Αφού φάτε, χρειάζονται περίπου έξι έως οκτώ ώρες για να περάσει το φαγητό από το στομάχι και το λεπτό έντερο. Στη συνέχεια, η τροφή εισέρχεται στο μεγάλο σας έντερο (κόλον) για περαιτέρω πέψη, απορρόφηση νερού και, τέλος, αποβολή της άπεπτης τροφής. Χρειάζονται περίπου 36 ώρες για να μετακινηθεί το φαγητό σε ολόκληρο το παχύ έντερο.
Μένουν τα άπεπτα τρόφιμα στο σώμα;
Η μη απορροφημένη και αχώνευτη τροφή που παραμένει στη συνέχεια μετακινείται στο παχύ έντερο. Εδώ, απορροφώνται περισσότερα θρεπτικά συστατικά και νερό. Το υπόλοιπο αποθηκεύεται στο ορθό έως ότου φύγει από το σώμα με την κίνηση του εντέρου.
Πώς φεύγει από το σώμα η άπεπτη τροφή;
Από το λεπτό έντερο, η άπεπτη τροφή (και λίγο νερό) ταξιδεύει στο το παχύ έντερο μέσω ενός μυϊκού δακτυλίου ή βαλβίδας που εμποδίζει την επιστροφή τροφής στο λεπτό έντερο. Όταν η τροφή φτάσει στο παχύ έντερο, το έργο της απορρόφησης των θρεπτικών συστατικών έχει σχεδόν τελειώσει.
Αποκρίνεται η άπεπτη τροφή;
Είναι φυσιολογικό να έχετε άπεπτη τροφή στα κόπρανα σας; Όταν τρώτε, το φαγητό αφομοιώνεται μερικώς στο στομάχι σας. Στη συνέχεια μετακινείται στο λεπτό έντερο σας, όπου απορροφώνται τα θρεπτικά συστατικά και οι βιταμίνες. Τα υπολείμματα που απομένουν ταξιδεύουν στο παχύ έντερο και μετά βγαίνουν από το σώμα σας ως κακάο.
Πόσο καιρό μπορεί να παραμείνει η άπεπτη τροφή στο σώμα;
Στο παχύ έντερο (κόλον), το νερό απορροφάται και ό,τι απομένει από την πέψη μετατρέπεται σε κόπρανα. Τα απόβλητα από το φαγητό σας περνούν περίπου 36 ώρες στο παχύ έντερο σας.
