Σαν να μην έφτανε ο πόνος στην καρδιά, το άγχος ενός χωρισμού μπορεί πραγματικά να σε κάνει σωματικά άρρωστο, όπως στο "Έχω πυρετό και ρίγη και κάνω εμετό" άρρωστος.
Γιατί νιώθω άρρωστος μετά τον χωρισμό μου;
Οι ορμόνες του στρες είναι ένας πιθανός ένοχος. Τα κύτταρα του ανοσοποιητικού σας συστήματος περιέχουν υποδοχείς που αντιδρούν σε πολλές διαφορετικές ορμόνες, συμπεριλαμβανομένων ορισμένων που σχετίζονται με το στρες, την κατάθλιψη και άλλες συναισθηματικές αντιδράσεις που προκαλούνται από το χωρισμό, εξηγεί.
Πώς επηρεάζει ο χωρισμός το σώμα σας;
Οι χωρισμοί μπορούν να έχουν δραματικό αντίκτυπο στο σώμα μας. Για παράδειγμα, το σύνδρομο ραγισμένης καρδιάς είναι μια πραγματική κατάσταση, με σοβαρά και επώδυνα συμπτώματα. Άλλες μελέτες έχουν δείξει επίσης πώς το άγχος κατά τη διάρκεια της διάλυσης μπορεί να προκαλέσει ακμή, απώλεια όρεξης και πόνους στους μύες. Αλλά εκτός από το σώμα, ο εγκέφαλός μας περνάει πολλά μετά από ένα χωρισμό.
Πόσο καιρό χρειάζεται για να νιώσετε καλύτερα μετά από έναν χωρισμό;
Μελέτες δείχνουν ότι οι άνθρωποι αρχίζουν να αισθάνονται καλύτερα περίπου τρεις μήνες μετά τον χωρισμό. Μια μελέτη διαπίστωσε ότι χρειάζονται τρεις μήνες και 11 ημέρες προτού ο μέσος Αμερικανός νιώθει έτοιμος να βγει ξανά ραντεβού μετά από έναν μεγάλο χωρισμό.
Γιατί νιώθω αδύναμος μετά από χωρισμό;
Ενεργοποιεί την απελευθέρωση χημικών ουσιών «καλής αίσθησης» στον εγκέφαλό σας. Η απώλεια του σε έναν χωρισμό μπορεί να προκαλέσει συναισθηματικά και σωματικά προβλήματα, όπως άγχος και κούραση. Το συναισθηματικό στρες μπορεί επίσης να εκπέμψει ορμόνες του στρες που σας κάνουν να νιώθετε ότι παθαίνεις καρδιακή προσβολή. Αυτό λέγεται σύνδρομο ραγισμένης καρδιάς.
