Μερικοί άνθρωποι μπορεί να βιώσουν αισθητηριακή υπερφόρτωση και συνοδευτικό άγχος ακόμα κι αν δεν έχουν μία από αυτές τις άλλες καταστάσεις. Τελικά, είναι πιθανόν για οποιονδήποτε να νιώσει υπερδιέγερση και να έχει έντονη ανταπόκριση, ειδικά σε μια απροσδόκητη ή συντριπτική κατάσταση.
Γιατί υπερδιέγομαι τόσο εύκολα;
Η έκθεση σε ορισμένα ερεθίσματα όπως τα έντονα φώτα, οι ταυτόχρονοι δυνατοί θόρυβοι ή ορισμένες υφές μπορεί να σας κάνει να χάσετε την εστίαση και να αισθανθείτε ευερέθιστοι. Η διακοπή της ρουτίνας μας και όλες οι δραστικές αλλαγές στον τρόπο που ζούμε, εργαζόμαστε και αλληλεπιδρούμε είναι επίσης σημαντικοί παράγοντες. «Είμαστε δεσμευμένοι να ασχολούμαστε με το περιβάλλον μας.
Έχουν όλοι αισθητηριακή υπερφόρτωση;
Οποιοσδήποτε μπορεί να αντιμετωπίσει αισθητηριακή υπερφόρτωση και τα ερεθίσματα είναι διαφορετικά για διαφορετικούς ανθρώπους. Η αισθητηριακή υπερφόρτωση σχετίζεται με πολλές άλλες καταστάσεις υγείας, όπως ο αυτισμός, η διαταραχή της αισθητηριακής επεξεργασίας, η διαταραχή μετατραυματικού στρες (PTSD) και η ινομυαλγία.
Πώς μπορείτε να καταλάβετε εάν είστε υπερδιεγερμένοι;
Τα παρακάτω είναι τα επτά πιο κοινά σημάδια αισθητηριακής υπερφόρτωσης, αλλά είναι σημαντικό να θυμάστε ότι αυτά τα συμπτώματα μπορεί να διαφέρουν μεταξύ κάθε ατόμου. ιδιαίτερα συμπτώματα υπερδιέγερσης αυτισμού. Δυσκολία εστίασης. Εξάρσεις σε ακραία ευερεθιστότητα ή θυμό. Ανησυχία και δυσφορία.
Πώς είναι η αίσθηση της υπερδιέγερσης;
Αυτή η κατάσταση υπερδιέγερσης μπορεί στη συνέχεια να εκδηλωθεί με τη μορφή δυνατών συναισθημάτων, διαφορών σκέψεων, σωματικής, ψυχικής και συναισθηματικής έντασης και εσωτερικής ανησυχίας Αυτό συχνά ακολουθείται από εξάντληση και κούραση επειδή το νευρικό τους σύστημα λειτουργεί «υπερβολικά. "
