Πίνακας περιεχομένων:
- Πρέπει να χάσετε τον ύπνο σας για να πετύχετε;
- Πόσες ώρες κοιμάται ο Mark Zuckerberg;
- Πόσες ώρες κοιμούνται οι επιτυχημένοι επιχειρηματίες;
- Ποιος κοιμόταν 4 ώρες την ημέρα;
Βίντεο: Κοιμούνται λιγότερο οι άνθρωποι με υψηλές επιδόσεις;
2024 Συγγραφέας: Fiona Howard | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-01-10 06:36
Πολλά επιτυχημένα στελέχη παραδέχονται ότι μπορούν να τα βγάλουν πέρα με λιγότερο ύπνο και να πετύχουν περισσότερα. Ενώ ο μέσος άνθρωπος χρειάζεται 6-8 ώρες, οι επιτυχημένοι άνθρωποι πιστεύουν ότι με το να κοιμούνται λιγότερο μπορούν να δημιουργήσουν περισσότερες ώρες για να δουλέψουν περισσότερο.
Πρέπει να χάσετε τον ύπνο σας για να πετύχετε;
Τα καλά νέα; Αν χρειάζεστε οκτώ ώρες, πολλοί άνθρωποι έχουν βρει τρόπους να είναι επιτυχημένοι και να κοιμούνται σχεδόν όσο ο μέσος Αμερικανός (ο οποίος, σύμφωνα με το American Time Use του Bureau of Labor Statistics' Έρευνα, μετράει 8,67 ώρες ύπνου τη μέση ημέρα).
Πόσες ώρες κοιμάται ο Mark Zuckerberg;
Mark Zuckerberg: Διευθύνων Σύμβουλος και Δημιουργός του Facebook
Ο Mark Zuckerberg είναι ένας από τους πιο κανονικούς επιχειρηματίες του Διαδικτύου όσον αφορά τον ύπνο. Ο Μαρκ ξυπνάει περίπου στις 8 π.μ. κάθε μέρα και κοιμάται κανονικές ώρες: κοιμάται 7 – 8 ώρες κάθε μέρα και δεν έχει συγκεκριμένες συνήθειες ύπνου.
Πόσες ώρες κοιμούνται οι επιτυχημένοι επιχειρηματίες;
Μπιλ Γκέιτς, Τζεφ Μπέζος και άλλοι εξαιρετικά επιτυχημένοι άνθρωποι που κοιμούνται 7 έως 8 ώρες τη νύχτα.
Ποιος κοιμόταν 4 ώρες την ημέρα;
Ο Leonardo da Vinci, ο Nikola Tesla, ο Salvador Dali και πολλές άλλες ιδιοφυΐες λέγεται ότι κοιμούνται από μία έως 4 ώρες την ημέρα σύμφωνα με το σύστημα του πολυφασικού ύπνου.
Συνιστάται:
Αυξάνονται αργά τα βακτήρια σε υψηλές θερμοκρασίες;
Τα βακτήρια αναπτύσσονται πιο γρήγορα στο εύρος θερμοκρασιών μεταξύ 40 °F και 140 °F, διπλασιάζονται σε αριθμό σε μόλις 20 λεπτά . Τι θερμοκρασία αναπτύσσονται αργά τα βακτήρια; Μεταξύ 4°C και 60°C (ή 40°F και 140°F) είναι η "
Πώς η παρακολούθηση επηρεάζει τις επιδόσεις των μαθητών;
Οι μαθητές που πηγαίνουν τακτικά στο σχολείο έχει αποδειχθείνα επιτύχουν σε υψηλότερα επίπεδα από τους μαθητές που δεν παρακολουθούν τακτικά. Αυτή η σχέση μεταξύ φοίτησης και επιτυχίας μπορεί να εμφανιστεί νωρίς στη σχολική σταδιοδρομία ενός παιδιού.
Οι υψηλές επαναλήψεις σε κουράζουν;
Υψηλό εύρος επαναλήψεων κατά την κοπή! Η προπόνηση σε υψηλότερο εύρος επαναλήψεων με ελαφρύ δεν προσφέρει κανένα επιπλέον όφελος για κόψιμο ή απώλεια λίπους. Το κάψιμο που νιώθετε αφού κάνετε πολλές επαναλήψεις οφείλεται στη συσσώρευση γαλακτικού οξέος στους μύες σας.
Πόσο υψηλές επιδόσεις σκέφτονται;
Τα άτομα με υψηλές επιδόσεις χαρακτηρίζονται συχνά, χωρίς έκπληξη, από ένα ισχυρό κίνητρο για να επιτύχουν Τα άτομα με μικρότερη επιτυχία έχουν συχνά περισσότερα κίνητρα για να αποφύγουν την αποτυχία. Τα άτομα με κίνητρα για επιτεύγματα έχουν έντονη επιθυμία να επιτύχουν κάτι σημαντικό και να κερδίζουν ικανοποίηση από την επιτυχία σε απαιτητικές εργασίες .
Η Warren Buffett ξεπέρασε τις επιδόσεις της αγοράς;
Τις τελευταίες δύο δεκαετίες, ο Buffett τα κατάφερε αρκετά καλά έναντι του δείκτη, ξεπερνώντας στην πραγματικότητα τον S&P 500 σε 12 ημερολογιακά έτη μεταξύ 1999 και 2020. … Το 2020, η Berkshire Hathaway οι μετοχές σημείωσαν άνοδο, αλλά όχι πολύ (2%), έναντι του S&P 500 που κέρδισε πάνω από 18%, με τα μερίσματα να επανεπενδύονται, σύμφωνα με την S&P Global .
