Πίνακας περιεχομένων:
- Ακολουθούν μερικά πράγματα που μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση από τις κράμπες:
- Ποια στάση βοηθάει τις κράμπες περιόδου;
- Γιατί οι κράμπες περιόδου μου είναι τόσο τρομερές;
- Οι κράμπες περιόδου χειροτερεύουν με την ηλικία;
- Οι επώδυνες περίοδοι σημαίνουν επώδυνο τοκετό;
Βίντεο: Πώς να απαλλαγείτε από τις κράμπες περιόδου;
2024 Συγγραφέας: Fiona Howard | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-01-10 06:36
Ακολουθούν μερικά πράγματα που μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση από τις κράμπες:
- Μη συνταγογραφούμενα παυσίπονα όπως ιβουπροφαίνη (Advil), ναπροξένη (Aleve) ή ακεταμινοφαίνη (Tylenol). …
- Άσκηση.
- Τοποθέτηση θερμαντικού μαξιλαριού στην κοιλιά ή στο κάτω μέρος της πλάτης σας.
- Κάνοντας ένα ζεστό μπάνιο.
- Έχετε οργασμό (μόνος σας ή με έναν σύντροφο).
- Rest.
Ποια στάση βοηθάει τις κράμπες περιόδου;
Κοιμήσου στη θέση του εμβρύου: Εάν κοιμάσαι κανονικά στην πλάτη ή στο στομάχι, δοκιμάστε να κυλήσετε στο πλάι και να πιέσετε τα χέρια και τα πόδια σας. Αυτή η στάση αφαιρεί την πίεση από τους κοιλιακούς μύες σας και είναι η καλύτερη στάση ύπνου για να ανακουφίσετε την ένταση που μπορεί να επιδεινώσει τις κράμπες.
Γιατί οι κράμπες περιόδου μου είναι τόσο τρομερές;
Κατά τη διάρκεια της περιόδου σας, η μήτρα σας συσπάται για να βοηθήσει στην αποβολή της επένδυσης της. Αυτές οι συσπάσεις πυροδοτούνται από ουσίες που μοιάζουν με ορμόνες που ονομάζονται προσταγλανδίνες. Υψηλότερα επίπεδα προσταγλανδινών σχετίζονται με πιο σοβαρές κράμπες της περιόδου. Μερικοί άνθρωποι τείνουν να έχουν πιο έντονες κράμπες περιόδου χωρίς ξεκάθαρη αιτία.
Οι κράμπες περιόδου χειροτερεύουν με την ηλικία;
Δευτεροπαθής δυσμηνόρροια
Αυτές οι εμμηνορροϊκές κράμπες συχνά επιδεινώνονται με την ηλικία και μπορεί να διαρκέσουν για όλη τη διάρκεια της περιόδου σας. Οι γυναίκες που εμφανίζουν δευτερογενή δυσμηνόρροια μπορούν συνήθως να βρουν ανακούφιση από τον πόνο με τη βοήθεια ενός γιατρού.
Οι επώδυνες περίοδοι σημαίνουν επώδυνο τοκετό;
Μερικές γυναίκες περιγράφουν τον πόνο συστολής τοκετού ως έντονες κράμπες περιόδου που αυξάνουν σε ένταση. "Ξεκινάει σαν κράμπες της περιόδου - και η αίσθηση κράμπας σταδιακά γίνεται όλο και χειρότερη", εξηγεί ο Δρ. du Treil. Οι συσπάσεις μπορεί να μοιάζουν με αέριο.
Συνιστάται:
Πώς να απαλλαγείτε από τις γραμμές του ντεκολτέ;
Μάσκες βαθιάς ενυδάτωσης ή σύσφιξης βοηθούν στη βελτίωση των επιπέδων ενυδάτωσης του δέρματος στο στήθος και μπορούν να λειτουργήσουν για να λειαίνουν και να καλύπτουν τις λεπτές γραμμές ενώ αποτρέπουν περαιτέρω ρυτίδες. Οι κρέμες με ρετινοειδή μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην ενίσχυση των επιπέδων φυσικού κολλαγόνου, αποτρέποντας τις λεπτές γραμμές και τις ρυτίδες .
Οι κράμπες της περιόδου είναι συσπάσεις;
Οι κράμπες της περιόδου είναι το αποτέλεσμα των μυϊκών συσπάσεων της μήτρας που προκαλούνται από ορμόνες. Είναι συχνά πιο βαριά κατά την πρώτη ή δύο ημέρες της περιόδου σας και συνήθως υποχωρούν μέσα σε λίγες ημέρες . Οι κράμπες της περιόδου αισθάνονται σαν συσπάσεις;
Είναι φυσιολογικές οι κράμπες περιόδου;
Περίοδος ο πόνος είναι κοινός και αποτελεί φυσιολογικό μέρος του εμμηνορροϊκού σας κύκλου Οι περισσότερες γυναίκες τον παρουσιάζουν κάποια στιγμή στη ζωή τους. Συνήθως γίνεται αισθητό ως επώδυνες μυϊκές κράμπες στην κοιλιά, οι οποίες μπορούν να εξαπλωθούν στην πλάτη και τους μηρούς.
Μπορεί οι κράμπες της περιόδου να είναι σημάδι εγκυμοσύνης;
Πολλές γυναίκες βιώνουν παρόμοιες κράμπες ακριβώς πριν από την κανονική τους περίοδο, αλλά είναι ένα κοινό πρώιμο σύμπτωμα της εγκυμοσύνης. Επομένως, εάν έχετε κράμπες (ή την κηλίδα που αναφέρθηκε παραπάνω), μην εγκαταλείψετε την ελπίδα ότι είστε έγκυος ακόμα .
Τι βοηθάει με τις κράμπες περιόδου;
Τι βοηθάει με τις κράμπες; Μη συνταγογραφούμενα παυσίπονα όπως ιβουπροφαίνη (Advil), ναπροξένη (Aleve) ή ακεταμινοφαίνη (Tylenol). … Άσκηση. Τοποθέτηση θερμαντικού μαξιλαριού στην κοιλιά ή στο κάτω μέρος της πλάτης σας. Κάνοντας ένα ζεστό μπάνιο.
