Πίνακας περιεχομένων:
- Οι κοιλιακοί σας είναι οι κοιλιακοί σας;
- Τι μύες είναι στην κοιλιά σας;
- Πόσους κοιλιακούς μυς έχουμε;
- Πού βρίσκεται η κοιλιά στο γυναικείο σώμα;
Βίντεο: Πού είναι οι κοιλιακοί σου;
2024 Συγγραφέας: Fiona Howard | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-01-10 06:35
Οι κοιλιακοί μύες βρίσκονται μεταξύ των πλευρών και της λεκάνης στο μπροστινό μέρος του σώματος. Οι κοιλιακοί μύες υποστηρίζουν τον κορμό, επιτρέπουν την κίνηση και συγκρατούν τα όργανα στη θέση τους ρυθμίζοντας την εσωτερική κοιλιακή πίεση.
Οι κοιλιακοί σας είναι οι κοιλιακοί σας;
Γνωρίστε τους κοιλιακούς σας μυςΜαζί με τους μύες στο κάτω μέρος της πλάτης, αυτοί οι βασικοί κοιλιακοί αποτελούν τον πυρήνα σας. Εξωτερικοί λοξοί: Το εξωτερικό στρώμα των κοιλιακών στα πλευρά σας. αυτά κινούνται διαγώνια προς τα κάτω. Εσωτερικές πλάγιες πλάκες: Ακριβώς κάτω από τις εξωτερικές πλάγιες πλάκες, αυτές εκτείνονται διαγώνια προς τα πάνω στις πλευρές σας.
Τι μύες είναι στην κοιλιά σας;
Υπάρχουν πέντε κύριοι μύες στην κοιλιά:
- Εξωτερικές λοξές.
- Εσωτερικοί λοξοί.
- Pyramidalis.
- Ορθός κοιλιακός.
- Transversus abdominis.
Πόσους κοιλιακούς μυς έχουμε;
Πηγαίνετε στο γυμναστήριο για να προπονήσετε τους κοιλιακούς σας. Αλλά στην πραγματικότητα υπάρχουν 4 ξεχωριστοί μύες που συμβάλλουν στη συνολική ανάπτυξη της κοιλιάς σας. Οι 4 διακριτοί μύες που αποτελούν τους κοιλιακούς σας.
Πού βρίσκεται η κοιλιά στο γυναικείο σώμα;
Η κοιλιά (που συνήθως ονομάζεται κοιλιά) είναι το διάστημα του σώματος μεταξύ του θώρακα (στήθος) και της λεκάνης. Το διάφραγμα σχηματίζει την άνω επιφάνεια της κοιλιάς. Στο επίπεδο των οστών της λεκάνης τελειώνει η κοιλιά και αρχίζει η λεκάνη.
Συνιστάται:
Είναι ασφαλείς οι κοιλιακοί πιέτες;
Είναι ασφαλείς οι κοιλιακοί πιέτες; Όπως κάθε χειρουργική επέμβαση, έτσι και η κοιλιοπλαστική έχει κινδύνους. Αυτά περιλαμβάνουν αιμορραγία, μόλυνση και επιπλοκές από την αναισθησία. Γενικά, αυτή είναι μια πολύ ασφαλής διαδικασία . Ποιοι είναι οι κίνδυνοι από την εφαρμογή κοιλιοπλαστικής;
Ήταν αγάπη για τον πλησίον σου σαν τον εαυτό σου;
Το Ευαγγέλιο του Ματθαίου καταγράφει την απάντηση του Ιησού: «Θα αγαπάς τον Κύριο τον Θεό σου με όλη σου την καρδιά, και με όλη σου την ψυχή και με όλο σου το μυαλό. … Και το δεύτερο είναι σαν αυτό, θα Αγάπα τον πλησίον σου ως τον εαυτό σου» (22:
Είναι κακοί οι ανομοιόμορφοι κοιλιακοί;
Αν το πρόβλημα των "άνισων κοιλιακών" σας είναι αποτέλεσμα ανισορροπίας ανάπτυξης μεταξύ του άνω και του κάτω κοιλιακού σας, αυτό είναι σίγουρα κάτι που έχετε τον έλεγχο. Ωστόσο, αυτό το πρόβλημα δεν είναι σχεδόν ποτέ ένα ζήτημα που σχετίζεται με τους ίδιους τους πραγματικούς κοιλιακούς μύες.
Όταν σου λείπει η αγάπη για τον εαυτό σου;
Η έλλειψη αγάπης προς τον εαυτό συνήθως προέρχεται από τη σκέψη ότι «δεν είμαι αξιαγάπητος». Αυτός είναι ένας φόβος που δεν είναι πραγματικός - αλλά δεν θα το ξέρετε αν φοβάστε πολύ να εξερευνήσετε αυτόν τον φόβο. Όταν σου λείπει η αγάπη για τον εαυτό σου, αρχίζεις να ψάχνεις έξω από τον εαυτό σου για αγάπη, ελπίζοντας να βρεις κάποιον που μπορεί να ανατρέψει αυτήν την κρίση για τον εαυτό σου.
Πρέπει η γραβάτα σου να ταιριάζει με το πέτο σου;
Ωστόσο, όπως θα έλεγε ο χρησμός της γειτονιάς μας, "Κανείς δεν έχει χρόνο για αυτό!" Ακολουθεί ένας απλός κανόνας που είναι εύκολο να θυμάστε: Τιέστε το φαρδύτερο σημείο της γραβάτας σας με το φαρδύτερο σημείο του πέτο του κοστουμιού σας … Απλώς μην αρχίσετε να ψάχνετε κοστούμια με πέτα 1,00"
