Πίνακας περιεχομένων:
- Πόσο καιρό χρειάζεται για να επουλωθεί ένα μετατάρσιο;
- Πού νιώθετε πόνο στο μετατάρσιο;
- Μπορείτε ακόμα να περπατήσετε με κάταγμα μεταταρσίου;
- Πώς θεραπεύεις ένα μετατάρσιο οστό;
Βίντεο: Πού είναι το μετατάρσιό σας;
2024 Συγγραφέας: Fiona Howard | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-01-10 06:35
Τα οστά του μεταταρσίου είναι τα μακριά οστά στο πόδι σας που συνδέουν τον αστράγαλο με τα δάχτυλα των ποδιών σας. Σας βοηθούν επίσης να ισορροπήσετε όταν στέκεστε και περπατάτε. Ένα ξαφνικό χτύπημα ή σοβαρή συστροφή του ποδιού σας, ή υπερβολική χρήση, μπορεί να προκαλέσει σπάσιμο ή οξύ (ξαφνικό) κάταγμα σε ένα από τα οστά.
Πόσο καιρό χρειάζεται για να επουλωθεί ένα μετατάρσιο;
Ένα κάταγμα μεταταρσίου μπορεί να χρειαστεί από 6 εβδομάδες έως αρκετούς μήνες για να επουλωθεί. Είναι σημαντικό να δώσετε χρόνο στο πόδι σας να επουλωθεί πλήρως, ώστε να μην το πονέσετε ξανά. Μην επιστρέψετε στις συνήθεις δραστηριότητές σας έως ότου ο γιατρός σας πει ότι μπορείτε.
Πού νιώθετε πόνο στο μετατάρσιο;
Η υπερβολική πίεση στο μπροστινό μέρος του ποδιού σας μπορεί να προκαλέσει πόνο και φλεγμονή στα μετατάρσια σας - τα μακριά οστά στο μπροστινό μέρος των ποδιών σας, ακριβώς κάτω από τα δάχτυλα των ποδιών σας. Η μεταταρσαλγία (met-uh-tahr-SAL-juh) είναι μια κατάσταση κατά την οποία η μπάλα του ποδιού σας γίνεται επώδυνη και φλεγμονή.
Μπορείτε ακόμα να περπατήσετε με κάταγμα μεταταρσίου;
Ένας ασθενής με σπασμένο μετατάρσιο μπορεί να μπορεί να περπατήσει, ανάλογα με το πόσο επώδυνος είναι ο τραυματισμός. Παρόλα αυτά, ο ασθενής με κάταγμα μεταταρσίου συνιστάται να αποφεύγει το υπερβολικό περπάτημα, ειδικά σε ανώμαλο έδαφος, για να εξαλειφθεί ο κίνδυνος μετατόπισης.
Πώς θεραπεύεις ένα μετατάρσιο οστό;
Τρόπος ζωής και σπιτικές θεραπείες
- Ανάπαυση. Προστατέψτε το πόδι σας από περαιτέρω τραυματισμό μην το πιέζετε. …
- Παγώστε την πληγείσα περιοχή. Εφαρμόστε παγοκύστες στην πληγείσα περιοχή για περίπου 20 λεπτά τη φορά πολλές φορές την ημέρα. …
- Πάρτε ένα παυσίπονο χωρίς ιατρική συνταγή. …
- Φορέστε σωστά παπούτσια. …
- Χρησιμοποιήστε επιθέματα μεταταρσίου. …
- Σκεφτείτε τα στηρίγματα καμάρας.
Συνιστάται:
Μπορεί ο λαιμός σας να σας προκαλέσει πονοκεφάλους;
Ο πόνος στον αυχένα συνδέεται συχνά με πολλούς διαφορετικούς τύπους πονοκεφάλων. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο πόνος στον λαιμό προκαλεί πονοκεφάλους. Σε άλλους, μύες που βρίσκονται στη βάση του κρανίου και στην κορυφή του λαιμού συμβάλλουν στον πονοκέφαλο.
Θα σας τυφλώσει η χλωρίνη στα μάτια σας;
Η χλωρίνη μπορεί να προκαλέσει μόνιμη βλάβη στα νεύρα και στον ιστό στα μάτια σας Εάν κολλήσετε χλωρίνη στα μάτια σας, πάρτε το στα σοβαρά. Αφαιρέστε τους φακούς επαφής και τυχόν μακιγιάζ των ματιών σας ενώ ξεπλένετε τα μάτια σας από το λευκαντικό.
Το πόσιμο νερό θα σας κάνει να κάνετε τα κακά σας;
Πίνετε άφθονο νερό. Δεδομένου ότι η δυσκοιλιότητα σχετίζεται με την αφυδάτωση στο παχύ έντερο, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι πίνετε πολύ νερό. Όταν το σώμα σας είναι σωστά ενυδατωμένο, λιγότερο νερό θα αποσυρθεί από το κόλον. Αυτό θα κρατήσει το σκαμνί σας απαλό και εύκολο στη διέλευση .
Μπορεί ο εορτάζων σας να είναι μάρτυρας σας;
Ναι μπορείτε Αυτό σημαίνει ότι εσείς οι δύο, οι δύο μάρτυρες σας άνω των 18 ετών και ο εορτάζων σας. … Πρέπει όλοι να έχετε την κατάλληλη απόσταση και ο εορτάζων σας θα λάβει πρόσθετες προφυλάξεις υγιεινής - για παράδειγμα χρήση ξεχωριστών στυλό ή απολυμαντικών μαντηλιών μεταξύ των ατόμων που υπογράφουν .
Πότε πρέπει ο εργοδότης σας να σας επανεκπαιδεύσει;
Σύμφωνα με το OSHA 1910.132(f)(3)(iii), όταν η χρήση ΜΑΠ από τον υπάλληλο υποδηλώνει έλλειψη δεξιοτήτων ή κατανόησης, παρά το γεγονός ότι έχει εκπαιδευτεί πριν από, ο ο εργαζόμενος πρέπει να επανεκπαιδευτεί. Υπήρξαν αλλαγές στο χώρο εργασίας που θα καθιστούσαν την προηγούμενη εκπαίδευση ασφάλειας ξεπερασμένη ή ξεπερασμένη;
