Logo el.boatexistence.com

Πώς να ελέγξετε το αντανακλαστικό της εκσπερμάτωσης;

Πίνακας περιεχομένων:

Πώς να ελέγξετε το αντανακλαστικό της εκσπερμάτωσης;
Πώς να ελέγξετε το αντανακλαστικό της εκσπερμάτωσης;

Βίντεο: Πώς να ελέγξετε το αντανακλαστικό της εκσπερμάτωσης;

Βίντεο: Πώς να ελέγξετε το αντανακλαστικό της εκσπερμάτωσης;
Βίντεο: Τι ελέγχω στη ζωή όταν δεν ελέγχω τη ζωή μου; | Marilena Karamolegou | TEDxChania 2024, Ενδέχεται
Anonim

Αυτά περιλαμβάνουν:

  1. αυνανισμός 1 έως 2 ώρες πριν από το σεξ.
  2. χρησιμοποιώντας ένα παχύ προφυλακτικό για μείωση της αίσθησης.
  3. παίρνοντας μια βαθιά αναπνοή για να σταματήσετε για λίγο το αντανακλαστικό της εκσπερμάτωσης (ένα αυτόματο αντανακλαστικό του σώματος, κατά το οποίο εκσπερματώνετε)

Πώς ελέγχετε τους μύες της εκσπερμάτωσης;

Σφίξτε τους μύες του πυελικού εδάφους, κρατήστε τη σύσπαση για τρία δευτερόλεπτα και μετά χαλαρώστε για τρία δευτερόλεπτα. Δοκιμάστε το μερικές φορές στη σειρά. Όταν οι μύες σας δυναμώσουν, δοκιμάστε να κάνετε Ασκήσεις Kegel ενώ κάθεστε, στέκεστε ή περπατάτε. Διατηρήστε την εστίασή σας.

Πώς μπορώ να σταματήσω το σπέρμα να βγαίνει νωρίς;

Σπιτικές θεραπείες

  1. Διατροφικές αλλαγές. Εκτός από τον ψευδάργυρο, το μαγνήσιο παίζει επίσης ρόλο στη σεξουαλική σας υγεία και μπορεί να παίξει ρόλο στην πρόωρη εκσπερμάτιση, σύμφωνα με έρευνα. …
  2. Τεχνική παύσης-συμπίεσης. …
  3. Τεχνική Stop-start. …
  4. Ασκήσεις πυελικού εδάφους. …
  5. Αυνανισμός. …
  6. Αποφύγετε τη σεξουαλική επαφή για κάποιο χρονικό διάστημα.

Σε ποια ηλικία αρχίζουν οι άντρες να εκσπερματώνουν;

Τα αγόρια, που μπορούν να έχουν στύσεις από τη βρεφική ηλικία, μπορούν τώρα να εμφανίσουν εκσπερμάτιση. Συνήθως, αυτό συμβαίνει για πρώτη φορά μεταξύ των ηλικιών 11 και 15, είτε αυθόρμητα σε σχέση με σεξουαλικές φαντασιώσεις, κατά τη διάρκεια του αυνανισμού, είτε ως νυχτερινή εκπομπή (ονομάζεται επίσης υγρό όνειρο).

Πόσο καιρό πρέπει να αντέξει ένας άντρας στο κρεβάτι με μια γυναίκα;

Μελέτες έχουν βρει ότι η "μέση" "επιθυμητή" διάρκεια διείσδυσης είναι 7 έως 13 λεπτάΔιάφοροι παράγοντες μπορούν να κάνουν το σεξ να διαρκέσει πολύ σύντομη ή πολύ, συμπεριλαμβανομένης της ηλικίας ή της σεξουαλικής δυσλειτουργίας, όπως το ΣΔ ή το PE. Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να δοκιμάσετε για να κάνετε το σεξ να διαρκέσει όσο εσείς και ο σύντροφός σας θέλετε.

Συνιστάται: