Πίνακας περιεχομένων:
- Είναι τα πικάντικα τρόφιμα υγιεινά ή ανθυγιεινά;
- Τι κάνουν τα πικάντικα φαγητά στο σώμα σας;
- Είναι ανθυγιεινό να τρώτε πικάντικα φαγητά καθημερινά;
- Ποιες είναι οι αρνητικές επιπτώσεις των πικάντικων τροφίμων;
Βίντεο: Σας κάνουν καλό το πικάντικο φαγητό;
2024 Συγγραφέας: Fiona Howard | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-01-10 06:35
Πικάντικα φαγητά μπορούν να κρατήσουν την καρδιά σας υγιή. Πρόσφατη έρευνα διαπίστωσε ότι η κατανάλωση αυτών των πιπεριών σχετίζεται με 13 τοις εκατό χαμηλότερη συχνότητα θανάτων από καρδιακές παθήσεις και εγκεφαλικό. Η καρδιοπάθεια μπορεί επίσης να προκληθεί από την παχυσαρκία - την οποία η καψαϊκίνη μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση.
Είναι τα πικάντικα τρόφιμα υγιεινά ή ανθυγιεινά;
Τα πικάντικα τρόφιμα είναι υγιεινά. Τα πικάντικα τρόφιμα δεν προκαλούν έλκη, αλλά να είστε προσεκτικοί εάν έχετε σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, δυσπεψία ή φλεγμονώδη νόσο του εντέρου (IBD). Βασικά, εάν τα πικάντικα τρόφιμα σας προκαλούν πόνο στο στομάχι, σκεφτείτε πριν φάτε.
Τι κάνουν τα πικάντικα φαγητά στο σώμα σας;
Τα πικάντικα τρόφιμα έχουν αποδειχθεί ότι βοηθούν στην απώλεια βάρους. «Η καψαϊκίνη βοηθά στην αύξηση της θερμοκρασίας του πυρήνα σας, στην αύξηση του μεταβολισμού και βοηθά στην ταχύτερη καύση θερμίδων», λέει ο Robinson. "Η έρευνα έχει δείξει ότι θα μπορούσε να αυξήσει το μεταβολισμό σας έως και 5 τοις εκατό. "
Είναι ανθυγιεινό να τρώτε πικάντικα φαγητά καθημερινά;
Ορισμένες μελέτες έχουν δείξει ότι τα πικάντικα τρόφιμα μπορούν να περιορίσουν την όρεξη. Έρευνες έχουν δείξει ότι οι άνθρωποι ένιωθαν πιο ικανοποιημένοι μετά την κατανάλωση ζεστών και πικάντικων φαγητών και κατανάλωναν λιγότερα λιπαρά., δεν συνιστάται να τρώτε πικάντικα φαγητά καθημερινά Εάν το παρακάνετε, η απώλεια της όρεξης μπορεί να γίνει πολύ πιο σοβαρό πρόβλημα.
Ποιες είναι οι αρνητικές επιπτώσεις των πικάντικων τροφίμων;
Μπορεί να προκαλέσει βλάβη στο βλεννογόνο του στομάχου, το οποίο με τη σειρά του μπορεί να προκαλέσει γαστρίτιδα, έλκος στομάχου και ακόμη και εντερικές ασθένειες όπως η κολίτιδα. Ωχ! Μπορεί να σας αρέσει η αίσθηση καψίματος που έχει το πικάντικο φαγητό στη γλώσσα σας, αλλά η άλλη πλευρά σε αυτό είναι ότι «το πικάντικο φαγητό μπορεί επίσης να προκαλέσει καούρα και/ή παλινδρόμηση.
Συνιστάται:
Σας κάνουν καλό τα ρολά totsie;
" Τα ρολά Tootsie είναι μαστιχά, ώστε να μπορείτε να αφιερώσετε χρόνο για να τα απολαύσετε", λέει η Cassetty. Τέσσερα μίνι ρολά Tootsie έχουν 150 θερμίδες και 19 γραμμάρια ζάχαρης, αλλά όχι πρωτεΐνη ή φυτικές ίνες. Όπως συμβουλεύουν οι ειδικοί μας για τις άλλες καραμέλες στη λίστα μας, μειώστε το μέγεθος της μερίδας και μείνετε σε ένα κομμάτι για να περιορίσετε την πρόσληψη ζάχαρης .
Σας κάνουν καλό τα άλατα μπάνιου;
Τα άλατα μπάνιου είναι χαλαρωτικά και παρέχουν μια σειρά από καλλυντικά και οφέλη για την υγεία. Αν και γενικά ασφαλές για τους περισσότερους όταν χρησιμοποιείται σωστά, θα πρέπει να μιλήσετε με το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε άλατα μπάνιου εάν έχετε ιατρικές παθήσεις όπως καρδιακή νόσο ή διαβήτη.
Σας κάνουν καλό τα δάχτυλα του ψαριού μπακαλιάρου;
Σημαντικά θρεπτικά συστατικά που βρίσκονται στα δάχτυλα των ψαριών μας περιλαμβάνουν πρωτεΐνη, ιώδιο, σελήνιο και Βιταμίνη Β-12, τα οποία βοηθούν το σώμα μας να λειτουργεί όπως θα έπρεπε. … Επιλέξτε από 100% μπακαλιάρο, μπακαλιάρο, ωμέγα 3 ή ψάρια χωρίς γλουτένη – ή για κάτι λίγο παραπάνω, τα χοντρά δάχτυλά μας ψαριού πρέπει να κάνουν το κόλπο .
Σας κάνουν καλό τα ανάλατα φιστίκια;
Τα φιστίκια είναι τόσο δημοφιλή όσο και υγιεινά Είναι μια εξαιρετική φυτική πηγή πρωτεΐνης και πλούσια σε διάφορες βιταμίνες, μέταλλα και φυτικές ενώσεις. Μπορούν να είναι χρήσιμα ως μέρος μιας δίαιτας απώλειας βάρους και μπορεί να μειώσουν τον κίνδυνο τόσο για καρδιακές παθήσεις όσο και για πέτρες στη χολή .
Σας κάνουν καλό τα φτερνίσματα;
Το φτέρνισμα μπορεί να είναι και καλό και κακό καλό για εσάς επειδή η μύτη σας σας προστατεύει από ανεπιθύμητες ασθένειες όπως η γρίπη. Το κακό έρχεται όταν οι άλλοι άνθρωποι αρρωσταίνουν. Το φτέρνισμά σας εκτοξεύει βακτηριακά σταγονίδια στον αέρα και στο δέρμα και στον ιστό οποιουδήποτε βρίσκεται κοντά στο φτέρνισμα .
