Το πρωινό (el desayuno) είναι ελαφρύ και πλέον γίνεται συχνά το μεσημέρι στις 10 ή στις 11 π.μ. αντί για το πρώτο πράγμα. Περίπου στις 6 μ.μ. οι άνθρωποι συνήθως τρώνε ένα σνακ (la merienda) για να τα περάσουν μέχρι το βραδινό γεύμα περίπου στις 9 ή 10 μ.μ., που είναι πιο ελαφρύ από το μεσημεριανό.
Τι ώρα είναι τα γεύματα στη Βενεζουέλα;
Το μεσημεριανό είναι το κύριο γεύμα στη Βενεζουέλα και σερβίρεται μεταξύ 12 και 2 μ.μ. Το δείπνο της Βενεζουέλας είναι λιγότερο συνεπές από το μεσημεριανό, καθώς είναι ένα ελαφρύ δείπνο που συνήθως σερβίρεται μετά 8μμ. Το «Arepas» είναι το παραδοσιακό ψωμί της Βενεζουέλας. Οι "Arepas" είναι ψητές ή τηγανητές τηγανίτες που σερβίρονται συνήθως στο πρωινό.
Τι τρώνε συνήθως οι Βενεζουελάνοι για πρωινό;
Ένα πρωινό της Βενεζουέλας περιλαμβάνει συχνά ψημένο κορν φλάουρ ψωμί που ονομάζεται αρεπά, το οποίο είναι γεμάτο με τυρί, ψάρι, βοδινό κρέας ή κοτόπουλο ή τρώγεται ως συνοδευτικό με ψιλοκομμένο μοσχαρίσιο κρέας, μαύρο φασόλια, λευκό τυρί, αβοκάντο ή/και φρέσκοι χυμοί φρούτων.
Ποια είναι η ακριβής ώρα για να φάτε πρωινό;
Θα πρέπει να φάτε μέσα στην πρώτη ώρα από το ξύπνημα για να προετοιμάσετε το σώμα σας για μια επιτυχημένη μέρα. Μεταξύ 6 και 10 π.μ. θα ήταν η ιδανική ώρα για να πάρετε αυτό το πρώτο γεύμα, κυρίως για να προετοιμάσετε τον εαυτό σας για ένα δεύτερο γεύμα λίγες ώρες αργότερα. Αυτό που τρώτε στο πρωινό έχει μεγάλο αντίκτυπο στην υπόλοιπη ημέρα.
Τι τρώνε καθημερινά οι Βενεζουελάνοι;
Οι βασικές τροφές περιλαμβάνουν καλαμπόκι, ρύζι, πλατάνια, γιαμ, φασόλια και πολλά κρέατα Οι πατάτες, οι ντομάτες, τα κρεμμύδια, οι μελιτζάνες, οι κολοκύθες, το σπανάκι και τα κολοκυθάκια είναι επίσης κοινές πλευρές στη Βενεζουέλα διατροφή. Ají dulce και papelón βρίσκονται στις περισσότερες συνταγές. Η σάλτσα Worcestershire χρησιμοποιείται επίσης συχνά στα μαγειρευτά.
