Τα 8 καλύτερα τσάγια για πονοκεφάλους και ημικρανίες
- Τσάι από χαμομήλι. Το χαμομήλι είναι ένα καταπραϋντικό τσάι από βότανα που είναι υπέροχο να το πίνετε όταν έχετε πονοκέφαλο. …
- Τσάι μέντας. Η μέντα έχει αποδειχθεί ότι βοηθά στη θεραπεία πονοκεφάλων τύπου έντασης, που είναι ο πιο κοινός τύπος πονοκεφάλου. …
- Τσάι τζίντζερ. …
- Τσάι από γαρύφαλλο. …
- Τσάι με κουρκουμά. …
- τσάι λεβάντας.
Τι θεραπεύει γρήγορα έναν πονοκέφαλο;
Σε αυτό το άρθρο
- Δοκιμάστε ένα κρύο πακέτο.
- Χρησιμοποιήστε θερμαντικό μαξιλάρι ή θερμή συμπίεση.
- Μειώστε την πίεση στο τριχωτό της κεφαλής ή στο κεφάλι σας.
- Μειώστε τα φώτα.
- Προσπαθήστε να μην μασάτε.
- Hydrate.
- Πάρτε λίγη καφεΐνη.
- Πρακτική Χαλάρωση.
Τι μπορώ να πιω για να ανακουφίσω αμέσως τον πονοκέφαλο;
Συνεχίστε να διαβάζετε για να δείτε 12 από τα καλύτερα ποτά για πονοκεφάλους και κρίσεις ημικρανίας
- Καφές χωρίς καφεΐνη. Ενώ η υπερβολική ποσότητα καφεΐνης μπορεί να προκαλέσει κρίσεις ημικρανίας σε μερικούς ανθρώπους, μπορεί να είναι δύσκολο να σταματήσετε τον καθημερινό σας καφέ. …
- Πράσινο τσάι. …
- Τσάι Feverfew. …
- Τσάι μέντας. …
- Τσάι τζίντζερ. …
- Πράσινα smoothies. …
- Νερό. …
- Νερό με έγχυση φρούτων.
Βοηθά το πράσινο τσάι στις ημικρανίες;
Το πράσινο τσάι μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση των συμπτωμάτων της ημικρανίας ενισχύοντας τη συνολική υγεία Μια συστηματική ανασκόπηση που δημοσιεύτηκε στο Journal of Headache Pain διαπίστωσε ότι το πράσινο τσάι βοηθά στη βελτίωση της διάθεσης και στην αύξηση της εγρήγορσης. Οι ερευνητές υποστήριξαν ότι αυτά τα αποτελέσματα μπορεί να βοηθήσουν "να επηρεάσουν τη βελτίωση των συμπτωμάτων κεφαλαλγίας" (9).
Πώς φτιάχνεις τσάι για τον πονοκέφαλο;
Μίγμα βοτάνων για ημικρανία
Ακολουθήστε αυτές τις αναλογίες: 1 μέρος κρανιοκαπελάκι (ένα λουλούδι), 1 μέρος πασιφλόρα, 2 μέρη πυρετού, 1/4 μέρος ρίζα τζίντζερ, 3 μέρη βάλσαμο λεμονιού και 4 μέρη χαμομήλι.
