Νήπια (1 έως 3 ετών): Τα νήπια χρειάζονται 12-14 ώρες ύπνου, συμπεριλαμβανομένου ενός απογευματινού ύπνου 1-3 ωρών. Τα μικρά νήπια μπορεί να παίρνουν ακόμα δύο υπνάκους, αλλά ο μεσημεριανός ύπνος δεν πρέπει να είναι πολύ κοντά στην ώρα του ύπνου, καθώς μπορεί να δυσκολέψει τα νήπια να κοιμηθούν τη νύχτα.
Είναι εντάξει για ένα παιδί 2 ετών να μην κοιμάται;
Αυτά είναι εντελώς φυσιολογικά και μέρος της φυσικής ανάπτυξης του μικρού σας παιδιού. Και, όπως αναφέρθηκε, είναι προσωρινές. Το κλειδί είναι να παραμείνετε συνεπείς και να απαλλαγείτε από την προσωρινή διακοπή.
Τι συμβαίνει όταν τα νήπια δεν κοιμούνται;
Σύνοψη: Μια νέα μελέτη δείχνει ότι οι χαμένοι μεσημεριανοί ύπνοι από νήπια οδηγούν σε περισσότερο άγχος, λιγότερη χαρά και ενδιαφέρον και φτωχότερη κατανόηση του τρόπου επίλυσης προβλημάτωνΜια νέα μελέτη με επικεφαλής το Πανεπιστήμιο του Κολοράντο Μπόλντερ θα μπορούσε να είναι μια κλήση αφύπνισης για τους γονείς των νηπίων: Ο μεσημεριανός ύπνος για τα παιδιά σας μπορεί να είναι πιο σημαντικός από όσο νομίζετε.
Πότε πρέπει το μικρό παιδί να σταματήσει να κοιμάται;
Δεν υπάρχει ακριβής ηλικία που το νήπιό σας θα σταματήσει να κοιμάται: είναι γενικά μεταξύ 3 και 5, αλλά για ορισμένα παιδιά, μπορεί να είναι έως και 2 ετών (ειδικά αν έχουν μεγαλύτερα αδέρφια να τρέχουν και να μην κοιμούνται).
Μπορεί το μικρό παιδί να παραλείψει τον υπνάκο;
Μετάβαση του ύπνου
1 Αν και αυτό δεν συμβαίνει μέχρι τις περίπου 18 μήνες για τα περισσότερα νήπια, μερικά το κάνουν από 9 έως 12 μηνών. Όταν τα νήπια παραλείπουν αυτόν τον πρωινό υπνάκο, μπορεί να είναι τόσο κουρασμένα και ιδιότροπα το απόγευμα που μπορεί να καταλήξουν να παραλείψουν και αυτόν τον υπνάκο.
