Πίνακας περιεχομένων:
- Τι κάνει η ακαταστασία στην ψυχική σας υγεία;
- Πώς σας επηρεάζει ένα ακατάστατο σπίτι;
- Τι κάνει ένα άτομο να ακατασταθεί;
- Είναι η ακαταστασία ψυχική ασθένεια;
Βίντεο: Πώς η ακαταστασία επηρεάζει τη ζωή σας;
2024 Συγγραφέας: Fiona Howard | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-01-10 06:35
Η ακαταστασία μπορεί να επηρεάσει τα επίπεδα άγχους, τον ύπνο και την ικανότητά μας να εστιάζουμε Μπορεί επίσης να μας κάνει λιγότερο παραγωγικούς, ενεργοποιώντας στρατηγικές αντιμετώπισης και αποφυγής που μας κάνουν πιο πιθανό να τρώμε άχρηστα σνακ και παρακολουθήστε τηλεοπτικές εκπομπές (συμπεριλαμβανομένων εκπομπών για άλλους ανθρώπους που καταστρέφουν τη ζωή τους).
Τι κάνει η ακαταστασία στην ψυχική σας υγεία;
Αυξημένο άγχος Ένας από τους κύριους τρόπους με τους οποίους η ακαταστασία επηρεάζει την ψυχική σας υγεία είναι ότι οι ακατάστατοι χώροι σας κάνουν να νιώθετε περισσότερο άγχος. Μελέτες δείχνουν ότι οι άνθρωποι που περιγράφουν το σπίτι τους ως ακατάστατο τείνουν να έχουν υψηλότερα επίπεδα της ορμόνης του στρες που είναι γνωστή ως κορτιζόλη.
Πώς σας επηρεάζει ένα ακατάστατο σπίτι;
Η ακαταστασία αυξάνει το άγχος σας Σύμφωνα με μια μελέτη στο Personality and Social Psychology Bulletin, οι άνθρωποι με ακατάστατα σπίτια γεμάτα ημιτελή έργα ήταν πιο καταθλιπτικοί, κουρασμένοι και είχαν υψηλότερα επίπεδα της ορμόνης του στρες κορτιζόλη από εκείνους που περιέγραψαν τα σπίτια τους ως «αναπαυτικά». και "αποκαταστατικό".
Τι κάνει ένα άτομο να ακατασταθεί;
Συμπεριφορική/ψυχολογική: Ακαταστασία που προκαλείται από κατάθλιψη, διαταραχή ελλειμματικής προσοχής, χαμηλή αυτοεκτίμηση ή έλλειψη προσωπικών ορίων. Διαχείριση χρόνου/ζωής: Ακαταστασία που προκαλείται από την ανάγκη καλύτερου προγραμματισμού. Από αυτά, η ακαταστασία που προκαλείται από τη συμπεριφορά/ψυχολογία είναι η πιο δύσκολη να λυθεί.
Είναι η ακαταστασία ψυχική ασθένεια;
Ενώ η ακαταστασία δεν περιλαμβάνεται στο Διαγνωστικό και Στατιστικό Εγχειρίδιο των Ψυχικών Διαταραχών, αναγνωρίζεται ευρέως ως μια πάθηση που επηρεάζει άνδρες και γυναίκες σε όλες τις κοινωνικοοικονομικές τάξεις και είναι συνήθως αντιμετωπίζονται σε ομάδες ψυχοθεραπείας και υποστήριξης της κοινότητας όπως και οι διαταραχές ψυχικής υγείας που περιλαμβάνουν επίσης …
Συνιστάται:
Πώς ο τραυλισμός επηρεάζει τη ζωή μου;
Τα ευρήματα έδειξαν ότι ο τραυλισμός επηρεάζει αρνητικά την ποιότητα ζωής στο στους τομείς της ζωτικότητας, της κοινωνικής λειτουργίας, της συναισθηματικής λειτουργίας και της κατάστασης ψυχικής υγείας. Τα αποτελέσματα υποδηλώνουν επίσης ότι τα άτομα που τραυλίζουν με αυξημένα επίπεδα σοβαρότητας μπορεί να έχουν υψηλότερο κίνδυνο κακής συναισθηματικής λειτουργίας .
Πώς επηρεάζει η χημεία τη ζωή μας;
Η χημεία είναι ένα μεγάλο μέρος της καθημερινότητάς σας. Βρίσκετε τη χημεία στην καθημερινή ζωή στα τρόφιμα που τρώτε, στον αέρα που αναπνέετε, στο σαπούνι, στα συναισθήματά σας και κυριολεκτικά σε κάθε αντικείμενο που μπορείτε να δείτε ή να αγγίξετε.
Πώς μπορεί η καλοσύνη να αλλάξει τη ζωή σας;
Η Η καλοσύνη έχει αποδειχθεί ότι αυξάνει την ευτυχία, μειώνει το άγχος και βελτιώνει τη συναισθηματική ευεξία. Ταυτόχρονα, η διάδοση της καλοσύνης μας προσφέρει την ευκαιρία να συνδεθούμε με άλλους, χτίζοντας μια ισχυρότερη αίσθηση κοινότητας και ενότητας με φίλους, οικογένεια, γείτονες και ακόμη και αγνώστους .
Είναι η ακαταστασία βλαβερή για την υγεία σας;
" Η ακαταστασία είναι κακό για τη σωματική και ψυχική σας υγεία", λέει ο Gilberg. Η υπερβολική ακαταστασία μπορεί να αποτελέσει κίνδυνο πυρκαγιάς. Η σκόνη, η μούχλα και το τρίχωμα των ζώων που μαζεύονται σε ακατάστατα σπίτια είναι βλαβερά για τις αλλεργίες και το άσθμα.
Πώς η σχιζοφρένεια επηρεάζει την καθημερινή ζωή;
Όταν παραισθήσεις και παραισθήσεις εμφανίζονται ή επιδεινώνονται, το άτομο μπορεί να έχει πρόβλημα με τις καθημερινές εργασίες, να σκέφτεται καθαρά, να λύνει προβλήματα ή να παίρνει αποφάσεις. Μπορεί να μην μπορούν να ελέγξουν τα συναισθήματά τους ή να τα έχουν κανονικά με την οικογένεια, τους φίλους ή άλλα άτομα, συμπεριλαμβανομένης της ομάδας υγείας τους .
