Τα στηρίγματα καμάρας μάλλον δεν βλάπτουν τα πόδια σας. Το μέγεθος και το πλάτος εξηγούν πολλά από αυτά που κάνουν τα παπούτσια άνετα και επίσης εξηγούν πολλά από αυτά που κάνουν τα παπούτσια επώδυνα. Ο πόνος, ακόμη και στην καμάρα, πιθανότατα οφείλεται σε πολύ λίγο χώρο και όχι σε στηρίγματα καμάρας.
Πώς πρέπει να είναι το στήριγμα καμάρας;
Επέκταση αψίδας - το στήριγμα θα πρέπει να μοιάζει με μια ευρεία ράμπα, λεία και ομοιόμορφη σε όλη τη διαδρομή από το μπροστινό έως το πίσω μέρος του τόξου. Σκληρή και δυναμική υποστήριξη - θα πρέπει να μπορείτε να πιέζετε το τόξο προς τα κάτω, αλλά όχι εύκολα.
Μπορεί η υπερβολική υποστήριξη καμάρας να είναι κακή;
Το εσωτερικό κάτω μέρος των ποδιών σας μπορεί να πρηστεί. Η κίνηση των ποδιών, για παράδειγμα η όρθια στάση στις μύτες των ποδιών σας, είναι μια πρόκληση και έχετε αξιοσημείωτο πόνο στην πλάτη και στα πόδια. Η κακή στήριξη της καμάρας του ποδιού μπορεί επίσης να οδηγήσει σε μη φυσιολογικό στρες στο γόνατο και το ισχίο, προκαλώντας δυσφορία και πόνο και σε αυτές τις αρθρώσεις.
Πώς μπορώ να ξέρω εάν το στήριγμα της καμάρας μου είναι πολύ ψηλό;
Αν το ύψος της καμάρας της εσωτερικής σόλας είναι πολύ υψηλό για τα πόδια σας, θα νιώσετε ότι υπάρχει μια μπάλα του γκολφ στο παπούτσι σας ή ότι η σόλα σκάβει στην καμάρα σας. Εάν είναι πολύ χαμηλό, θα νιώσετε ότι υπάρχει πολύς χώρος μεταξύ της καμάρας της εσωτερικής σόλας και της καμάρας σας.
Μπορούν τα στηρίγματα καμάρας να πονέσουν την πλατυποδία;
Τα στηρίγματα καμάρας χωρίς ιατρική συνταγή μπορεί να βοηθήσουν στην ανακούφιση από τον πόνο που προκαλείται από την πλατυποδία. Ή ο γιατρός σας μπορεί να προτείνει υποστηρίγματα καμάρας ειδικά σχεδιασμένα, τα οποία είναι διαμορφωμένα στο περίγραμμα των ποδιών σας. Τα στηρίγματα καμάρας δεν θεραπεύουν την πλατυποδία, αλλά συχνά μειώνουν τα συμπτώματα.
