
- Ψωμί ολικής αλέσεως, ζυμαρικά και δημητριακά.
Είναι το αυγό καλό για σωρούς;
Τροφές Χαμηλά σε φυτικές ίνες Οι πάσχοντες από αιμορροΐδες μπορεί επίσης να θέλουν να περιορίσουν την κατανάλωση τροφών με χαμηλή περιεκτικότητα σε ίνες, όπως κρέας, ψάρι, αυγά και γαλακτοκομικά προϊόντα. Αντίθετα, επιλέξτε τροφές ολικής αλέσεως όπως ψωμί ολικής αλέσεως, πλιγούρι βρώμης και καστανό ρύζι – και τρώτε πολλά φρούτα και λαχανικά με το δέρμα.
Μπορούμε να πίνουμε γάλα σε σωρούς;
Τροφές προς αποφυγή
Αυτές μπορεί να επιδεινώσουν τη δυσκοιλιότητα, η οποία μπορεί να προκαλέσει σωρούς. Τα τρόφιμα με χαμηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες που πρέπει να αποφεύγετε περιλαμβάνουν: Γαλακτοκομικά προϊόντα. Αυτές περιλαμβάνουν γάλα, τυρί και άλλες ποικιλίες.
