11 Τρόφιμα και ποτά που πρέπει να αποφεύγετε με τον διαβήτη
- Ποτά με ζάχαρη. Τα ζαχαρούχα ποτά είναι η χειρότερη επιλογή ποτού για κάποιον με διαβήτη. …
- Τρανς λιπαρά. …
- Λευκό ψωμί, ρύζι και ζυμαρικά. …
- Γιαούρτι με γεύση φρούτων. …
- Δημητριακά πρωινού με ζάχαρη. …
- Ροφήματα καφέ με γεύση. …
- Μέλι, νέκταρ αγαύης και σιρόπι σφενδάμου. …
- Αποξηραμένα φρούτα.
Ποιες τροφές μπορούν να τρώνε ελεύθερα οι διαβητικοί;
Αυτό το άρθρο περιγράφει 21 εξαιρετικά σνακ που πρέπει να φάτε εάν έχετε διαβήτη
- Βραστά αυγά. Τα βραστά αυγά είναι ένα σούπερ υγιεινό σνακ για άτομα με διαβήτη. …
- Γιαούρτι με μούρα. …
- Χουφτα Αμύγδαλα. …
- Λαχανικά και χούμους. …
- Αβοκάντο. …
- Μήλα σε φέτες με φυστικοβούτυρο. …
- Μοσχάρι ραβδιά. …
- Ρεβύθια ψητά.
Ποιες τροφές επιδεινώνουν τον διαβήτη;
Χειρότερες Επιλογές
- Επεξεργασμένοι σπόροι, όπως λευκό ρύζι ή άσπρο αλεύρι.
- Δημητριακά με λίγα δημητριακά ολικής αλέσεως και πολλή ζάχαρη.
- Λευκό ψωμί.
- Γαλλικές πατάτες.
- Τορτίγιες τηγανητές με λευκό αλεύρι.
Ποια είναι η μόνη τροφή που σκοτώνει τον διαβήτη;
Το
Jamun είναι ένα δοκιμασμένο φρούτο για άτομα με διαβήτη τύπου 2. Σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Journal of Food Science and Technology, το jamun έχει αντιδιαβητική και αντιοξειδωτική λειτουργία.
Ποιες είναι οι 5 χειρότερες τροφές για τους διαβητικούς;
11 Τρόφιμα και ποτά που πρέπει να αποφεύγετε με τον διαβήτη
- Ποτά με ζάχαρη. Τα ζαχαρούχα ποτά είναι η χειρότερη επιλογή ποτού για κάποιον με διαβήτη. …
- Τρανς λιπαρά. …
- Λευκό ψωμί, ρύζι και ζυμαρικά. …
- Γιαούρτι με γεύση φρούτων. …
- Δημητριακά πρωινού με ζάχαρη. …
- Ροφήματα καφέ με γεύση. …
- Μέλι, νέκταρ αγαύης και σιρόπι σφενδάμου. …
- Αποξηραμένα φρούτα.
