Χορτοφαγικές δίαιτες Lacto-ovo εξαιρούνται το κρέας, τα ψάρια και τα πουλερικά, αλλά επιτρέπονται τα γαλακτοκομικά προϊόντα και τα αυγά.
Τι μπορεί να φάει ένας χορτοφάγος lacto-ovo;
Ένα μοτίβο διατροφής για χορτοφάγους lacto-ovo βασίζεται σε σιτηρά, φρούτα και λαχανικά, όσπρια (αποξηραμένα φασόλια, μπιζέλια και φακές), σπόρους, ξηρούς καρπούς, γαλακτοκομικά προϊόντα και αυγά. Εξαιρεί το κρέας, τα ψάρια και τα πουλερικά ή προϊόντα που περιέχουν αυτά τα τρόφιμα.
Μπορώ να φάω ψάρι αν είμαι χορτοφάγος;
Χορτοφάγοι εναντίον
Οι χορτοφάγοι δεν τρώνε τη σάρκα των ζώων. Έτσι, με αυτόν τον ορισμό, τα ψάρια και τα θαλασσινά δεν είναι χορτοφαγικά (1). Μερικοί χορτοφάγοι, γνωστοί ως λακτο-ωο-χορτοφάγοι, τρώνε ορισμένα ζωικά προϊόντα, όπως αυγά, γάλα και τυρί. Ωστόσο, δεν τρώνε ψάρια.
Οι χορτοφάγοι lacto-ovo τρώνε ζωικά προϊόντα;
Η χορτοφαγία Lacto-ovo ή η ovo-lacto vegetarianism είναι ένας τύπος χορτοφαγίας που επιτρέπει την κατανάλωση ζωικών προϊόντων, όπως αυγά και γαλακτοκομικά. Σε αντίθεση με την πεζοπορία, δεν περιλαμβάνει ψάρια ή άλλα θαλασσινά.
Υπάρχει είδος χορτοφάγου που τρώει ψάρι;
Τα οφέλη του να είσαι pescatarian μπορεί να σε καθηλώσουν. Οι Pescatarians έχουν πολλά κοινά με τους χορτοφάγους. Τρώνε φρούτα, λαχανικά, ξηρούς καρπούς, σπόρους, δημητριακά ολικής αλέσεως, φασόλια, αυγά και γαλακτοκομικά και μένουν μακριά από το κρέας και τα πουλερικά. Αλλά υπάρχει ένας τρόπος για να χωρίσουν την παρέα από τους χορτοφάγους: οι Pescatarian τρώνε ψάρια και άλλα θαλασσινά.