Ναι. Το να παίζετε πνευστά δεν πρέπει να αποτελεί κίνδυνο για το αγέννητο μωρό σας. Η καρδιά και οι πνεύμονές σας προσαρμόζονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, γεγονός που κάνει την αναπνοή σας πιο αποτελεσματική στην επεξεργασία του οξυγόνου και του διοξειδίου του άνθρακα.
Μπορούν οι δονήσεις να βλάψουν ένα έμβρυο;
Οι έγκυες γυναίκες δεν πρέπει να εκτίθενται σε ισχυρούς κραδασμούς ολόκληρου του σώματος και/ή χτυπήματα στο σώμα, π.χ. κατά την οδήγηση οχημάτων εκτός δρόμου. Η έκθεση ολόκληρου του σώματος σε κραδασμούς με την πάροδο του χρόνου μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο για πρόωρο τοκετό ή χαμηλό βάρος γέννησης.
Ποιες δραστηριότητες πρέπει να αποφεύγετε ενώ είστε έγκυος;
Τι είδους δραστηριότητες δεν είναι ασφαλείς κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
- Οποιαδήποτε δραστηριότητα που έχει πολλές σπασμωδικές κινήσεις που μπορεί να σας προκαλέσουν πτώση, όπως ιππασία, σκι κατάβασης, ποδηλασία εκτός δρόμου, γυμναστική ή πατινάζ.
- Οποιοδήποτε άθλημα στο οποίο μπορεί να σας χτυπήσουν στην κοιλιά, όπως χόκεϊ επί πάγου, πυγμαχία, ποδόσφαιρο ή μπάσκετ.
Μπορείτε να παίξετε μουσική πολύ δυνατά για το μωρό στη μήτρα;
Τα αυξημένα επίπεδα θορύβου μπορεί να προκαλέσουν άγχος. Αυτό μπορεί να προκαλέσει αλλαγές στο σώμα μιας εγκύου γυναίκας που μπορεί να επηρεάσουν το αναπτυσσόμενο μωρό της. Ο ήχος μπορεί να ταξιδέψει στο σώμα σας και να φτάσει στο μωρό σας. Αν και αυτός ο ήχος θα είναι πνιγμένος στη μήτρα, οι πολύ δυνατοί θόρυβοι μπορεί να εξακολουθούν να μπορούν να βλάψουν την ακοή του μωρού σας.
Γιατί είναι τόσο κακός ο αέρας στην εγκυμοσύνη;
Έχετε περισσότερο αέρα στην εγκυμοσύνη επειδή το σώμα σας παράγει υψηλότερα επίπεδα της ορμόνης προγεστερόνης. Αυτό με τη σειρά του χαλαρώνει τον λείο μυϊκό ιστό σε όλο το σώμα σας, συμπεριλαμβανομένων των μυών που βοηθούν την πέψη (Bianco 2017, Murray and Hassall 2014, NHS 2017b).
