Ένας τραβηγμένος μυς της γάμπας εμφανίζεται όταν τεντώνετε υπερβολικά τους μύες στο πίσω μέρος του κάτω ποδιού σας. Ονομάζονται επίσης καταπονήσεις των μυών της γάμπας, αυτός ο τραυματισμός μπορεί να περιλαμβάνει ήπια υπερβολική διάταση ή πλήρη ρήξη του μυός. Οι ήπιοι τραυματισμοί συνήθως βελτιώνονται με ανάπαυση, πάγο, συμπίεση και ανύψωση. Ένας σχισμένος μυς της γάμπας μπορεί να χρειαστεί χειρουργική επέμβαση.
Πώς καταλαβαίνετε αν σκίσατε κάτι στη γάμπα σας;
Αίσθημα σφίξιμο, ευαισθησία ή αδυναμία στην περιοχή της γάμπας. Σπασμοί (πιάσιμο ή σοβαρό σφίξιμο στον μυ της γάμπας). Έντονος πόνος στο πίσω μέρος του ποδιού όταν προσπαθείτε να τεντώσετε ή να μετακινήσετε τον αστράγαλο ή το γόνατο. Μια αίσθηση τραβήγματος τη στιγμή του τραυματισμού.
Μπορείς να περπατήσεις με σχισμένο μυ της γάμπας;
Μπορείτε ακόμα να περπατήσετε με μια ήπια καταπόνηση, αλλά μπορεί να είναι άβολο. Άλλα σημάδια ενός τραβηγμένου μυός της γάμπας περιλαμβάνουν: ήπιο πρήξιμο. ερυθρότητα.
Πρέπει να πάω σε γιατρό για σχισμένο μυ της γάμπας;
Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι άνθρωποι μπορούν να θεραπεύσουν έναν τραβηγμένο μυ της γάμπας στο σπίτι με ξεκούραση, κρύες και ζεστές σακούλες και ανύψωση. Εάν ο τραυματισμός είναι σοβαρός ή ο πόνος δεν βελτιώνεται με την πάροδο του χρόνου, είναι καλύτερο να επισκεφτείτε ένα γιατρό για διάγνωση και θεραπεία.
Πόσο καιρό χρειάζεται για να επουλωθεί ο σχισμένος μυς της γάμπας;
Ο καλύτερος τρόπος για να ανακάμψετε από έναν σχισμένο μυ της γάμπας είναι με προστασία, ανάπαυση, πάγο, συμπίεση και ανύψωση (PRICE). Εάν αντιμετωπιστεί σωστά, μπορεί να χρειαστούν έως και τρεις εβδομάδες για να επουλωθούν έλξεις γάμπας Βαθμού 1, τέσσερις έως έξι εβδομάδες για να θεραπευθούν μυϊκές καταπονήσεις Βαθμού 2 και τρεις έως τέσσερις μήνες για να επουλωθούν τα δάκρυα Βαθμού 3.
