Αυτές οι συσπάσεις είναι φυσιολογικές και αρκετά συχνές και συχνά προκαλούνται από στρες ή άγχος. Αυτές οι συσπάσεις μπορεί να έρχονται και να φεύγουν και συνήθως δεν διαρκούν περισσότερο από μερικές ημέρες.
Πότε πρέπει να ανησυχώ για μυϊκές συσπάσεις;
Θα πρέπει να επισκεφτείτε έναν γιατρό για μυϊκούς σπασμούς εάν αντιμετωπίσετε οποιαδήποτε από τις ακόλουθες καταστάσεις: Οποιοιδήποτε μυϊκοί σπασμοί που εμφανίζονται τακτικά Μυϊκοί σπασμοίπου δεν λύνονται από μόνα τους με ξεκούραση, ενυδάτωση και σωστή διατροφή. Οποιοσδήποτε πόνος ή τραυματισμός που έχετε ως αποτέλεσμα μυϊκού σπασμού, ειδικά σπασμοί στην πλάτη.
Είναι φυσιολογικό να συσπάται περιστασιακά;
Όλοι έχουν περιστασιακά ακούσιες μυϊκές συσπάσεις ή μυόκλωνο. Αλλά για μερικούς ανθρώπους, οι μυϊκοί σπασμοί γίνονται ενοχλητικοί και ακόμη και επικίνδυνοι. Ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης μπορεί να προσδιορίσει την αιτία του μυόκλωνου. Τα φάρμακα μπορούν να μειώσουν τη σοβαρότητα και τη συχνότητα των μυοκλονικών συσπάσεων και σπασμών.
Γιατί ο μυς μου συσπάται για λίγα δευτερόλεπτα;
Η υπερβολική άσκηση, η αφυδάτωση και το άγχος είναι οι πιο κοινές αιτίες. Οι σπασμοί συμβαίνουν όταν ο μυς κινείται ξαφνικά ακούσια. Οι μυϊκοί σπασμοί μπορεί να είναι σαν μια ελαφριά σύσπαση ή μια επώδυνη κράμπα και μπορεί να εμφανιστούν στους μύες σε οποιοδήποτε μέρος του σώματος.
Ποιες ελλείψεις προκαλούν μυϊκές συσπάσεις;
Έχοντας ανεπάρκεια ασβεστίου μπορεί να προκαλέσει μυϊκές συσπάσεις. Η ανεπάρκεια ασβεστίου είναι γνωστή ως υπασβεστιαιμία. Οι άνθρωποι μπορούν να λάβουν ασβέστιο από γαλακτοκομικά προϊόντα, σπόρους σόγιας, τόφου, ξηρούς καρπούς και φυλλώδη λαχανικά.
