Πίνακας περιεχομένων:
- Μπορεί η ορθή διάσταση να προκαλέσει φούσκωμα στομάχου;
- Μπορεί η ορθή διάσταση να προκαλέσει πεπτικά προβλήματα;
- Πώς μπορώ να σταματήσω τους κοιλιακούς μου από το φούσκωμα;
- Τι θα συμβεί αν αγνοήσετε την ορθή διάσταση;
Βίντεο: Γιατί το diastasis recti προκαλεί φούσκωμα;
2024 Συγγραφέας: Fiona Howard | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-01-10 06:35
Αυτοί οι μύες λειτουργούν για να υποστηρίζουν την πλάτη και τα όργανά σας, επομένως όταν οι μύες χωρίζονται, δεν θα μπορούν να κάνουν αυτό που είναι φτιαγμένοι. Και επειδή τώρα είναι ο αδύναμος και τεντωμένος συνδετικός ιστός που υποστηρίζει αναποτελεσματικά τα όργανά σας, αυτό μπορεί να κάνει την κοιλιά σας να φαίνεται μόνιμα φουσκωμένη.
Μπορεί η ορθή διάσταση να προκαλέσει φούσκωμα στομάχου;
Ένα άλλο κοινό παράπονο ότι πολλές γυναίκες έχουν μετά τον τοκετό ή μετά από χειρουργική επέμβαση στην κοιλιά είναι ο διαχωρισμός της κοιλιάς ή η ορθή κοιλιακή διάσταση. Πολλές γυναίκες θα αναφέρουν ότι αισθάνονται πρήξιμο, πόνο, πρήξιμο και αδυναμία στην κοιλιακή χώρα και έχουν δοκιμάσει πολλά διαφορετικά προγράμματα άσκησης για να το λύσουν.
Μπορεί η ορθή διάσταση να προκαλέσει πεπτικά προβλήματα;
Το
Diastasis recti δεν είναι απλώς ένα καλλυντικό ζήτημα. Οι κοιλιακοί μύες, οι οποίοι κανονικά συνεργάζονται, μπορεί να εξασθενήσουν σημαντικά μόλις τεντωθούν, οδηγώντας σε προβλήματα όπως πόνος στη μέση, ακράτεια από στρες, πεπτικές διαταραχές και κήλη.
Πώς μπορώ να σταματήσω τους κοιλιακούς μου από το φούσκωμα;
Για να ισοπεδώσετε τους διογκωμένους κοιλιακούς με ασφάλεια, ο Tripp λέει ότι ασκήσεις πυελικού εδάφους, ισομετρική άσκηση και ασκήσεις στήριξης κοιλιακού τοιχώματος αξίζει να δοκιμάσετε. Αυτές οι ασκήσεις εμπλέκουν τους κοιλιακούς μυς και βοηθούν στην ενίσχυση και σταθεροποίηση του πυρήνα σας, προσθέτει.
Τι θα συμβεί αν αγνοήσετε την ορθή διάσταση;
Και ενώ θα είστε απασχολημένοι με ένα νέο μωρό, απλά αγνοώντας την ορθή διάσταση μετά τον τοκετό θα μπορούσε να έχει ως αποτέλεσμα πόνο στην πλάτη, αδύναμους μυς του πυρήνα, πυελικό πόνο και αδυναμία και ακράτεια αργότεραΜετά τη γέννηση, συνεχίστε να κυλάτε προς τη μία πλευρά και επίσης αποφύγετε να λυγίζετε προς τα εμπρός.
Συνιστάται:
Το κόμμι ξανθάνης προκαλεί φούσκωμα;
Όταν λαμβάνεται από το στόμα: Το κόμμι ξανθάνης είναι ΠΙΘΑΝΟ ΑΣΦΑΛΕΣ στις ποσότητες που βρίσκονται στα τρόφιμα. Είναι επίσης ΠΙΘΑΝΑ ΑΣΦΑΛΗΣ όταν λαμβάνεται ως φάρμακο σε δόσεις έως και 15 γραμμάρια την ημέρα. Μπορεί να προκαλέσει ορισμένες παρενέργειες, όπως εντερικά αέρια και φούσκωμα .
Βοηθά η χλωροφύλλη στο φούσκωμα;
Ενώ πολλοί TikTokers ισχυρίζονται ότι χρησιμοποιούν χλωροφύλλη ως συμπλήρωμα απώλειας βάρους ή μείωσης του φουσκώματος, υπάρχει λίγη έρευνα που συνδέει τη χλωροφύλλη με την απώλεια βάρους, επομένως οι ειδικοί δεν συνιστούν να βασίζεστε σε αυτές για να χάσετε βάρος .
Ποιος λέει ότι η κακία, κύριε, προκαλεί και δεν προκαλεί;
Shakespeare, Macbeth «Ο ποτός κύριε, είναι μεγάλος που προκαλεί τρία πράγματα… βάψιμο μύτης, ύπνο και ούρα. Lechery, κύριε, προκαλεί και δεν προκαλεί. προκαλεί την επιθυμία αλλά αφαιρεί την απόδοση». Ενώ ο Μάκβεθ και η γυναίκα του έκαναν δολοφονικές πράξεις, οι υπηρέτες τους έκαναν κέφι .
Το ψωμί σιτοβολών προκαλεί φούσκωμα;
'Για τον μέσο υγιή άνθρωπο, υπάρχουν πολύ λίγες αποδείξεις ότι το ψωμί προκαλεί φούσκωμα, λέει η Helen. «Μια ανασκόπηση του 2014 από την Dr Elisabeth Weichselbaum για το British Nutrition Foundation δεν βρήκε καμία συσχέτιση μεταξύ της κατανάλωσης ψωμιού και των συμπτωμάτων .
Το προεμμηνορροϊκό φούσκωμα προκαλεί αύξηση βάρους;
Το φούσκωμα της περιόδου ή οι κράμπες στο στομάχι μπορεί να κάνουν τα ρούχα σας να νιώθετε σφιχτά και άβολα. Αυτό δεν είναι αληθινή αύξηση βάρους, αλλά μπορεί να αισθάνεστε ότι έχετε πάρει μερικά επιπλέον κιλά. Κατά τη διάρκεια της περιόδου σας, οι ορμονικές αλλαγές μπορεί να αυξήσουν τα αέρια στο γαστρεντερικό (GI) σας και να προκαλέσουν φούσκωμα .
