Πίνακας περιεχομένων:
- 11 Τρόφιμα και ποτά που πρέπει να αποφεύγετε με τον διαβήτη
- Ποιες τροφές μπορούν να τρώνε ελεύθερα οι διαβητικοί;
- Ποιες τροφές επιδεινώνουν τον διαβήτη;
- Ποια είναι η μόνη τροφή που σκοτώνει τον διαβήτη;
- Ποιες είναι οι 5 χειρότερες τροφές για τους διαβητικούς;
Βίντεο: Ποιες τροφές πρέπει να αποφεύγετε με διαβήτη;
2024 Συγγραφέας: Fiona Howard | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-01-10 06:35
11 Τρόφιμα και ποτά που πρέπει να αποφεύγετε με τον διαβήτη
- Ποτά με ζάχαρη. Τα ζαχαρούχα ποτά είναι η χειρότερη επιλογή ποτού για κάποιον με διαβήτη. …
- Τρανς λιπαρά. …
- Λευκό ψωμί, ρύζι και ζυμαρικά. …
- Γιαούρτι με γεύση φρούτων. …
- Δημητριακά πρωινού με ζάχαρη. …
- Ροφήματα καφέ με γεύση. …
- Μέλι, νέκταρ αγαύης και σιρόπι σφενδάμου. …
- Αποξηραμένα φρούτα.
Ποιες τροφές μπορούν να τρώνε ελεύθερα οι διαβητικοί;
Αυτό το άρθρο περιγράφει 21 εξαιρετικά σνακ που πρέπει να φάτε εάν έχετε διαβήτη
- Βραστά αυγά. Τα βραστά αυγά είναι ένα σούπερ υγιεινό σνακ για άτομα με διαβήτη. …
- Γιαούρτι με μούρα. …
- Χουφτα Αμύγδαλα. …
- Λαχανικά και χούμους. …
- Αβοκάντο. …
- Μήλα σε φέτες με φυστικοβούτυρο. …
- Μοσχάρι ραβδιά. …
- Ρεβύθια ψητά.
Ποιες τροφές επιδεινώνουν τον διαβήτη;
Χειρότερες Επιλογές
- Επεξεργασμένοι σπόροι, όπως λευκό ρύζι ή άσπρο αλεύρι.
- Δημητριακά με λίγα δημητριακά ολικής αλέσεως και πολλή ζάχαρη.
- Λευκό ψωμί.
- Γαλλικές πατάτες.
- Τορτίγιες τηγανητές με λευκό αλεύρι.
Ποια είναι η μόνη τροφή που σκοτώνει τον διαβήτη;
Το
Jamun είναι ένα δοκιμασμένο φρούτο για άτομα με διαβήτη τύπου 2. Σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Journal of Food Science and Technology, το jamun έχει αντιδιαβητική και αντιοξειδωτική λειτουργία.
Ποιες είναι οι 5 χειρότερες τροφές για τους διαβητικούς;
11 Τρόφιμα και ποτά που πρέπει να αποφεύγετε με τον διαβήτη
- Ποτά με ζάχαρη. Τα ζαχαρούχα ποτά είναι η χειρότερη επιλογή ποτού για κάποιον με διαβήτη. …
- Τρανς λιπαρά. …
- Λευκό ψωμί, ρύζι και ζυμαρικά. …
- Γιαούρτι με γεύση φρούτων. …
- Δημητριακά πρωινού με ζάχαρη. …
- Ροφήματα καφέ με γεύση. …
- Μέλι, νέκταρ αγαύης και σιρόπι σφενδάμου. …
- Αποξηραμένα φρούτα.
Συνιστάται:
Ποιες τροφές περιέχουν καεμπφερόλη;
Οι πιο πλούσιες φυτικές πηγές καμπφερόλης (mg/100 g φρέσκου βάρους) είναι τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά, όπως το σπανάκι και το kale, και βότανα όπως ο άνηθος, το σχοινόπρασο και το εστραγκόν. Τα φύλλα αγριοπράσου ή ράμπες (100 g φρέσκου βάρους) αναφέρθηκε ότι περιέχουν 50,2 και 32,5 mg κερκετίνης και καμπφερόλης, αντίστοιχα [
Ποιες τροφές περιέχουν σταυρανθή;
Τα σταυρανθή λαχανικά είναι μια ποικιλόμορφη ομάδα που περιλαμβάνει μπρόκολο, κουνουπίδι, λάχανο, λάχανο, bok choy, ρόκα, λαχανάκια Βρυξελλών, κολάρδα, κάρδαμο και ραπανάκια . Ποια είναι τα πιο κοινά σταυρανθή; Τι κοινό έχουν το μπρόκολο, το κουνουπίδι, τα λαχανάκια Βρυξελλών, το λάχανο, το λάχανο και το bok choy;
Ποιες τροφές έχουν d ασπαρτικό οξύ;
Τροφές πλούσιες σε ασπαρτικό οξύ Απομονωμένη πρωτεΐνη σόγιας, τύπος καλίου, ακατέργαστη πρωτεΐνη (10,203 g) Απομονωμένη πρωτεΐνη σόγιας, τύπου καλίου (10,203 g) Απομονωμένη πρωτεΐνη σόγιας (10,203 g) Απομονωμένη πρωτεΐνη σόγιας, PROTEIN TECHNOLOGIES INTERNATIONAL, SUPRO (10,2 g) Απομονωμένη πρωτεΐνη σόγιας, PROTEIN TECHNOLOGIES INTERNATIONAL, ProPlus (10g) Είναι φυσικό το D-ασπαρτικό οξύ;
Πρέπει να αποφεύγετε τις αξονικές τομογραφίες;
Στις χαμηλές δόσεις ακτινοβολίας που χρησιμοποιεί μια αξονική τομογραφία, ο κίνδυνος εμφάνισης καρκίνου από αυτήν είναι τόσο μικρός που δεν μπορεί να μετρηθεί αξιόπιστα. Λόγω της πιθανότητας αυξημένου κινδύνου, ωστόσο, το Αμερικανικό Κολλέγιο Ακτινολογίας συμβουλεύει να μην γίνεται εξέταση απεικόνισης εκτός εάν υπάρχει σαφές ιατρικό όφελος Είναι πάρα πολλές οι 3 αξονικές τομογραφίες;
Ποιες τροφές πρέπει να αποφεύγετε στις βρογχεκτασίες;
Αυτά περιλαμβάνουν αμυλούχα και ζαχαρούχα τρόφιμα Τα αμυλούχα τρόφιμα πρέπει πάντα να περιλαμβάνονται σε κάθε γεύμα, π.χ. ψωμί, πατάτες, ρύζι, ζυμαρικά και δημητριακά. Τα ζαχαρούχα τρόφιμα περιλαμβάνουν κέικ, μπισκότα, γλυκά και αναψυκτικά.
