Επειδή, όπως αποδεικνύεται, η αποτελεσματικότητα των βιβλίων αυτοβοήθειας είναι αμφισβητήσιμη-το λιγότερο. … Κακή επίδραση: Τα βιβλία αυτοβοήθειας δίνουν λανθασμένες και μερικές φορές επιβλαβείς συμβουλές, δίνουν ψεύτικες ελπίδες, κάνουν τους αβέβαιους ανθρώπους να αισθάνονται χειρότερα για τον εαυτό τους ή κάνουν τους ανθρώπους να απέχουν από την αναζήτηση επαγγελματικής υποστήριξης.
Τα βιβλία αυτοβοήθειας λειτουργούν πραγματικά;
Στην περίπτωση των βιβλίων αυτοβοήθειας που εστιάζονται στο πρόβλημα, υπάρχουν εμπειρικά στοιχεία που καταδεικνύουν την αποτελεσματικότητά τους Για παράδειγμα, σε μια μετα-ανάλυση σχετικά με την αποτελεσματικότητα της βιβλιοθεραπείας στη θεραπεία της κατάθλιψης, οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η ανάγνωση βιβλίων για το θέμα μπορεί να είναι εξίσου αποτελεσματική με την ατομική ή ομαδική θεραπεία.
Αξίζει τον κόπο να διαβάζεις βιβλία αυτοβοήθειας;
Σύμφωνα με μια ανασκόπηση της επιστημονικής βιβλιογραφίας, τα βιβλία αυτοβοήθειας είναι πιο αποτελεσματικά στο να μας βοηθήσουννα μάθουμε νέες δεξιότητες ζωής, όπως η αυτοπεποίθηση, η επίλυση προβλημάτων, ακόμη και η τακτοποίηση. Αυτά είναι καλά νέα για όλους, καθώς όλοι μπορούμε να επωφεληθούμε από την εκμάθηση νέων δεξιοτήτων που μας βοηθούν να πλοηγηθούμε στη ζωή μας.
Τι νόημα έχουν τα βιβλία αυτοβοήθειας;
Ένα βιβλίο αυτοβοήθειας είναι το ένα βιβλίο που έχει γραφτεί με σκοπό να καθοδηγήσει τους αναγνώστες του για την επίλυση προσωπικών προβλημάτων Τα βιβλία παίρνουν το όνομά τους από το Self-Help, ένα καλύτερο βιβλίο του 1859- πωλητής από τον Samuel Smiles, αλλά είναι επίσης γνωστοί και ταξινομούνται ως "αυτοβελτίωση", ένας όρος που είναι μια εκσυγχρονισμένη εκδοχή της αυτοβοήθειας.
Γιατί είναι σημαντικά τα βιβλία παρακίνησης;
Τα βιβλία με κίνητρα μας διδάσκουν πώς να επισφραγίσουμε τη συμφωνία όσον αφορά τις σχέσεις και τους ανθρώπους. Από την ανάπτυξη καλύτερης κατανόησης των ανθρώπων και του γιατί το κάνουν, μέχρι το να μπορείς να συγχωρείς και να λες όχι όταν χρειάζεται, τα βιβλία με κίνητρα σάς εξοπλίζουν για να έχετε διαρκείς και ουσιαστικές σχέσεις.
