Υπάρχουν λίγα επιστημονικά στοιχεία που να υποδηλώνουν ότι η κατανάλωση κρύου νερού είναι κακό για τους ανθρώπους… Η κατανάλωση παγωμένου νερού μπορεί επίσης να προκαλέσει πονοκεφάλους σε μερικούς ανθρώπους, ιδιαίτερα σε αυτούς που ζουν με ημικρανία. Οι άνθρωποι πρέπει να φροντίζουν να λαμβάνουν αρκετό νερό κάθε μέρα, ανεξάρτητα από τη θερμοκρασία του.
Γιατί το κρύο νερό δεν είναι καλό για εσάς;
Ένας από τους κύριους λόγους για να αποφύγετε να πίνετε κρύο νερό είναι επειδή έχει σοβαρές επιπτώσεις στην πέψη σας Το παγωμένο νερό καθώς και ορισμένα κρύα ροφήματα συστέλλουν τα αιμοφόρα αγγεία και επίσης περιορίζουν πέψη. Η φυσική διαδικασία απορρόφησης θρεπτικών συστατικών κατά την πέψη εμποδίζεται όταν καταναλώνετε κρύο νερό.
Είναι καλύτερο να πίνετε κρύο ή ζεστό νερό;
Αν κάνουμε απλώς τις καθημερινές μας ρουτίνες, το κρύο νερό είναι το καλύτερο Το νερό μεταξύ 50 και 72 βαθμών επιτρέπει στο σώμα μας να ενυδατωθεί γρηγορότερα επειδή απορροφάται πιο γρήγορα. Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η κατανάλωση κρύου νερού θα τους βοηθήσει να χάσουν βάρος πιο γρήγορα, επειδή το σώμα πρέπει να εργαστεί σκληρότερα για να το ζεστάνει.
Ποια είναι τα οφέλη του παγωμένου νερού;
5 Κορυφαία οφέλη για την υγεία του παγωμένου νερού
- Το κρύο νερό απαλλάσσει τις θερμίδες. Είτε το πιστεύετε είτε όχι, το παγωμένο νερό βοηθάει στον μεταβολισμό σας να κινηθεί. …
- Βελτιώνει τον αντίκτυπο της προπόνησης και την αποκατάσταση. …
- Ταχύτερη ενυδάτωση. …
- Το κρύο νερό είναι εξαιρετικό για το ανοσοποιητικό σας σύστημα. …
- Το παγωμένο νερό αποτοξινώνει το σώμα. …
- Αποκτήστε την τελευταία σας προμήθεια πάγου μέσω πάγου έκτακτης ανάγκης.
Ποιες είναι οι παρενέργειες της κατανάλωσης κρύου νερού;
Ακολουθούν ορισμένες επιπτώσεις στην υγεία από τη λήψη κρύου νερού πολύ συχνά
- Μειώνει τον καρδιακό ρυθμό. Σύμφωνα με ιατρικές έρευνες, η λήψη κρύου νερού μειώνει τον καρδιακό ρυθμό και διεγείρει το νεύρο που ελέγχει τις ακούσιες λειτουργίες του σώματος, αυτό είναι γνωστό ως πνευμονογαστρικό νεύρο. …
- Δυσκοιλιότητα. …
- Πονοκέφαλοι. …
- Αποθήκευση λίπους.
