Πίνακας περιεχομένων:
- Μειώνουν την όρεξη τα χάπια καφεΐνης;
- Γιατί η καφεΐνη μειώνει την όρεξη;
- Τι θα μου κόψει την όρεξη;
- Ποια δισκία καταστέλλουν την όρεξή σας;
Βίντεο: Τα χάπια καφεΐνης καταστέλλουν την όρεξη;
2024 Συγγραφέας: Fiona Howard | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-01-10 06:35
Η καφεΐνη δεν είναι αποτελεσματικό κατασταλτικό της όρεξης ή βοήθημα για την απώλεια βάρους, αναφέρουν οι ερευνητές σε μια μικρή, νέα μελέτη. Στη μελέτη συμμετείχαν 50 υγιείς ενήλικες, ηλικίας 18 έως 50 ετών.
Μειώνουν την όρεξη τα χάπια καφεΐνης;
Η καφεΐνη μπορεί να ενισχύσει την απώλεια βάρους ή να αποτρέψει την αύξηση βάρους, πιθανώς με: καταστέλλοντας την όρεξη και μειώνοντας προσωρινά την επιθυμία για φαγητό. διεγείροντας τη θερμογένεση, έτσι το σώμα παράγει περισσότερη θερμότητα και ενέργεια από την πέψη των τροφών.
Γιατί η καφεΐνη μειώνει την όρεξη;
Ο καφές χωρίς καφεΐνη έχει αποδειχθεί ότι μειώνει την πείνα και μεταφέρει το κέικ στον κανονικό καφέ ως κατασταλτικό της όρεξης, λόγω μιας πρωτεΐνης γνωστής ως "PYY". Το PYY απελευθερώνεται από κύτταρα στο παχύ έντερο σας και σας βοηθά να «σβήσετε» την επιθυμία σας για φαγητό.
Τι θα μου κόψει την όρεξη;
Ένα άτομο μπορεί να καταστέλλει την όρεξή του συμπεριλαμβάνοντας περισσότερη πρωτεΐνη, λίπος και φυτικές ίνες στα γεύματά του Η εφοδιασμένη με λαχανικά και όσπρια μπορεί να κάνει ένα άτομο να αισθάνεται χορτάτο για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να δοκιμάσετε διαφορετικά μπαχαρικά, όπως τζίντζερ και πιπέρι καγιέν, και να πίνετε τσάι για να νικήσετε την ανεπιθύμητη λαχτάρα για φαγητό.
Ποια δισκία καταστέλλουν την όρεξή σας;
Ο Οργανισμός Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) έχει εγκρίνει αυτά τα συνταγογραφούμενα κατασταλτικά της όρεξης:
- Diethylpropion (Tenuate dospan®).
- Liraglutide (Saxenda®).
- Ναλτρεξόνη-βουπροπιόνη (Contrave®).
- Phendimetrazine (Prelu-2®).
- Φαιντερμίνη (Pro-Fast®).
- Φαιντερμίνη/τοπιραμάτη (Qsymia®).
Συνιστάται:
Ποιες είναι καλύτερες μασώμενες βιταμίνες ή χάπια;
Οι βιταμίνες ούλων έχουν καλύτερη γεύση και καταπίνονται ευκολότερα από τα δισκία πολυβιταμινών, αλλά αυτή η ευκολία έχει σημαντικό κόστος. Το νούμερο ένα πρόβλημα είναι ότι στις περισσότερες μάρκες τσίχλας λείπουν πάρα πολλά απαραίτητα θρεπτικά συστατικά .
Τα χάπια εικονικού φαρμάκου προκαλούν περίοδο;
Τα χάπια εικονικού φαρμάκου υπάρχουν για να μιμούνται τον φυσικό εμμηνορροϊκό κύκλο, αλλά δεν υπάρχει πραγματική ιατρική ανάγκη για αυτά. Οι άνθρωποι συνήθως έχουν περίοδο ενώ παίρνουν τα χάπια εικονικού φαρμάκου επειδή το σώμα αντιδρά στην πτώση των επιπέδων ορμονών αποβάλλοντας την επένδυση της μήτρας .
Μπορώ να παίρνω δύο χάπια νερού την ημέρα;
Το Hydrochlorothiazide διατίθεται ως δισκίο, κάψουλα και διάλυμα (υγρό) για λήψη από το στόμα. Συνήθως λαμβάνεται μία ή δύο φορές την ημέρα. Όταν χρησιμοποιείται για τη θεραπεία του οιδήματος, η υδροχλωροθειαζίδη μπορεί να λαμβάνεται καθημερινά ή μόνο ορισμένες ημέρες της εβδομάδας .
Έχασα την όρεξη μου;
Οι άνθρωποι μπορεί να παρουσιάσουν απώλεια όρεξης για πολλούς λόγους. Ορισμένες από αυτές είναι βραχυπρόθεσμες, συμπεριλαμβανομένων των κρυολογημάτων, των τροφικών δηλητηριάσεων, άλλων λοιμώξεων ή των παρενεργειών της φαρμακευτικής αγωγής. Άλλα έχουν να κάνουν με μακροχρόνιες ιατρικές καταστάσεις, όπως ο διαβήτης, ο καρκίνος ή ασθένειες που περιορίζουν τη ζωή .
Καταστέλλει την όρεξη το αβοκάντο;
Γεύματα που περιλαμβάνουν φρέσκο αβοκάντο μπορούν να καταστείλουν σημαντικά την πείνα και να αυξήσουν την ικανοποίηση από τα γεύματα. Περίληψη: Μια νέα μελέτη προτείνει ότι τα γεύματα που περιλαμβάνουν φρέσκο αβοκάντο ως υποκατάστατο για επεξεργασμένους υδατάνθρακες μπορούν να καταστείλουν σημαντικά την πείνα και να αυξήσουν την ικανοποίηση των γευμάτων σε υπέρβαρους και παχύσαρκους ενήλικες .
