Γενικά, ωστόσο, μπορεί να χρειαστεί επαγγελματική βοήθεια εάν αντιμετωπίζετε: Σημαντικές αλλαγές στην προσωπικότητα, στα πρότυπα διατροφής ή ύπνου Αδυναμία αντιμετώπισης προβλημάτων ή καθημερινές δραστηριότητες Αίσθημα αποσύνδεσης ή απόσυρσης από τις συνήθεις δραστηριότητες
Τι θα συμβεί αν δεν ζητήσετε βοήθεια για ψυχική ασθένεια;
Επιδείνωση των προβλημάτων ψυχικής υγείας
Τα προβλήματα ψυχικής υγείας δεν βελτιώνονται από μόνα τους. Όσο περισσότερο επιμένει μια ασθένεια, τόσο πιο δύσκολη μπορεί να είναι η θεραπεία και η αποκατάσταση. Το άγχος που δεν αντιμετωπίζεται μπορεί να κλιμακωθεί σε κρίσεις πανικού και η αποτυχία αντιμετώπισης του τραύματος μπορεί να οδηγήσει σε διαταραχή μετατραυματικού στρες.
Πότε πρέπει ένα άτομο να αναζητήσει ψυχική βοήθεια;
Ακολουθεί ένας καλός εμπειρικός κανόνας: Εάν η καταθλιπτική σας διάθεσή διαρκεί για περισσότερες από δύο εβδομάδες ή επηρεάζει σοβαρά την ικανότητά σας να λειτουργείτε στη δουλειά, με την οικογένειά σας και στην κοινωνική σας ζωή, ή σας κάνει να σκεφτείτε ή να σχεδιάσετε να αυτοκτονήσετε, θα ήταν πολύ καλή ιδέα να συμβουλευτείτε έναν ψυχικό…
Αναζητούν βοήθεια άτομα με προβλήματα ψυχικής υγείας;
Παρά αυτή την πρόοδο, πολλοί άνθρωποι που χρειάζονται βοήθεια για ένα πρόβλημα ψυχικής υγείας δεν την αναζητούν. Μια μελέτη από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας ή ΠΟΥ, διαπίστωσε ότι μεταξύ 30 και 80 τοις εκατό των ατόμων με προβλήματα ψυχικής υγείας δεν αναζητούν θεραπεία.
Γιατί οι άνθρωποι δεν αναζητούν βοήθεια για ψυχικά προβλήματα;
Το δημόσιο στίγμα μπορεί να οδηγήσει σε ασθενείς που βιώνουν ντροπή, απώλεια αυτοεκτίμησης και απόσυρση από ακαδημαϊκές ή επαγγελματικές ασχολίες6 Επιπλέον, για να αποφευχθεί η επισήμανση από άλλους, πολλά άτομααποφύγετε να λάβετε διάγνωση ή σας επισκέπτονται αναζητώντας θεραπεία ψυχικής υγείας.
