Πότε να αντλήσετε: Σχεδιάζοντας ένα χρονοδιάγραμμα Συνήθως αυτό είναι κάθε δύο έως τρεις ώρες εάν το μωρό σας είναι μεταξύ γέννησης έως 6 μηνών και κάθε τρεις έως τέσσερις ώρες εάν το μωρό σας είναι 6 μηνών ή μεγαλύτερο. Οι περισσότερες μαμάδες θα χρειαστεί να χρησιμοποιήσουν τις ώρες πρωινού και απογευματινού διαλείμματος και μέρος της ώρας του μεσημεριανού τους για να βγάλουν μητρικό γάλα.
Πόσο συχνά πρέπει να αντλείτε αντλία ενώ είστε στη δουλειά;
Άντληση για εργαζόμενες μητέρες
Στη δουλειά, θα πρέπει να δοκιμάσετε να αντλείτε κάθε τρεις έως τέσσερις ώρες για περίπου 15 λεπτά τη συνεδρία Αυτό μπορεί να ακούγεται πολύ, αλλά ανάγεται σε αυτήν την έννοια της προσφοράς και της ζήτησης. Το μωρό σας παίρνει γάλα κάθε λίγες ώρες. Η συχνή άντληση θα διασφαλίσει ότι θα είστε σε θέση να ανταποκριθείτε στις ανάγκες τους.
Πόσες φορές πρέπει να αντλώ αντλία σε μια 8ωρη εργάσιμη ημέρα;
Κατά γενικό κανόνα, πολλές μητέρες που θηλάζουν προσπαθούν να προγραμματίσουν 2-3 διαλείμματα άντλησης κατά τη διάρκεια μιας εργάσιμης ημέρας 8 ωρών (συν τη μετακίνηση). ένα από αυτά είναι συνήθως την ώρα του μεσημεριανού γεύματος.
Πόση ώρα μπορείτε να μείνετε μεταξύ της άντλησης στη δουλειά;
Οι περισσότεροι ειδικοί προτείνουν ότι είναι καλύτερο αν η μαμά μπορεί να ταιριάξει με αυτό που θα έκανε το κανονικό μωρό που θηλάζει στο στήθος και συνιστούν να αντλεί περίπου κάθε δύο ώρες, όχι περισσότερο από τρεις ώρες μεταξύ συνεδρίες Η κατανόηση του τρόπου με τον οποίο λειτουργεί η παραγωγή γάλακτος μπορεί να βοηθήσει τις μαμάδες στις προσπάθειές τους να δημιουργήσουν καλή προσφορά γάλακτος.
Πόσο συχνά πρέπει να αντλείτε σε μια βάρδια 12 ωρών;
Μερικές γυναίκες αντλούν αντλία κάθε τρεις ώρες, άλλες μόνο μία ή δύο φορές σε 12 ώρες. Μερικές γυναίκες αντλούν αντλία κάθε φορά που το μωρό τους τρώει, και άλλες αντλούν αντλία όσο συχνά νιώθουν άνετα. Είναι καλύτερο να προσπαθείτε να αντλείτε τουλάχιστον 3 φορές κατά τη διάρκεια μιας βάρδιας 12 ωρών, που θα ήταν περίπου κάθε 4 ώρες
